Mentalna strategija za postizanje onoga što želite

Vaša uvjerenja vam mogu pomoći da postignete svoje ciljeve ili učiniti da oni zauvijek pobjegnu. Naučite ih koristiti u svoju korist.

Vaš um i misli imaju mnogo više moći nego što zamišljate. Vjerovanja koja imate mogu vas ograničiti ili podstaći da postignete svoje ciljeve. 

U velikoj mjeri, ona formiraju vašu stvarnost. Postoji mentalna strategija koja vam može pomoći da postignete ono što želite. To takođe uključuje vjerovanje da možete to učiniti.
Ovdje ne govorimo o magiji, već o namjeri. Namjera je moćna jer vas fokusira i pomaže vam da usmjerite i uložite svu svoju energiju u postizanje vaših ciljeva. Zapravo, čvrsto uvjerenje da možete postići cilj daje vam motivaciju za djelovanje. Stoga, ako imate cilj, koristite svoj um kao saveznika, a ne kao neprijatelja.

Vjerujte da biste stvarali
Kad ste bili dijete, govorili su vam da ako nešto zaista želite, to ćete i dobiti. Baš kao kada ste zaželili želju kada ste ugasili svjećice na rođendanskoj torti. Međutim, kako ste odrastali, počeli ste sticati ograničavajuća uvjerenja koja su vas udaljila od ove vrste nade i optimizma.
Zamisliti želje i vjerovati da će se one ostvariti izgleda prilično utopijski ili djetinjasto – zapravo fantazija. Međutim, ovo nije sasvim tačno. Jer kada verujete u nešto, vi to stvarate. Zapravo, ono što živi i ostaje u vašem umu završava se, mnogo puta, manifestirajući se u vašoj opipljivoj stvarnosti.
Ovdje se ne radi o naivnosti, već o znanju kako vjerovanja funkcioniraju i moći koju stičete kada preuzmete odgovornost za njih. Očigledno, morate koristiti zdrav razum. Na primjer, koliko god vjerovali da možete letjeti, ne možete. To je zato što svi mi upravljamo zakonima fizike. Dakle, ako skočite sa krova, povrijedićete se. Međutim, postoje mnogi drugi aspekti života u kojima mentalna strategija igra važnu ulogu.

​Ograničavajuća uvjerenja
Najjasniji primjeri za ovo su ona negativna uvjerenja. To je zato što su ona ta koja najčešće doživljavate. Zaista, ako čvrsto vjerujete da nešto ne možete učiniti, najvjerovatnije to nećete učiniti.
To je zato što, prvo, odustajete prije nego što počnete. U stvari, čak ni sebi ne dajete priliku da pokušate i radite na tome. Drugo, vaša ograničavajuća uvjerenja će bojkotirati sve vaše pokušaje da to učinite.
Uzmimo primjer. Ako idete na zabavu na kojoj ne poznajete nikoga, sa uvjerenjem da niste sposobni steći prijatelje, vjerovatno nećete. Možda zato što se ne usuđujete nikome prići i započeti razgovor. Međutim, čak i ako savladate strah i pokušate, vaše nisko samopouzdanje vjerovatno će dovesti do lošeg društvenog učinka.
Visoka anksioznost koju ćete iskusiti navest će vas da govorite oklijevajući, tihim glasom, bez tečnosti i bez kontakta očima. Nećete moći pravilno pratiti razgovor i, na kraju, interakcija će biti neuspješna. Vaše vjerovanje će se ispuniti.

Možete dobiti šta želite, ali morate vjerovati u to
Na sreću, proces radi i obrnutim putem. Na primjer, ako ste uvjereni da ćete postići cilj, šanse za vaš uspjeh se eksponencijalno množe. Zaista, vaše radnje imaju za cilj stvaranje stvarnosti koja postoji u vašem umu. To je zato što tamo gdje ulažete svoju mentalnu energiju, sulažete i svoju sposobnost stvaranja.
Stoga, recite da želite otvoriti restoran i sigurni ste da ćete to postići. Svoju energiju dosljedno ćete usmjeravati na ovaj cilj. Na manje-više direktan način, ova činjenica će vas voditi da preduzmete odgovarajuće radnje da to postignete. Imaćete motivaciju da trenirate, razvijate i poboljšavate svoje vještine. Informisaćete se i obratiti pažnju na sve prilike.
Nadalje, radićete na svom cilju sa strašću, posvećenošću i upornošću. Konačno, to će se manifestovati zahvaljujući činjenici da ste svoju mentalnu energiju direktno i stalno ulagali u svoju želju. Zaista, čvrsto ste vjerovali, bez ograničenja, da ćete to postići.

Neke navike da dobijete ono što želite
​Imati dovoljno mentalne energije je od vitalnog značaja da biste mogli postići ono što ste zacrtali. Zato je važno razviti niz navika koje će vam pomoći da ojačate svoj um i tijelo.
Evo nekoliko savjeta koji će vam pomoći da se bolje suočite sa svim okolnostima i savladate ih.

Zdrava hrana
Idealno je da imate zdravu ishranu u skladu sa sopstvenim potrebama. Zapamtite 'vi ste ono što jedete' i stoga je bitno da vaša ishrana bude zdrava i da vas obogaćuje. Osim toga, hranjive tvari koje unosite glavni su izvor energije za vaš mozak.

Vježbanje
Takođe je od suštinskog značaja da izbjegavate sjedeći život. Fizičke vježbe aktiviraju vaše tijelo, poboljšavaju protok krvi i olakšavaju oksigenaciju u vašem tijelu. U idealnom slučaju, trebali biste vježbati na dnevnoj bazi ili barem tri do četiri dana u sedmici.

Adekvatno spavajte
Konačno, da biste ojačali svoj um, morate se odmarati između sedam do osam sati svake noći. Zaista, noćni san je neophodan da se vaše tijelo regenerira i da cijelo tijelo funkcionira optimalnije. Osim toga, vaš mozak mora biti odmoran da bi bio u vrhunskoj formi i stimuliran.
Na kraju, možete dobiti ono što želite. Ako želite da izrazite želju, poradite na tome. Identifikujte sve te ograničavajuće misli i deaktivirajte ih. Naviknite se da održavate jasan fokus namjere prema svojoj želji, vizualizirajte je često i doživite emocije koje nastaju kada to osjetite kao stvarnost. Kada vaš um povjeruje da je to činjenica, uputit će vas da to stvorite.