Mihail Litvak: osobine psihički zdrave ličnosti

Kako se ponaša psihički zdrava osoba? Koje su njene osobine? Uzmimo Maslovljevu definiciju kao osnovu: ostvarena osoba je osoba otvorenog uma. 

Njeno ponašanje je prirodno i spontano, jednostavno i izražajno. Takva osoba neprestano teži napredovati i uvijek je bliže potpunom otkrivanju svojih sposobnosti. Ona je sposobna kontrolisati svoje emocije, ali u isto vrijeme biti drugačija - smirena, iskrena, vedra i aktivna. Takva osoba poštuje ljude, ima strpljenja i takta.

Osobine psihički zdrave osobe
1. Jasna i pravilna percepcija stvarnosti osobina je psihički zdrave osobe. Za nju postoji mnogo mogućnosti za lični razvoj u ovom svijetu, ona primjećuje novine i zanimljivosti i u običnim stvarima, ona je uvijek u stanju učiti i rasti, ona uvijek može razumjeti u čemu je problem i kako ga riješiti.​

2. Samostalna i ostvarena osoba sposobna je prihvatiti sebe i svijet onakvima kakvi jesu, pretrpjeti njegove nedostatke i nesavršenosti, ne stvarati tragedije od neuspjeha, ne žaliti zbog onoga što se dogodilo i ne kriviti sebe za događaje. Takva osoba ne pokušava od sebe napraviti nešto što nije u skladu sa njenom prirodom, ne pokušava privući pozornost, ona je prirodna, i u skladu sa sobom.

3. Ponašanje takve osobe nije lažno, ono je jednostavno i spontano; psihički zdrava osoba se ne pretvara. Istovremeno je svjesna svih pravila po kojima je svijeta oko nje uređen, ali ih smireno prihvata kako ne bi nikoga uvrijedila. Ako joj nešto ne odgovara ili je ogorčena - iskreno i otvoreno izražava svoj položaj i svoje mišljenje. On ima svoje mišljenje i uvijek osjeća potrebu razvijati svoje sposobnosti.

4. Psihički zdrava ličnost je sposobna da se zadovolji sa osnovnim, nema nezdrave potrebe koje konstantno rastu. Ovakva osoba osjeća da je njen glavni zadatak rad na sebi, pa se tome u potpunosti posvećuje. Ona takođe nalazi vremena da razmišlja o svom položaju u svijetu i životu. 

5. Psihički zdrava i ostvarena ličnost je dovoljna samoj sebi, ne zavisi ni od koga, ni od prijatelja, ni od porodice, ni od partnera. On mirno doživljava usamljenost i u njoj pronalazi mnoge prednosti, jer je to pravo vrijeme za rast i razvoj. Ona ne zavisi od mišljenja, već slijedi svoj put, ne paniči, uspijeva se uhvatiti u koštac sa anksioznošću, umije kontrolisati svoje emocije i svjesna je odgovornosti za svoje odluke i postupke.

6. Prosječnim osobama trebaju ljudi, jer pomoću njih nadoknađuju nedostatak povjerenja i ljubavi u svom životu. Ostvarene osobe mogu živjeti bez drugih, same sebi su dovoljne, nemaju potrebu za tuđim potvrdama, ugodnim riječima i podsticajima, osjećaju se cjelovito. 

7. Osoba koja se stalno razvija ima jednu divnu osobinu: sposobnost da uvijek bude sretna - male stvari, svakodnevni događaji, ljudi čine je sretnom; ovakvi ljudi uspijevaju pronaći neobično u običnom, sposobni su doživjeti iznenađenja i uživanja u životu.

8. Užitak koji ova osoba doživljava nije poput običnih emocija; njen užitak može biti nevjerovatan i sveobuhvatan, što dovodi do unutarnjeg preporoda i duhovnog rasta.

​9. Odnosi koje ostvarena osoba sklapa i gradi  su visokokvalitetni, duboki, sa suptilnim osjećajima. Njen krug bliskih ljudi je uzak, jer su njeni zahtjevi vrlo strogi. Ako ljudi oko nje prestanu rasti i razvijati se kao ličnosti, obično odnos sa takvim osobama okončavaju, jer osjećaju da su ih nadrasli.

10. Sa poštovanjem komuniciraju sa svim ljudima, bez obzira na njihovo socijalno porijeklo, rod, obrazovanje, ili religiju. Drugim riječima, nikoga ne omalovažavaju. Za psihički zdravu i ostvarenu osobu nema takvih "niskih" razlika, ona je sretna dok uči nove stvari i smatra da od svakoga može naučiti ponešto. ​

11. Psihički zdrava osoba jasno razlikuje dobro od zla, sredstvo od cilja. Psihički zdrava osoba se trudi da nikome ne učini zlo i da govori ono što doista misli, kao i da su njene radnje i postupci usklađeni sa njenim mislima. 

12. Psihički zdrava osoba posjeduje poseban smisao za humor koji je daleko od samokritičnosti, lažnog morala, lažnog samopouzdanja i "pompe" koju nesigurni ljudi pokušavaju stvoriti oko sebe. Ove osobe se ne šale često, ali njihov humor ima posebnu filozofiju, cilj i smisao.

13. Dalje osobine psihički zdrave ličnosti su: Izvornost i kreativnost mišljenja i sposobnost stvaranja dobrih djela.

14. Psihički zdrava ličnost je sposobna da se odupre popularnoj kulturi. Ona se ne buni protiv nje, već mirno i sa poštovanjem tretira sve tradicije, no, ona preferira ostati "na svom valu". Psihički zdrava ličnost se ne bori sa nesavršenostima svijeta, već nastoji da sopstvenim dobrim djelima doprinese sveopštem dobru. Psihički zdrava osoba postoji sama za sebe, van popularne kulture i istovremeno pripada cijelom svijetu.

15. Ljubav prema osobama koje teže samoostvarenju je još jedna osobina psihički zdrave osobe. 

​Ako ste u navedenom popisu osobina psihički zdrave osobe pronašli barem nekoliko njih koje važe za vas - onda je sve biti u redu i nemate razloga za ozbiljnu brigu. Glavno je težiti stalnom poboljšanju, konstantno učiti i razvijati se.