UNIQORNER
  • POČETNA
  • ENGLISH
  • POČETNA
  • ENGLISH
POČETNA      DUHOVNOST    PSIHOLOGIJA     LIČNI RAZVOJ    MOTIVACIJA    INSPIRACIJA   BLAGOSTANJE
ŽIVOTNE LEKCIJE    LJUDSKI ODNOSI    POSAO    PORODICA   DRUŠTVO    EMOTIVNE VEZE    ZDRAVLJE    ZANIMLJIVOSTI    
BLOG

Mentalna elastičnost: zašto bi je trebalo trenirati?

2/15/2020

0 Comments

 
Picture
Korišćenje fleksibilnijeg uma pomaže nam da se učinkovitije nosimo sa svakodnevnim poteškoćama. Uostalom, život je promjena. Svaki izazov pomaže nam da sagradimo elastičan, dinamičan i kreativan um.
Albert Einstein rekao je da se pravi potencijal naše inteligencije nalazi u sposobnosti adaptiranja na promjene. Sposobnost zauzimanja novih perspektiva i ideja, oslobađanje od koncepata koji nam nisu potrebni jedna je od naših najvećih vrlina. Stoga nije čudno da se unutar psihologije, kao i umjetnosti, na silu pojavio novi koncept: mentalna elastičnost.
Prije nekoliko godina muzej moderne umjetnosti u New Yorku, MoMA, bio je domaćin izložbi o mentalnoj elastičnosti. Naše društvo i naše vrste proživljavaju trenutak duboke promjene. Znanost i tehnologija imaju sve veću težinu u našem načinu obrađivanja stvarnosti, rada, povezivanja, pa čak i razumijevanja svijeta.
U knjizi Dizajn i elastični um, knjiga koju je napisao arhitekt i direktor istraživanja u MoMA-i Paola Antonelli, govorimo o potrebi razvijanja elastičnije misli. Samo na taj način možemo preživjeti i dati sve od sebe u okruženju koje se stalno mijenja. Okruženje u kojem smo danas gotovo prisiljeni improvizirati, brzo reagirati i rješavati različite izazove.
Građenje elastičnog uma nije lako. Mozak je često vrlo otporan na promjene i ima tendenciju da živi usidren u svojim zonama ugode. Ipak, podučavanje našeg konzervativnog uma da bude inovativniji i fleksibilniji može nam pomoći u podsticanju pozitivnih promjena.

"Napredak je nemoguć bez promjene i oni koji ne mogu promijeniti način razmišljanja ne mogu promijeniti ništa u svom životu."
-George Bernard Shaw-

Mentalna elastičnost: što to znači?
Kada govorimo o mentalnom kvalitetu koji bismo svi trebali trenirati, razvijati i primjenjivati ​​u svom svakodnevnom životu, sigurno govorimo o kognitivnoj fleksibilnosti ili mentalnoj elastičnosti.
Suprotno tome, skloni smo statičkom mentalitetu koji sebe krivi svaki put kada stvari ne idu onako kako bismo željeli. Mentalitet koji nam ne dopušta da priznamo kritiku, ne tjera nas da razočaramo ili pogriješimo i pokušava izbjeći izazove zbog straha od neuspjeha .
Iz ovoga bismo trebali preformulirati pojam talenta. Koliko god osoba možda imala prirodnu predispoziciju za neke vještine (umjetnost, glazba, inženjering), ona neće postići uspjeh ako nema elastičan um. To znači biti u mogućnosti otvoriti se novim paradigmama i znati primijeniti niz strategija koje čine razliku.  

Naviknite se na nejasnoće i nesigurnost
Stvari nikada nisu samo bijele ili samo crne. Naša se stvarnost gradi oko niza neprijatnih stvari na koja se moramo naviknuti. Samo se na taj način mentalna elastičnost može naviknuti na neizvjesnost tipičnu za mnoge stvari koje nas se tiču: posao koji imamo danas i koji bismo sjutra mogli izgubiti, osobu koja nas podržava danas, ali koja to možda ne može učiniti sjutra, itd.

Mentalna elastičnost, izvan konvencionalnog mišljenja
Konvencionalnost je onaj sigurni prostor na koji se lako naviknuti. To nam daje osjećaj stalnosti, smirenosti i zadovoljstva. Pa ipak, ako postoji nešto što moramo naučiti, to je da život nije statičan, već fluidan, raznolik, promjenjiv i, često, vrlo brz u kretanju. Da bi se preživjele te promjene, mora se naučiti inovirati, ići izvan uobičajenog, izvan zone komfora.
Da bismo razvili inovativno razmišljanje, moramo početi vjerovati svojoj kreativnosti i intuiciji. To je moguće samo promatranjem, gledanjem izvan, uočavanjem potreba, novih perspektiva i primjenom proaktivnog ponašanja.

