Ljubomora među prijateljima

Nije važno koliko imate godina, ljubomorni prijatelji postoje u svakoj životnoj fazi. Oni su oni prijatelji koji žele vašu konstantnu pažnju i vrijeme i naljute se ako se družite sa drugim ljudima. I oni su ljubomorni i na ostale sfere vašeg života. Ali što stoji iza ovog ponašanja?

Ljubomora među prijateljima prilično je česta. Ponekad je ona nevina i benigna. U drugim slučajevima može biti vrlo toksična. Ljubomora može biti iznenadni okidač za nesporazume i napetost koji mogu uticati na vaše prijateljstvo.

Kao što je slavni pjesnik John Dryden iz 17. stoljeća rekao, "Ljubomora je žutica duše". Ne samo da je otrovno za vezu i odnos (romantični ili ne), već je i štetna za osobu koja je osjeća. Ipak, s psihološkog stajališta to je razumljiv i prilično normalan proces. Svi smo to u nekom trenutku osjetili.

Znanje da voljeni prijatelj ima bliske odnose i sa drugim ljudima može podstaći bol i ljubomoru. Ta je dinamika vrlo česta u djetinjstvu, adolescenciji i mladoj odrasloj dobi. Kako ljudi rastu i sazrijevaju, skloni su prestati razmišljati o prijateljima kao o „nečem što posjeduju“. Odnosi postaju zdraviji i oslobađaju se ljubomore, ogorčenja i prijekora.
Takva se zrelost ne događa automatski s godinama. Kao odrasla osoba vjerojatno ste se u nekom trenutku svog života suočili sa ljubomornim prijateljem i niste sami u tome. Mnogima se to desilo.

​Ljubomora među prijateljima: karakteristike, uzroci i ponašanje
Molière je rekao da onaj koji je ljubomoran voli puno, ali onaj koji nije voli više. Ljubomora narušava koncept naklonosti, uvažavanja, divljenja, strasti i prijateljstva. Ona uzrokuje probleme i zarobljava. Stoga, ljubomora među prijateljima uključuje neke jedinstvene stvarnosti o kojima ljudi ne razgovaraju puno.
Znamo da je ljubomora vrlo štetna za romantične veze. Ali ona može biti jednako loša i kada su prijateljstva u pitanju. Važno je imati na umu da ljubomora nije isto što i zavist. Ljubomora je neugodni osjećaj uslijed gubitka nečega vrijednog, nečeg što ste vi smatrali za vrijedno. S druge strane, zavist se sastoji u tome da se želi nešto što druga osoba ima.

Analizirajmo složeni i jedinstveni fenomen koji je ljubomora među prijateljima.

Kako izgleda ljubomora među prijateljima?
Ljubomora ne poznaje dob ili spol. Možete biti ljubomorni u bilo kojem trenutku i pod bilo kojim okolnostima. U teoriji bi zrele odrasle osobe trebale imati prijateljstva bez ljubomore, ali to nije uvijek slučaj. Evo nekoliko načina na koje se ljubomora očitava u prijateljstvu:

• Osjećate se nervozno kada vaš prijatelj provodi vrijeme sa nekim drugim i dijeli svoje misli i osjećanja sa tom osobom. Donekle se osjećate kao da je ta osoba isključivo “vaš” prijatelj i ničija drugo.
• Osoba može biti ljubomorna na neki romantični par.
• Ljubomorni prijatelji uvijek zahtijevaju stvari kao što su usluge, vrijeme za razgovor, brzi odgovori na njihove poruke, pregled onoga što svakodnevno radite itd.

• Posesivno ponašanje ljubomornih prijatelja često se očitava u obliku prijetnji. Govore stvari poput "Ako se budeš družio (la) sa drugim prijateljem, neću više razgovarati sa tobom. Ako trenutno ne možeš biti sa mnom, briga te je za mene ”.

​

---

Djeca u osnovnoj školi obično nemaju razvijenu emocionalnu zrelost da se nose sa takvom vrstom osjećanja. Kafa dijete kaže: "Ako to učiniš, neću vam više biti tvoj prijatelj!" je normalno i primjereno u toj dobi. No, govoriti takve stvari kao odrasla osoba nije ni prikladno ni zdravo.

Uzroci ljubomornog ponašanja prijatelja
Profesor psihologije Peter DeScioli sa Sveučilišta Pennsylvania sproveo je istraživanje koje je promatralo interakciju ljudi na društvenim mrežama. Želio je znati kako gradimo odnose, kako stvaramo saveze i zašto se događaju sukobi, razlike i ljubomora.

• S jedne strane,  evolucijski psiholozi sproveli su godine proučavajući ljubomoru. Ona je povezano s potrebom posjedovanja, kako bismo zadržali ljude u našem životu koji jamče naš opstanak i dobrobit.
• U studiji koju je o tinejdžerskoj ljubomori sproveo Dr Jeffrey G. Parker na Sveučilištu Sacred Heart u Connecticutu, istraživači su otkrili nešto zanimljivo. Iza ljubomornog ponašanja krili su se psihološki problemi i određeni stupanj marginalnosti. Dijete sa teškim porodičnim životom svoje prijatelje često vidi kao jedini izvor podrške.

Isto se događa i kod odraslih. Ako vaš partner i obitelj ne pružaju potrebnu strukturu i sigurnost, možda ćete se "prilijepiti" za nekoliko bliskih prijatelja koje ćete smatrati "spasiocima".

Što da radim ako imam ljubomornog prijatelja?
Ljubomora među prijateljima može biti problematična, pogotovo ako se očitava posesivnošću i hipervigilancom. Najbolje što treba učiniti ako se nađete na putu prema ovom ponašanju je sljedeće:

• Objasnite svom prijatelju da je njihovo ponašanje neprikladno i neprihvatljivo.
• U odnosima nema mjesta za ljubomoru. Njena prisutnost nije mjera koliko ljubavi ili naklonosti imate prema nekome, ni neko prema vama. Ljubomora je štetna i važno je što prije postaviti granice.
• Pokušajte shvatiti što uzrokuje ponašanje vašeg prijatelja. Je li to nisko samopoštovanje? Postoji li problem sa prijateljstvom koje je pokrenulo ovu vrstu ovisnosti? Saznanje zašto je vaš prijatelj ljubomoran pomoći će vam da se ponašate empatičnije i inteligentnije.
• Ne dopustite da ljubomora vašeg prijatelja promijeni vaše ponašanje ili način života.

​
Ako ljubomora postane preintenzivna i počne uticati na druge oblasti vašeg života, možda ćete morati preduzeti ekstremnije mjere. Prijateljstvo bi trebalo biti puno razumijevanja, povjerenja i slobode. To bi trebala biti veza koja vas nadahnjuje i pomaže vam u rastu. Ako je ono što umjesto toga osjećate prisila, možda je vrijeme da prekinete to toksično prijateljstvo. Razmisli o tome.

(reference:
exploringyourmind.com)