Ne zaslužujete tuđe nepoštovanje, postavite granice

Autor slike: bugarska umjetnica Victoria Stoyanova

Ako vas neko ne poštuje i loše se ponaša prema vama, morate postaviti granice i zaštititi sebe od agresije. Niste se rodili da biste trpjeli bilo čiju agresiju i loše ponašanje. 

A da ne govorimo o tome kada to uopšte niste zaslužili. Ne možete i ne treba da kontrolišete ponašanje drugih mimo vas, ali kada se radi o vama, itekako možete postaviti granice i ne dozvoliti ljudima da ih prelaze.

Nedostatak poštovanja se danas posebno vidi kao “nešto normalno i prihvatljivo” od strane autoriteta ili u odnosima između ljudi različitih nivoa u hijerarhiji. Prisjetite se neke situacije sa vašim šefom na poslu. Da li ste doživjeli neku lošu situaciju, a drugi su vam skretali pažnju: “To ti je šef, moraš da ga slušaš i izvršiš naređenja i ne očekuj da budeš dobro tretiran od strane istog?" Primjera je zaista mnogo, i to u svim odnosima: poslovnim, partnerskim, porodičnim, prijateljskim.
Granice između onoga što je podnošljivo ponašanje i onoga šta nije postale su prilično zamagljene i nejasne. Mnogo puta se pitate da li je neko prešao granice normalnog ponašanja u odnosu, tj. granice poštovanja. Ukoliko se određeno ponašanje ponavlja, a čini da se osjećate loše, vjerovatno ste žrtva ovih toksičnih ljudi.

Postavite granice i ne dozvolite da drugi prelaze preko njih
Postavljanje granica i razjašnjavanje šta želite, a šta ne želite da tolerišete unutar jednog odnosa je neophodno ako ne želite da trpite nepoštovanje. Ovo se odnosi na sve odnose, tj. odnose sa našim prijateljima, poznanicima, saradnicima, porodicom.
Naša tijela su mudra i uvijek će vas upozoriti ukoliko su granice normalnog ponašanja bile prekoračene. Nećete se osjećati dobro u tom odnosu i blizini ove vrste toksičnih osoba.
Zapamtite da u ljudskim odnosima nema supreriornih, tj. niko nema pravo da se nad vama “iživljava” (bilo direktno ili indirektno) zato što smatra da je superioran u odnosu na vas. A ovo zavisi i od vas: da li smatrate da je neko superiorniji pa mu zato dozvoljavate da vas povrjeđuje? Zašto nekome davati ovu moć? Ljudi se toliko naviknu da trpe loše ophođenje drugih da počnu smatrati kako je ono “normalno”. Ono što treba znati je da niko nema pravo da se loše ponaša prema vama i da vas tretira sa nepoštovanjem.

Ako ne postavite granice, dozvoljavate drugima da vas povrijede

Mnogo je načina na koje dozvoljavate drugima da vas povrjeđuju. Postoje i načini na koje ih "pozivate" da se tako ponašaju. Na primjer, ukoliko vas neko komentariše, a vi se osjećate loše zbog toga. Umjesto da drugoj osobi stavite do znanja kako se osjećate zbog toga, vi ćete ćutati i potiskivati loša osjećanja. Na ovaj način, tj. ćuteći i trpeći, gajite loše osjećaje u sebi i dopuštate da se loše ponašanje prema vama nastavi. A dozvoljavajući da se ovakvo ponašanje nastavi, šaljete jasnu poruku: “vjerovatno je da ću i u budućnosti dozvoliti ovakvo ponašanje”. 
Mnogo puta ćete se samo osmjehnuti i “odmahnuti rukom” kako biste izbjegli da budete iskreni prema sebi i sopstvenim ograničenjima, čineći ih prikrivenim i za druge ljude. Ništa pozitivno se ne dešava ako ovo radite.
Još jedan razlog zbog čega ćutite i ne radite ništa u svoju odbranu je to što se osjećate nespretno i neprijatno ukoliko ustanete u svoju odbranu. Možda nećete biti savršeni u tome u samom početku, ali ćete vremenom naučiti da budete. Učite kroz praksu i iskustvo. Bitno je početi.

Moguće je da ćete se nekad naći u situaciji kada je bolje da prećutite neke stvari zbog sopstvenog unutrašnjeg mira (jer jednostavno želite izbjeći prepirke), ali to ne znači da će ovo uvijek funkcionisati. Ukoliko od nekoga konstantno trpite nepoštovanje, zapitajte se zašto ga trpite - i koliko dugo. Da li zato što ne umijete postaviti sopstvene granice preko kojih nećete dozvoliti da drugi pređu?

Ne zaslužujete ničije nepoštovanje, pogotovo kada ne postoji razlog za njega. Ukoliko znate i osjećate da ga niste zaslužili, razmotrite da li je bolje da izdržite bol i promijenite temu sa osmjehom na licu ili da prihvatite da su ljudi prešli granice. Možete učiniti puno kako biste ponovo uspostavili iste te granice, kada se osjećate povrijeđeno.​

Ovo je definitivno izazov koji iziskuje određeni napor, ali napor koji vrijedi uložiti. Ovo je zapravo pitanje ne samo tuđeg poštovanja prema vama, već i samopoštovanja, samopouzdanja i ljubavi prema sebi. Ispoštujte sebe.