Pogriješiti znači učiti
Tolerancija prema greškama i način na koji se ophodimo sa njima govori puno o nama. Dok fiksni način razmišljanja ostaje zaglavljen i nastoji izbjegavati situacije u kojima se ne osjeća pripremljeno, elastični um primjenjuje potpuno drugačiji pristup. Razumije, na primjer, da poraz nije valjan razlog za "kapituliranje" pred određenim situacijama. Da je poraz prilika za učenje.

Mozak koji nikad ne prestaje tražiti i koji se hrani radoznalošću
Ako moramo spomenuti jednu osobu koja je tijekom cijelog života uspijevala primijeniti veliku mentalnu elastičnost, to je svakako Leonardo da Vinči. Simbolični čovjek renesanse istraživao je svijet znanja kao niko prije njega promatranjem i eksperimentiranjem.
Leonardo je bio pionir svog vremena u mnogim temama zahvaljujući tom daru koji svi imamo i koji obično sjaji posebno u djetinjstvu: radoznalosti. Elastični um ne samo da se ne boji promjene, već je čak i traži motiviran stalnom žeđi za znanjem.
Zaključno, kako ističe psihijatar Robert Cloninger, ako budemo osjetljivi za novosti i promjene u svakodnevnom životu i ako ih prihvatimo bez straha i kreativno, naša će ličnost postati jača. Elastični um koji pokušava preći svoju zonu udobnosti više nikada neće biti isti.

(izvor: exploringyourmind.com)
0 Comments

Your comment will be posted after it is approved.


Leave a Reply.


    Podijeli


    NAŠ RAD MOŽETE PODRŽATI I PREKO PAYPALA


    © COPYRIGHT
    DMCA PROTECTED!
    SVA PRAVA ZADRŽANA

    Materijal na sajtu www.uniqorner.com  je zaštićen autorskim pravom. Strogo je zabranjeno svako kopiranje, prepisivanje i prenošenje na druge web sajtove i portale.
    Izvori fotografija i slika:
    www.pixabay.com
    www.pinterest.com
    www.shutterstock.com
    www.freeimages.com
    KONTAKTIRAJTE NAS

    KATEGORIJE

    All
    ASTROLOGIJA
    BLAGOSTANJE
    DREVNE TRADICIJE
    DRUŠTVO
    DUHOVNOST
    EMOTIVNE VEZE
    FILMOVI
    FiloSofija
    GENIJALNI UMOVI
    INSPIRATIVNE PRIČE
    KNJIGE I CITATI
    KULTURA
    Kutak Za Žene
    KVANTNA FIZIKA
    LIČNI RAZVOJ
    LJEPOTA I NJEGA
    LJUDSKI ODNOSI
    Metafizika
    MITOVI I LEGENDE
    MOTIVACIJA
    NAUKA
    PORODICA
    POSAO
    PSIHOLOGIJA
    RAZMIŠLJANJA
    VJERA
    Zanimljivosti
    ZDRAVLJE
    ŽIVOTINJE I KUĆNI LJUBIMCI
    ŽIVOTNE LEKCIJE

    Arhiva

    March 2023
    February 2023
    January 2023
    December 2022
    November 2022
    October 2022
    September 2022
    August 2022
    July 2022
    June 2022
    May 2022
    April 2022
    March 2022
    February 2022
    January 2022
    December 2021
    November 2021
    October 2021
    September 2021
    August 2021
    July 2021
    June 2021
    May 2021
    April 2021
    March 2021
    February 2021
    January 2021
    December 2020
    November 2020
    October 2020
    September 2020
    August 2020
    July 2020
    June 2020
    May 2020
    April 2020
    March 2020
    February 2020
    January 2020
    December 2019
    November 2019
    October 2019
    September 2019
    August 2019
    July 2019
    June 2019
    May 2019
    February 2019
    January 2019
    December 2018
    November 2018
    October 2018
    September 2018
    August 2018
    July 2018
    June 2018
    May 2018
    April 2018
    March 2018
    February 2018
    January 2018
    December 2017


    PRATITE NAS NA TWITTERU:

    Za one koji su visoko osjetljivi ili imaju tendenciju da uvijek pomažu drugim ljudima, učenje kako da zaštite svoju energije presudno je kako bi osigurali da ne daju previše, ostajući na kraju izuzetno iscrpljeni.https://t.co/iqn9yZ1JBJ

    — Lekcije Iz Života (@PSpirituala) September 23, 2020

    Pinterest

    SUBSCRIBE BY E-MAIL

SEND
PRIVACY POLICY
​
© 2020 All rights reserved