Nemoj prestati biti svoj samo da bi nekom udovoljio

Ako imate nisko samopoštovanje, vrijeme je da razmislite o sebi, zavolite sebe i prihvatite sebe onakvima kakvi jeste.

​Imate li problema u izgradnji odnosa? Da li se uvijek okružujete toksičnim ljudima mimo vaše volje? Ako je tako, to bi moglo biti zbog niskog samopoštovanja.

U različitim fazama života često se dešava da se neko osjeća nesposobnim za određene stvari.
Možda će vam biti teško da se približite pravim ljudima ili možda nećete imati asertivnost da kažete "ne". Možda mislite da niste vrijedni nečega.
Konačno biste trebali prestati vjerovati da privlačite samo nesreću. Vaš problem je sa vašim niskim samopoštovanjem i to se može promijeniti.

Zašto imam nisko samopoštovanje?
U toku života doživljavamo lijepe i teške stvari iz kojih učimo i koje nas pokreću. Ali ponekad one postižu upravo suprotno.
Dešava se da postajete demotivirani i izgubiti samopouzdanje i samopoštovanje.
Ne prihvatate sebe onakvim kakvi jeste, jer želite da budete savršeni i ne  dozvoljavate sebi da pravite  greške. Ali one bi vam posebno mogle pomoći da krenete naprijed ako ih posmatrate iz druge perspektive.
Možda uvijekk tražite odobrenje onih oko sebe. Radeći ovo samo činite da vaša motivacija i sreća zavise od drugih.
Nemoguća poređenja sa drugima takođe mogu mnogo da vas povrijede.

Zapitajte se da li vodite zdrav život. Vježbanje, uravnotežena ishrana i udaljenost od toksičnih ljudi prvi su korak u izgradnji zdravog samopoštovanja.

​Ponekad nemamo drugog izbora
​Nisko samopoštovanje nije odluka, već proizvod naših iskustava koja nastaju bez ikakve namjere.
Na  primjer, djetinjstvo u destruktivnoj porodici ili odrastanje sa nemilosrdnim roditeljima može dovesti do niskog samopoštovanja.
Da li ste bili maltretirani u školi? Djeca koja su bila zadirkivana u školi kasnije imaju ozbiljne probleme sa samopouzdanjem i vrlo su nesigurna u sebe.
Prevelika očekivanja roditelja ili pretjerana zaštita mogu uzrokovati narušeno samopoštovanje u budućnosti.
Prve godine života imaju veoma snažan uticaj na budući život. Ali kako to možete nadoknaditi?

Samopoštovanje se razvija tokom života
Sve u vašem životu se može promijeniti, uključujući i vaše samopoštovanje. Postaje jača kako život ide dalje, a vi postajete mudriji.
Stoga uvijek trebate imati na umu sljedeće jednostavne činjenice:

• Savladajte strahove koji vas sputavaju i odbacite barijere.
• Ne sabotirajte sebe. Često smo mi sami najgori neprijatelji svog samopoštovanja.
• Ako radite samodestruktivne stvari, to trebate izbjegavati.
• Postavite izvodljive ciljeve.
• Učite iz svojih grešaka jer će vam one pomoći da idete naprijed.
• Vjerujte svim svojim sposobnostima.

Ovo je često lakše reći nego učiniti. Zato nam je često potrebna pomoć psihologa koji nam može otvoriti oči i pokazati put da pronađemo sebe i shvatimo da možemo ostvariti svoje ciljeve.

Nije lako, ali se isplati
Suočavanje sa ljudima i nepovoljnim situacijama nije uvek lako, prvo na šta ono utiče je vaše samopoštovanje. Međutim, to ne znači da sve mora poći po zlu.
Možete bolje upoznati sebe, naučiti prihvatiti svoja osjećanja i pronaći snagu tamo gdje je inače nikada ne biste tražili.
Zapamtite da je ponekad potrebno pasti, a zatim ponovo ustati. To je slučaj i sa samopoštovanjem. Zamislite to kao test stresa da postanete najbolja verzija sebe.
Pronaći ćete najbolje rješenje u zdravom  samoljublju i nezavisnosti. Često možete misliti da brinete o sebi i cijenite sebe, ali to nije istina.
Otvorite oči i prvo počnite sa svojim samopoštovanjem. Ako to uradite, bićete mnogo srećniji.