Postoje mnoge stvari u životu koje ne možemo promijeniti ili kontrolisati, što se može smatrati problemom ili šansom.
Promjena se provlači kroz cijeli život, i ona ponekad može poboljšati naš život ili ga poremetiti. Svi ste doživjeli neke promjene tokom svog života i znate koliko one mogu biti uznemirujuće. No, kako se nositi sa situacijama koju ne možete promijeniti? Radi se o našoj sposobnosti da se njoj prilagodimo, a ne da kontrolišemo baš sve.
Na primjer, ako ste otpušteni s posla iz bilo kog razloga, mogli biste biti uznemireni i ljuti. Imate pravo da se tako osjećate i ne smijete poricati svoje emocije. Ponovnom procjenom vaše situacije možete bolje sagledati svoj život i shvatiti da, iako je vaša situacija teška, nije smak svijeta. Možda ćete odlučiti da se dodatno usavršavate i nađete posao u drugim oblastima. Gubitak voljene osobe zbog bolesti je tragičan i tu ne možemo ništa učiniti. Dakle, kada mislimo da ne možemo promijeniti situaciju, treba da se zapitamo da li je radi o neugodnosti ili pravom problemu. Ovo nam pomaže da steknemo perspektivu, znajući da ima i drugih ljudi u svijetu koji imaju više poteškoća. Imajući ovo na umu, evo tri stvari koje ne možemo promijeniti u životu, ali možemo naučiti kako da se ponašamo i reagujemo u takvim situacijama.
1. Kako se drugi ljudi ponašaju prema vama Ne možemo kontrolisati kako se drugi ljudi ponašaju prema nama, a ponekad se loše stvari dešavaju dobrim ljudima. Ako sudimo o životu na osnovu toga da li je on pošten ili nepravedan, pripremamo sebe za razočaranje. Život teče po svojim zakonima, zasnovanim na drugim univerzalnim zakonima i principima. Ako se drugi prema nama ponašaju nepravedno, to je prilika da pogledamo u sebe i promijenimo svoju reakciju i odgovor. U ovom kontekstu, "odgovor" znači da li se osjećamo žrtvama ili koristimo iskustvo da postanemo otporniji. Podrazumijeva se da će nas ljudi maltretirati ili razočarati, ponekad namjerno, ponekad nenamjerno. Način na koji se osoba ophodi prema vama ne govori o vama, već o tome šta se dešava u njoj. Vjerovatno ste čuli za izreku „povrijeđeni ljudi povređuju druge ljude“, što znači da oni koji su i sami nesretni ili su pretrpjeli neke traume na taj način, tj. povređivanjem drugih liječe sebe. Ako se osoba prema vama ponaša nepravedno, vjerovatno i sama trpi duboku bol. Pa, kako se nositi sa ovakvim ljudima? To uključuje poznavanje svoje prave vrijednosti i stajanje u vlastitoj moći. To znači prepoznati motive druge osobe i, u mjeri u kojoj ste spremni i voljni, oprostiti im njihove greške. To vam takođe pomaže da postavite granice i udaljite se od takvih ljudi, ako možete. Da li je ovo nešto što ste spremni da uradite? Istina je da je teško, ali ti to ne radite zbog njih, već da ublažite svoj bol i patnju, što je još važnije. 2. Ponekad stvari krenu naopako Ponekad život krene neočekivano loše kada se to najmanje nadate. Ljudi vas iznevjere. Gubite nešto ili ljude koji su vam važni. Vaši se životi iznenada mijenjaju i doživljavate frustraciju, ljutnju i razočaranje. Prirodno je da se tako osjećate, ali kada stvari krenu loše. Umjesto da ste opterećeni svojim problemima, pokušajte potražiti rješenje. Ako se previše fokusiramo na svoje probleme, oni se šire u našoj svijesti i ne možemo naći rješenje. Na to je mislio Albert Ajnštajn kada je rekao: „Ne možemo riješiti problem na istom nivu svijesti koji ga je stvorio“. Naši problemi se ne mogu rješavati istim umom koji ih je stvorio. Dakle, kada stvari krenu po zlu, izbjegavajte pretjerano razmišljanje o svojim problemima, već promijenite svoju perspektivu i potražite priliku koja se nalazi u njima. U svojoj knjizi "Umjetnost učenja: unutarnje putovanje do optimalnog učinka", Josh Waitzkin u jednom poglavlju priča o tome kada je igrao međunarodni šah. Protivnici bi mu više puta poremetili koncentraciju tokom mečeva, tako što su ga udarali ispod stola, pravili buku ili neočekivano napuštali sto za igru. Na kraju je naučio da iskoristi ometanja i poboljša svoju otpornost i postane nezaustavljivi šampion. Radi se o tome da svoje probleme iskoristite u svoju korist umjesto da vas oni potpuno poremete. 3. Život je ponekad predvidljiv, ponekad nepredvidjiv Život nema plan da povrijedi bilo koga jer život nije odvojen od nas. Mi smo oličenje života, i kada to shvatimo, dobijamo moć da poboljšamo naše okolnosti.
Život je predvidljiv u mjeri u kojoj naša iskustva sadrže ključne lekcije za naš rast. Desiće se stvari koje niste očekivali ili koje ne možete kontrolisati. Naravno da ćete se uznemiriti, naljutiti i osjećati se nemoćno. Ali tada se pojavljuje vaša nevidljiva moć da odgovorite na ono što vam se dešava. Vaš odgovor je taj koji određuje da li patite ili ćete promijeniti svoju perspektivu. Niko ne želi da pati jer bol je težak. Stoga imamo izbora, a ponekad ti izbori nisu nužno očigledni. Naravno, želimo da otklonimo problem koji nam uzrokuje bol, ali to možda nije uvijek moguće. Jedina stvar koju možemo kontrolisati je naš stav i naš odgovor. Dakle, kada se pojave poteškoće i ne možete ih kontrolisati ili promijeniti, pogledajte možete li promijeniti svoju perspektivu. Neće biti lako i zahtijevat će istraživanje duboko u sebi. Biće potrebno da izađete iz svoje zone udobnosti da biste promijenili način na koji reagujete na ono što vam se dešava.
0 Comments
Your comment will be posted after it is approved.
Leave a Reply. |
|