"Možeš računati na mene": ljudi koji se pojavljuju kao spasioci

"Možeš računati na mene" su riječi koje nas ohrabruju u trenucima kada nam se čini da gubimo. U ovom članku govorimo o ovim neprocjenjivim riječima.

​Neki ljudi mogu biti spasioci u trenucima nevolje. Oni koji vam govore „možeš računati na mene“ i koji su uvijek tu za vas. Oni su divna ljudska bića koja vam nude društvo i sigurno utočište.

Ponekad su vam ovakvi ljudi potrebni. Možete bit samostalniji, ali uvijek je dobrodošla njihova podrška. Ali koja je prava uloga koju oni igraju u vašem životu? To je ono što ćemo analizirati u ovom članku. Pored toga, pogledaćemo kakvi su ti ljudi i šta o njima govore aktuelna istraživanja.

Kakvi su ljudi koji vam govore „možeš računati na mene“?
Svaka osoba je jedinstvena. Oni koji vam govore "možeš računati na mene" uvijek su tu za vas kada vam zatrebaju. Iako nisu uvijek fizički prisutni, daju vam podršku i pomažu vam kada i kako mogu.
Međutim, to što možete računati na nekoga ne znači da je on uvijek fizički prisutan. Niko ne može biti uz vas cijelo vrijeme. Međutim, oni vam mogu pomoći na mnogo različitih načina, bez obzira na udaljenost.
Neki ljudi bi vam mogli dati više vremena u vašem odnosu sa njima.  Iako vas podržavaju, oni poštuju i vaš prostor. Drugim riječima, oni postavljaju granice. Profesionalni ljudi rade isto. Čak i ako je njihov posao da vam pomognu (savjetnik, na primjer), oni takođe moraju razmišljati i o svojim potrebama.
Osim toga, postoje i drugi koji su zaista tu za vas kad god vam zatrebaju. Ovo može biti vrlo korisno za vas, ali može biti i veoma iscrpljujuće za osobu koja vam daje svoje vrijeme. To je zato što oni žrtvuju svoje potrebe da bi bili uz vas.

Važnost ljudi na koje možete računati
Ponekad možete pomisliti da nije toliko važno imati podršku drugih ljudi. Međutim, jeste. Nedostatak podrške drugih može direktno uticati na vaše zdravlje.
​Iako imate i mogućnost da odbijete pomoć drugih ljudi, to ne znači nužno da vam njihova pomoć ne koristi. Možete odbiti da prihvatite njihovu pomoć zbog drugih faktora. Na primjer, iz stida ili straha da vas to ne učinite ranjivim. Međutim, njihova podrška može značajno poboljšati kvalitet vašeg života.
Ljudska bića se razvijaju u različitim oblastima, uključujući i psihosocijalnu oblast. Ovo područje se bave vezama koje uspostavljamo sa drugim ljudima. Važno je jer vam omogućava da imate veću sigurnost, da se osjećate zaštićeno, razvijete empatiju, izrazite ono što osjećate i motivišete sebe, između ostalog.
Osim toga, vaš nivo psihosocijalnog zadovoljstva utiče na druge aspekte vašeg razvoja: fizički, emocionalni, kognitivni i duhovni. Zbog toga, imati ljude koji vam govor „možeš računati na mene“ može zaista poboljšati vaše blagostanje.
Međutim, neće svi ljudi koji vam ovo govore imati pozitivan uticaj na vaš život. Važni ljudi su oni s kojima možete razviti zdrave odnose, oni koji vam pružaju podršku i ljubav, a istovremeno poštuju granice koje postavljate.

Zašto trenutna istraživanja naglašavaju ovu vrstu podrške?
Zdravlje se od strane Svjetske zdravstvene organizacije definira kao "stanje potpunog fizičkog, mentalnog i socijalnog blagostanja" . Stoga, imati ljude koji vam to pružaju zaista može poboljšati vaše blagostanje. Međutim, sva ova tri aspekta su važna i suštinski povezana.
Nekoliko istraživača trenutno ovo proučava. Na primjer, Nunes Baptista, Rigotto, Ferrari Cardoso i Marín Rueda, koji su objavili članak u kojem sugeriraju da postoje razlike u percepciji socijalne i porodične podrške kod muškaraca i žena. Kao rezultat toga, ovo utiče na osjećaj dobrobiti osobe i može biti povezano sa samopoimanjem.
Druge studije se fokusiraju na zdravlje i njegov odnos sa socijalnom podrškom. Lemos Giráldez i Fernández Hermida govore o ovom pitanju u svom članku objavljenom u časopisu Psichotema. U ovom članku oni istražuju uticaj socijalne podrške na zdravlje i sugeriraju da bi ona mogla biti ključna u evoluciji nekih poremećaja.

Nemojte se bojati da zatražite pomoć
Imati nekoga ko će vam pomoći je uvijek pozitivno, posebno kada vam je to zaista potrebno. Traženje pomoći vas ni na koji način ne čini inferiornim u odnosu na druge. To uopšte ne bi trebalo da utiče na vaše dostojanstvo. U stvari, u mnogim slučajevima, ovo je vježba inteligencije i hrabrosti.
Osim toga, ako možete pružiti podršku nekome ko nije mogao vidjeti izlaz iz svog problema, to će vam donijeti zadovoljstvo što ste mu pomogli da nastavi dalje sa svojim životom. Pomaganje toj osobi moglo bi promijeniti njihov cjelokupni pogled na život. Vaše riječi, zagrljaj, ili drugi postupci ili gestovi mogu donijeti svjetlo nekome u najdubljem ponoru. Sve može početi jednostavnom frazom „možeš računati na mene“.