Nemam vremena da te kritikujem, jer živim svoj život

Ljudi često kritikuju jedni druge, a onda se osjećaju krivima i uzrujanima, od čega teško mogu pobjeći. Ono što počnu osjećati (a rijetki će priznati) je potreba da pronađu ravnotežu i poboljšaju svoje samopoštovanje kako bi se mogli osloboditi unutarnjeg zatvora. Drgim riječima, žele poraditi na sebi, ali ne znaju kako.

Oni koji su “zavirili” u sebe, spoznali ovu potrebu i”bacili se” na rad na sebi, neće više imati vremena da misle o tuđim životima. Međutim, mnogi, pak, kada ih lični problemi preplave, umjesto da počnu raditi na poboljšanju samopoštovanja, okrenuće se na drugu stranu, posmatraće tuđe živote i tražiti “dokaze” da potvrde sebi da je druga osoba gora od njih. Kada kritikujete druge, to je obično odraz onoga što se događa unutar vas.
Ovo je velika greška. Odstupanje od ličnih problema na ovaj način je sebično i beskorisno. Kritikovanje drugih otkriva vaše frustracije i nesigurnosti,  između ostalog. Kada počnete koristitu zlobnu kritiku, postajete toksični. 

Kritikovanje definiše kritičara, a ne kritikovanu stranu
Odrastamo učeći konvencionalna pravila našeg društva, tako da smo naviknuli aplaudirati stvarima koje smo usvojili kao dobre i kritikujući i sudeći onome što smatramo lošim. A kada naše ponašanje pređe granicu u "neprihvatljivo",  potiskujemo ga i osjećamo se loše zbog njega. 

Međutim, postoje ljudi koji razbijaju taj obrazac i žive svoj život bez cenzurisanja sebe i slijedeći vlastiti put. To je ono što ih čini sretnima. Lako je nekome ko cenzuriše vlastiti život da kritikuje i prosuđuje ljude,  ali onaj ko stvarno ima problem ovdje je sama ta osoba. Kritičnost definiše kritičara, a ne kritikovanu stranu.
Naša unutrašnjost se odražava u načinu na koji postupamo sa drugim ljudima, željeli mi to ili ne. Ako se osjećamo nesretno i vjerujemo da je u našim rukama promijeniti situaciju, morali bismo to učiniti.

Ali odbacivanje, vrijeđanje i zle riječi upućene drugima vodi samo do vlastite emocionalne praznine .

"Postoji puno dokaza da što je veće samopoštovanje, to je vjerovatnije da ćete se prema drugima odnositi sa poštovanjem, ljubaznošću i velikodušnošću".
- Nathaniel Branden -

Profil kritičara
Evo nekih uobičajenih osobina ljudi koji stalno kritikuju druge:

• Sreća očito nedostaje u njihovim životima. Ako se osjećaju kao da treba da sude drugim ljudima kako bi se sami bolje osjećali, to je zato što ne vole sebe. Osjećati se dobro i uravnoteženo je jako važno u našim osobnim odnosima. Ako niste zadovoljni sa sobom, ne možete nikoga učiniti sretnim.
• Njihov glavni fokus su ljudi koje je poznaju dobro. To im je vrlo je lako učiniti, jer kritikovanje ljudi koji su im bliski može učiniti da osjećaju krivicu i uzrujanost.
• Obično su  ovo ljudi koji su zavisni i nesigurni. Poboljšanje samopoštovanja uključuje osjećanje sigurnosti u sebe. Kritičari imaju tendenciju da budu nesigurni i potrebno im je da uvuku druge ljude u vlastitu stvarnost i samoću.

Smjernice za poboljšanje samopoštovanja
Evo nekih smjernica koji mogu pomoći da poboljšamo samopoštovanje i prestanemo nametati vlastitu unutarnju nesreću ljudima koji to ne zaslužuju:

• Pamtite svoje uspjehe i postignuća.
• Prihvatite svoje greške bez kritikovanja ili suđenja sebi.
• Nemojte tražiti odobrenje drugih ljudi; tražite svoje lično odobrenje.
• Podsjetite sebe na sopstvene vrijednosti i pozitivne osobine i napravite popis ako je potrebno.
• Prihvatite se onakvim kakvi jeste, ono što želite učiniti i kako se osjećate.
• Prebrodite prošlost  i učite iz svojih pogrešaka.​​

"Samopoštovanje je sposobnost da upoznate sebe, prihvatite i cijenite sebe, što vam omogućava da živite uravnoteženiji, sretniji, skladniji i produktivniji život".
- Reny Yagosesky -