UNIQORNER
  • POČETNA
  • ENGLISH
  • POČETNA
  • ENGLISH
POČETNA      DUHOVNOST    PSIHOLOGIJA     LIČNI RAZVOJ    MOTIVACIJA    INSPIRACIJA   BLAGOSTANJE
ŽIVOTNE LEKCIJE    LJUDSKI ODNOSI    POSAO    PORODICA   DRUŠTVO    EMOTIVNE VEZE    ZDRAVLJE    ZANIMLJIVOSTI    
BLOG

Naučite da budete spokojni: život bez užurbanosti

11/1/2021

0 Comments

 
Picture
Ponekad se jednostavno osjećamo preplavljeni našom užurbanom svakodnevicom. Ali "usporavanje" nam pokazuje kako svoju svakodnevicu možemo doživljavati svjesnije i manje stresno.
Uživanje u životu sa spokojem više je od načina života. Čitajte dalje i naučićete kako možete uživati ​​u svakom trenutku u životu na miran i opušten način.
Danas smo preplavljeni milionima zadataka i obaveza koje nas samo tjeraju da živimo brže, a da ne možemo stvarno uživati ​​u trenucima. 24 sata nam se ne čine dovoljno za mnoge zadatke koje moramo da obradimo svaki dan.
Ali da li je to zaista zdravo? Autor bestselera Carl Honoré u svojoj knjizi tvrdi suprotno. Njegovo djelo, koje vam preporučujemo, nosi naslov The Praise Of Slow (Pohvala sporosti) .
Možda se pitate: "Zašto bih živio polako kada mi je potrebno suprotno da bih bilo šta uradio?" Istina je: ubrzan tempo ima samo negativne posljedice po naše zdravlje. To potvrđuju i studije.

Polako: život bez užurbanosti
​
Pomenuti autor nas upozorava da će nas ovakav način života na kraju uništiti. Takođe dodaje:
"Brzina je zabavna, adrenalin je u pitanju... ovisni smo o tome."

To bi vjerovatno moglo objasniti zašto toliko nerado živimo mirno i spokojno. Ali ako ne živimo svjesno, onda ne možemo uživati ​​ni u lijepim trenucima.
Honoré je to shvatio kada je uveče čitao priče svom malom sinu. Te večeri je shvatio da su mu nedostajale knjige o Snežani i patuljcima. Jednostavno se više nije uklapao u svoju svakodnevicu – kao što je bilo sa mnogim stvarima u njegovom životu.
Onda je rekao sebi:
"Šta se desilo? Pa, isto kao i bilo kom drugom području mog života. Shvatio sam da moram živjeti sporije, ali nije bilo lako u svijetu punom posla i užurbanog tempa.”

Kako mogu naučiti da uživam u spokoju?
Sporost i spokoj je novi pokret koji nas uči koliko je važno živjeti bez užurbanosti i uživati ​​u lijepim trenucima u životu.
Ovaj pokret slijedi filozofiju razumijevanja i življenja sadašnjosti. Međutim, nije cilj živjeti maksimalno sporo. Živjeti polako i spokojno znači svjesno uživati ​​u svakom trenutku.
Ako usporimo, možemo svjesno doživjeti svaki trenutak sadašnjosti i zaista uživati ​​u svakom trenutku umjesto da neprestano gledamo na sat. Drugim riječima: spokoj ima uticaj na kvalitet našeg života.
Čak i u situacijama kada se od nas traži previše, malo smirenosti i spokoja može biti rješenje za uspjeh. Zato ne treba da se zarazimo brzinom koja nas svakodnevno okružuje.

Koje koristi imamo od spokoja?​
Nove tehnologije i mreže nam omogućavaju, na primjer, da primamo trenutne poruke, provjeravamo e-poštu na mobitelima, itd. Ali upravo je ta sve veća brzina navela mnoge da se pridruže sporom pokretu kako bi usporili svoje živote. Ali koje su prednosti?
Miran i spokojan način života ima mnoge prednosti, od kojih su neke:
  • Međuljudski odnosi imaju veći prioritet
  • Imamo više prostora za razvoj naše kreativnosti
  • Možemo otkriti druge strane nas i
  • Izaći iz rutine
  • Stvarnost vidimo drugim očima
  • Možemo živjeti svesnije svakog trenutka
  • I otkrivamo nove svjetove koje prije nismo mogli vidjeti
  • Bolje upoznajemo sebe
  • Osjećamo se zadovoljnije i opuštenije
  • Imamo osjećaj ispunjenosti, harmonije i blagostanja
  • Možemo živjeti bez stresa
  • i biti produktivniji u isto vrijeme.

