Ne osuđujte sebe zbog svoje prošlosti, gotovo je

Koliko ste puta zažalili zbog prošlih radnji i odluka? Učite iz svoje prošlosti, ali nemojte kriviti sebe!
Koliko često pomišljate na svoju prošlost? Koliko vremena trošite na analizu onoga što ste uradili ili niste uradili? Da li često razmišljate o tome šta stet mogli bolje učiniti?

Da li je to destruktivna kritika kada pomislite na vrijeme koje je već prošlo? 
Ne osuđujte sebe zbog svoje prošlosti, više ne živite tamo.

Većina nas ima naviku stalno se prisjećati prošlih iskustava, postupaka i odluka. Nažalost, to ne činimo iz ljubavi, već često iz bezobzirnosti. Kao da lupom preispitujemo svoju prošlost, prenaglašavamo svaku grešku i postavljamo sebi okrutne i nerealne zahtjeve do savršenstva.
Zašto nemate empatije prema sebi? Niste svjesni štete koju nanosite sebi. Mislite da kritičkom analizom svoje prošlosti možete nešto naučiti. Ili mislite da je možete koristiti za podmirenje nekog duga? Žalite li neprestano i krivite li sebe za to? Najviše naučite kada prestanete osuđivati ​​svoje greške iz prošlosti. Pomirite se sa samim sobom!

​Ne krivite sebe
Krivica je najmoćnije oruđe vašeg ega, jer vas usidri u prošlost. Osjećate se krivim što ste nekoga povrijedili, što ste dopustili da vas povrijede ili što niste donijeli bolje odluke. Pitate se kako ste to mogli učiniti i stalno zamjerate sebi što niste bolje postupili.
Prije nego što se izgubite u krivici, uvijek zapamtite da ste učinili najbolje što ste tada mogli. Tada niste mogli drugačije postupiti i niste znali šta će se dogoditi. Sada se vaša perspektiva promijenila, stekli ste iskustvo i sada bi bilo lakše pronaći alternative. Ali jasnoća uvijek dolazi nakon vremena i iskustva, a ne prije.

​Ako sada možete gledati na prošlost iz drugog ugla, to je zahvaljujući vašim greškama iz prošlosti. Zato nemojte kriviti sebe! Sada znate ono što tada niste znali, učinili ste najbolje što ste mogli.

Ne žalite zbog svoje prošlosti
S druge strane, žaljenje je takođe osjećaj koji vas porobljava. Pohvalno je žaliti što ste nanijeli štetu drugoj osobi ili sebi sve dok je to popraćeno dosljednim djelovanjem. Odnosno, tražite oprost, da nekome nešto nadoknadite.
Zašto stalno poricati ono što se dogodilo? Zašto trošiti energiju na frustraciju? Znate da to ne možete poništiti. Zato zapamtite da ste iz toga naučili važne stvari i da ste stoga sada to što jeste. To je vaša priča sa svim vašim greškama, neuspjesima i preprekama koje su vas dovele do naprijed. Budite zahvalni na naučenom i nastavite dalje.

​Ne osuđujte sebe
Upamtite da imate priliku svaki dan iznova kreirate sebe. Vaša vas prošlost ne definira. Ako ste pogriješili, to vas ne čini neuspješnom ili lošom osobom.

Čak i ako jednom ne uspijete, to ne znači da opet nećete uspjeti. Ako ste u prošlosti bili sebični ili niste mogli postaviti granice, to ne znači da morate biti takvi danas ili sjutra. Prestanite sebe definirati i suditi po onome šta ste bili. Ne osuđujte sebe zbog prošlosti u kojoj više ne živite.

Pomirite se sa sobom i svojom prošlošću
Konačno, vrijeme je da naučite da sa saosjećanjem gledati osobu koja ste nekada bili. Sigurno ste povrijedili druge i dozvolili sebi da budete povrijeđeni. Da se možete vratiti sa svojim trenutnim znanjem, učinili biste to drugačije. Međutim, oprostite sebi, shvatite sebe i s ljubavlju gledajte svoju prošlost.

​Što je najvažnije, zapamtite da su iskustva lekcije, a ne sudovi. Integracija vaše priče i svega što vam se događa neophodna je kako biste se osjećali slobodno i krenuli novim putem. Osjećaj krivice, žaljenja i stalna samokritika vežu vas za ove bolne trenutke i osuđuju vas na trajan život u prošlosti.
Pomirite se sa sobom i dopustite sebi da nastavite dalje. Sada ste spremni ostaviti prošlost iza sebe, učiti iz nje i gledati naprijed.