Misli koje nam uništavaju život

Negativne misli često se mogu pripisati kategoriji samohipnoze: loše razmišljamo o sebi, svojim životnim okolnostima i tako se programiramo za negativno.

Kada je osoba u lošem mentalnom i emocionalnom stanju, javljaju se određeni problemi i bolesti sa kojima se ne može nositi; osoba još više pogoršava situaciju misleći da iz problema nema izlaza, život je beznadan itd.

Ispada da situacija nalikuje takvom ciklusu negativnosti iz koje osoba ne zna kako da izađe. Jer razlog ove negativnosti često je ona sam, trivijalno uključena u samohipnozu. Za sebe kaže da se ništa neće poboljšati, sve je strašno, ona je zaglavljena u sopstvenoj glavi i ne može isplivati. Možemo reći da se takva osoba utapa u moru svojih loših misli i osjećaja. 
Šta to prijeti osobi u ovakvom stanju? Kao rezultat autosugestije, pojavljuju se bolesti psihosomatske prirode. Jer su psiha, živčani sustav, mašta i emocije osobe izravno povezani sa njenim zdravljem. Mogu se pojaviti strah od skučenog prostora, nesanica, jak stres, glavobolja. Ako ne preduzmete mjere, onda se sve to na kraju može pretvoriti u bolest, na primjer, čir na želucu. Mnoge zbog stresa ili negativnosti počinje boljeti trbuh, nastaju problemi sa gastrointestinalnim traktom, kožni osipi, dermatitis i alergije. A kao posljedica sistemskog stresa, živčani i kardiovaskularni sistem pate, raste krvni pritisak, javljaju se srčani problemi, osoba dobije srčani udar ili moždani udar. Već je davno primijećeno da oni koji žive u stalnom stresu i konstantno se bore sa  negativnim mislima mogu razviti onkološku bolest (kancer).

Stoga razmislite o činjenici da je autosugestija vrlo moćan alat koji može i uništavati i stvarati! Ali, da biste stvorili, morate obaviti kolosalni rad na sebi - ne mogu to svi. 

Prihvatite svoju emocionalnost kao činjenicu, naučite sebi reći "stani!", pokušajte sagledati situacije iz drugog ugla. Obogatite svoj život hobijima i komunikacijom sa prijatnim ljudima, pronađite svoje omiljene aktivnosti, putujte - sve to pomaže u preusmjeravanju misli u pozitivniji smjer. Ako vam je teško ići pozitivnim putem, i ne možete se nositi sa sobom, posjetite psihologu ili psihoterapeutu, pogotovo kada shvatite da ste depresivni već duže vrijeme. Depresija, negativne misli, život u stalnom stresu, sve je to vrlo opasno po zdravlje. Pobrinite se za sebe i ne ustručavajte se potražiti kvalitetnu psihološku pomoć.

(rabotnitsa.su)