UNIQORNER
  • POČETNA
  • ENGLISH
  • POČETNA
  • ENGLISH
POČETNA      DUHOVNOST    PSIHOLOGIJA     LIČNI RAZVOJ    MOTIVACIJA    INSPIRACIJA   BLAGOSTANJE
ŽIVOTNE LEKCIJE    LJUDSKI ODNOSI    POSAO    PORODICA   DRUŠTVO    EMOTIVNE VEZE    ZDRAVLJE    ZANIMLJIVOSTI    
BLOG

Najbolji način da reprogramirate negativni samogovor

1/16/2022

0 Comments

 
Picture
Vaš negativan samogovor ili „unutrašnji kritičar” uglavnom je rezultat onoga što ste iskusili kao dijete i kako ste učili da gledate na svijet.
Ako je vaše djetinjstvo ili vaše okruženje odrastanja bilo ispunjeno kritikama, haosom, emocionalnim zlostavljanjem i negativnošću, onda ste najvjerovatnije odrasli u načinu preživljavanja, gdje su vaša dominantna uvjerenja i samogovor bili negativni, ali ste pokušavali ostati pozitivni samo da biste preživjeli.​
Ovo često stvara unutrašnji sukob jer su ono u šta želite vjerovati i vaša ukorijenjena uvjerenja potpuno različita. 
Kada pokušate da reprogramirate svoj negativni samogovor, to će vam se često činiti kao laž ili nećete vjerovati pozitivnom glasu na početku jer nemate mnogo dokaza da on zaista funkcionira. Pokušavate da izgradite nešto od nule bez pravih temelja, zbog čega to može biti jedna od najtežih stvari i zahtijeva upornost, samodisciplinu i odlučnost da biste promijenili scenarij. 
Najbolji i jedini način da reprogramirate negativni razgovor sa samim sobom je da vodite računa o svom unutrašnjem glasu i preokrenete ga odmah. Čim se ovi negativni glasovi ili misli pojave, morate im se suprotstaviti pozitivnijim i ispunjenijim mislima, a najvažnije je biti svjestan odakle ti glasovi dolaze. Jesu li to vaša vlastita uvjerenja i misli ili je to ono što vam je rekao neko drugi? Jesu li one zasnovane na ličnim iskustvima ili na osnovu onoga što su drugi projektovali na vas? Da li ovaj glas zaista pripada vama? 

Kada se počnete fokusirati na prebacivanje vlastitih negativnih misli i nježno razgovarati sami sa sobom, bićete svjesniji korijena svake misli i zašto vas ona još uvijek proganja. Sljedeći korak je podržavanje novih uvjerenja i razmišljanja tako što ćete se zapravo brinuti o sebi i svom mentalnom zdravlju, bilo da to znači držanje podalje od negativnih ljudi ili postavljanje granica sa onima koji vas stalno obaraju ili omalovažavaju i podvlačeći crtu as ljudima koji uzrokuju tu vrstu bola, čak i ako je to tvoja porodica. 
​Kada svoje ozdravljenje i svoje mentalno zdravlje stavite iznad svega, moći ćete napraviti korake u promjeni ovih starih glasova i uvjerenja, i na kraju ćete primijetiti i način na koji razmišljate i osjećate se. Vaš negativni samogovor nije jači od vas, to je samo ono kako ste najduže funkcionirali da biste se zaštitili. Međutim, lako ga možete pobijediti i ušutkati svog unutrašnjeg kritičara obavljajući posao, regulirajući svoje misli i emocije, mijenjajući ove stare/lažne narative u svojoj glavi i stvarajući pozitivnije namjere i uvjerenja koja vam zapravo služe. Može potrajati, ali vrijedi.
0 Comments

Your comment will be posted after it is approved.


Leave a Reply.


    Podijeli


    NAŠ RAD MOŽETE PODRŽATI I PREKO PAYPALA


    © COPYRIGHT
    DMCA PROTECTED!
    SVA PRAVA ZADRŽANA

    Materijal na sajtu www.uniqorner.com  je zaštićen autorskim pravom. Strogo je zabranjeno svako kopiranje, prepisivanje i prenošenje na druge web sajtove i portale.
    Izvori fotografija i slika:
    www.pixabay.com
    www.pinterest.com
    www.shutterstock.com
    www.freeimages.com
    KONTAKTIRAJTE NAS

    KATEGORIJE

    All
    ASTROLOGIJA
    BLAGOSTANJE
    DREVNE TRADICIJE
    DRUŠTVO
    DUHOVNOST
    EMOTIVNE VEZE
    FILMOVI
    FiloSofija
    GENIJALNI UMOVI
    INSPIRATIVNE PRIČE
    KNJIGE I CITATI
    KULTURA
    Kutak Za Žene
    KVANTNA FIZIKA
    LIČNI RAZVOJ
    LJEPOTA I NJEGA
    LJUDSKI ODNOSI
    Metafizika
    MITOVI I LEGENDE
    MOTIVACIJA
    NAUKA
    PORODICA
    POSAO
    PSIHOLOGIJA
    RAZMIŠLJANJA
    VJERA
    Zanimljivosti
    ZDRAVLJE
    ŽIVOTINJE I KUĆNI LJUBIMCI
    ŽIVOTNE LEKCIJE

    Arhiva

    March 2023
    February 2023
    January 2023
    December 2022
    November 2022
    October 2022
    September 2022
    August 2022
    July 2022
    June 2022
    May 2022
    April 2022
    March 2022
    February 2022
    January 2022
    December 2021
    November 2021
    October 2021
    September 2021
    August 2021
    July 2021
    June 2021
    May 2021
    April 2021
    March 2021
    February 2021
    January 2021
    December 2020
    November 2020
    October 2020
    September 2020
    August 2020
    July 2020
    June 2020
    May 2020
    April 2020
    March 2020
    February 2020
    January 2020
    December 2019
    November 2019
    October 2019
    September 2019
    August 2019
    July 2019
    June 2019
    May 2019
    February 2019
    January 2019
    December 2018
    November 2018
    October 2018
    September 2018
    August 2018
    July 2018
    June 2018
    May 2018
    April 2018
    March 2018
    February 2018
    January 2018
    December 2017


    PRATITE NAS NA TWITTERU:

    Za one koji su visoko osjetljivi ili imaju tendenciju da uvijek pomažu drugim ljudima, učenje kako da zaštite svoju energije presudno je kako bi osigurali da ne daju previše, ostajući na kraju izuzetno iscrpljeni.https://t.co/iqn9yZ1JBJ

    — Lekcije Iz Života (@PSpirituala) September 23, 2020

    Pinterest

    SUBSCRIBE BY E-MAIL

SEND
PRIVACY POLICY
​
© 2020 All rights reserved