Kako možemo živjeti bez gužve i užurbanosti?​
Kako bismo živjeli bez užurbanosti ili stresa, moramo posebno poraditi na ovim tačkama:
  • Moramo promijeniti svoj stav. Pokušajte se smiriti i ne dozvolite da vas uvjeravaju da uvijek morate odmah reagirati na sve vanjske podražaje.
  • Meditacija nam pomaže da se ponovo organiziramo i smirimo svoje misli.
  • Joga nam daje novu energiju i omogućava nam da kontrolišemo svoj nervni sistem.
  • Radite manje. Zato što previše posla utiče na performanse i povećava rizik od bolesti. Ponekad manje znači više.
  • Odvojite potrebno vrijeme. Možda radite sve brzo kako biste sve brzo riješili. Ali to ne znači da vam treba manje vremena. Odvojite vrijeme da svoje zadatke obavite na najbolji mogući način i efikasno riješite potencijalne probleme.
  • Kuhajte. Honoré je otkrio da je za sve u kuhinji potrebno vrijeme i brzina. Kuvanje je način da se opustite i pripremite u pravom trenutku.
  • Izbjegavajte gužvu. Odvojite trenutak za sebe, opustite se dok slikate ili radite bilo koji drugi zanat ili hobi u kojem uživate.
  • Uživajte u slobodnom vremenu. Ovo će vam pomoći da očistite svoj um. Uživajte u kratkim trenucima kada nemate šta da radite i pokušajte da se opustite i sredite svoje misli.
  • Hodajte polako. Ne brinite, svijet se neće prestati vrtjeti ako malo usporite. Možete čak odvojiti četvrt sata ujutro ili poslijepodne za samo šetnju i uživanje u krajoliku.

Ako slijedite ove jednostavne savjete, lako možete uključiti strategije sporog kretanja u svoj svakodnevni život. Filozofija sporosti vam omogućava da vodite harmoničan, svjestan život.
0 Comments

Your comment will be posted after it is approved.


Leave a Reply.


    Podijeli


    NAŠ RAD MOŽETE PODRŽATI I PREKO PAYPALA


    © COPYRIGHT
    DMCA PROTECTED!
    SVA PRAVA ZADRŽANA

    Materijal na sajtu www.uniqorner.com  je zaštićen autorskim pravom. Strogo je zabranjeno svako kopiranje, prepisivanje i prenošenje na druge web sajtove i portale.
    Izvori fotografija i slika:
    www.pixabay.com
    www.pinterest.com
    www.shutterstock.com
    www.freeimages.com
    KONTAKTIRAJTE NAS

    KATEGORIJE

    All
    ASTROLOGIJA
    BLAGOSTANJE
    DREVNE TRADICIJE
    DRUŠTVO
    DUHOVNOST
    EMOTIVNE VEZE
    FILMOVI
    FiloSofija
    GENIJALNI UMOVI
    INSPIRATIVNE PRIČE
    KNJIGE I CITATI
    KULTURA
    Kutak Za Žene
    KVANTNA FIZIKA
    LIČNI RAZVOJ
    LJEPOTA I NJEGA
    LJUDSKI ODNOSI
    Metafizika
    MITOVI I LEGENDE
    MOTIVACIJA
    NAUKA
    PORODICA
    POSAO
    PSIHOLOGIJA
    RAZMIŠLJANJA
    VJERA
    Zanimljivosti
    ZDRAVLJE
    ŽIVOTINJE I KUĆNI LJUBIMCI
    ŽIVOTNE LEKCIJE

    Arhiva

    March 2023
    February 2023
    January 2023
    December 2022
    November 2022
    October 2022
    September 2022
    August 2022
    July 2022
    June 2022
    May 2022
    April 2022
    March 2022
    February 2022
    January 2022
    December 2021
    November 2021
    October 2021
    September 2021
    August 2021
    July 2021
    June 2021
    May 2021
    April 2021
    March 2021
    February 2021
    January 2021
    December 2020
    November 2020
    October 2020
    September 2020
    August 2020
    July 2020
    June 2020
    May 2020
    April 2020
    March 2020
    February 2020
    January 2020
    December 2019
    November 2019
    October 2019
    September 2019
    August 2019
    July 2019
    June 2019
    May 2019
    February 2019
    January 2019
    December 2018
    November 2018
    October 2018
    September 2018
    August 2018
    July 2018
    June 2018
    May 2018
    April 2018
    March 2018
    February 2018
    January 2018
    December 2017


    PRATITE NAS NA TWITTERU:

    Za one koji su visoko osjetljivi ili imaju tendenciju da uvijek pomažu drugim ljudima, učenje kako da zaštite svoju energije presudno je kako bi osigurali da ne daju previše, ostajući na kraju izuzetno iscrpljeni.https://t.co/iqn9yZ1JBJ

    — Lekcije Iz Života (@PSpirituala) September 23, 2020

    Pinterest

    SUBSCRIBE BY E-MAIL

SEND
PRIVACY POLICY
​
© 2020 All rights reserved