UNIQORNER
  • POČETNA
  • ENGLISH
  • POČETNA
  • ENGLISH
POČETNA      DUHOVNOST    PSIHOLOGIJA     LIČNI RAZVOJ    MOTIVACIJA    INSPIRACIJA   BLAGOSTANJE
ŽIVOTNE LEKCIJE    LJUDSKI ODNOSI    POSAO    PORODICA   DRUŠTVO    EMOTIVNE VEZE    ZDRAVLJE    ZANIMLJIVOSTI    
BLOG

Neobjašnjiva tuga: zašto se događa i šta možete učiniti

3/7/2022

0 Comments

 
Picture
Ponekad se osjećate tužno bez očiglednog razloga. Saznajte zašto je to tako i šta možete učiniti povodom toga.
Da li se ponekad ujutro probudite osjećajući se neobično apatično i tužno bez nekog posebnog razloga? ​
Nadalje, otkrićete da vaše tijelo reaguje sporije nego inače i da vam smeta svaki stimulans, poput svjetlosti ili čak glasne buke. Šta uzrokuje ovo?
Nešto u vama govori da ste tužni i da se osjećate čudno potlačeni neopisivim osjećajem koji jednostavno ne možete objasniti. Ovo su dani kada, ako neko pogleda vaš izraz lica i pita šta ti je, kažeš:   „Stvarno ne znam. Valjda samo imam loš dan”.
Iako postoje trenuci kada tuga može imati patološko porijeklo, većinu vremena njeno porijeklo je jasno. Međutim, u stvarnosti, vaš mozak i tijelo su skup hemijskih reakcija koje ponekad stvaraju osjećaje u vama kojih niste svjesni.

​
Ipak, obično nastavljate da radite na automatskom pilotu, što znači da ne vidite šta se zaista dešava. To je uprkos činjenici da vam mozak daje signale da postoji nešto što treba riješiti.

Zašto osjećate neobjašnjivu tugu?
​Ovakva t
uga vas naglo obuzima, tijelo vam postaje teže, a vi se osjećate izuzetno umorno i apatično. Vrijedi zapamtiti da sigurno niste jedini koji se ovako osjećate jer to pogađa mnoge ljude. Stoga ćemo pogledati neke od mogućih uzroka neobjašnjive tuge.

1. Vanjski faktori
Jedan od razloga može biti i nepravilna ishrana. To se dešava kada slijedite ekstremnu dijetu tokom kojih prestajete jesti hranjive tvari koje su vašem tijelu potrebne.
​Na primjer, ishrana siromašna proteinima, vitaminima, mineralima poput željeza, magnezija ili fosfora može uzrokovati slabljenje mnogih osnovnih funkcija. Zaista, kada vaše tijelo nije dobro ishranjeno, vaše raspoloženje opada i osjećate se slabo.
Drugi faktor može biti  sezonski afektivni poremećaj. To je zato što vrijeme utiče na vas. U stvari, možda ćete otkriti da, kada dođe zima, sa manje dnevnih sati, više kiše i vlage, na vas utiče neka vrsta tuge koja se ne može objasniti i koja često može dovesti do depresije. Nadalje, vaši ciklusi spavanja se mijenjaju, a vi osjećate umor i apatiju.

2. Unutrašnji faktori
​
Prije svega, treba znati da, na nervnom nivou, kada se osjećate tužno, patite od drastičnog pada neurotransmitera kao što su norepinefrin i serotonin u vašem mozgu. To je ono što uzrokuje osjećaje neobjašnjive tuge. Međutim, šta uzrokuje ovaj iznenadni nedostatak ovih neurotransmitera?
To se dešava zbog vanjskih faktora. Lični faktori su najčešći. Budući da se tuga ne pojavljuje iznenada bez ikakvog razloga, ona uvijek ima porijeklo.
Na primjer, možda vodite normalan život kada odjednom počnete primjećivati ​​neke čudne znakove. Na primjer, glavobolje, umor, bolesti poput prehlade i gripa. To je zato što vaš imunološki sistem slabi i patite od onoga što se zove somatizacija. Drugim riječima, vaše tijelo reaguje na brige vašeg uma.
U vašem mozgu, vaš hipotalamus reaguje na ove probleme tako što luči kortikotropin, koji zauzvrat stimuliše lučenje kortizola u vašem organizmu. Sve ovo utiče na vaše ponašanje i osjećanja. Stoga se osjećate umornije, zabrinutije i povučenije.
​

Uvijek postoji razlog

​Uvijek postoji razlog za tugu za koju mislite da se pojavila "kao grom iz vedra neba". Međutim, često poričete da ovi problemi uopće postoje jer ne možete prestati. Imate toliko obaveza... posao, djecu, partnera. Žurba vašeg svakodnevnog života je poput dobro podmazane mašine koja vas ponekad sprečava da budete osoba.
Stoga, morate sjesti i razmisliti. Razgovarajte sami sa sobom i prihvatite činjenicu da niste toliko perfektni kao što mislite. Podsjetite sebe da niste neranjivi, da očigledno postoji nešto što vas boli i što morate riješiti. Skinite oklop. 
Vaše tijelo vam je već dalo znak da niste dobro. Počnite da brinete o sebi. Razmislite o svom unutrašnjem svijetu, onom koji pokreće vaš život.
0 Comments

Your comment will be posted after it is approved.


Leave a Reply.


    Podijeli


    NAŠ RAD MOŽETE PODRŽATI I PREKO PAYPALA


    © COPYRIGHT
    DMCA PROTECTED!
    SVA PRAVA ZADRŽANA

    Materijal na sajtu www.uniqorner.com  je zaštićen autorskim pravom. Strogo je zabranjeno svako kopiranje, prepisivanje i prenošenje na druge web sajtove i portale.
    Izvori fotografija i slika:
    www.pixabay.com
    www.pinterest.com
    www.shutterstock.com
    www.freeimages.com
    KONTAKTIRAJTE NAS

    KATEGORIJE

    All
    ASTROLOGIJA
    BLAGOSTANJE
    DREVNE TRADICIJE
    DRUŠTVO
    DUHOVNOST
    EMOTIVNE VEZE
    FILMOVI
    FiloSofija
    GENIJALNI UMOVI
    INSPIRATIVNE PRIČE
    KNJIGE I CITATI
    KULTURA
    Kutak Za Žene
    KVANTNA FIZIKA
    LIČNI RAZVOJ
    LJEPOTA I NJEGA
    LJUDSKI ODNOSI
    Metafizika
    MITOVI I LEGENDE
    MOTIVACIJA
    NAUKA
    PORODICA
    POSAO
    PSIHOLOGIJA
    RAZMIŠLJANJA
    VJERA
    Zanimljivosti
    ZDRAVLJE
    ŽIVOTINJE I KUĆNI LJUBIMCI
    ŽIVOTNE LEKCIJE

    Arhiva

    March 2023
    February 2023
    January 2023
    December 2022
    November 2022
    October 2022
    September 2022
    August 2022
    July 2022
    June 2022
    May 2022
    April 2022
    March 2022
    February 2022
    January 2022
    December 2021
    November 2021
    October 2021
    September 2021
    August 2021
    July 2021
    June 2021
    May 2021
    April 2021
    March 2021
    February 2021
    January 2021
    December 2020
    November 2020
    October 2020
    September 2020
    August 2020
    July 2020
    June 2020
    May 2020
    April 2020
    March 2020
    February 2020
    January 2020
    December 2019
    November 2019
    October 2019
    September 2019
    August 2019
    July 2019
    June 2019
    May 2019
    February 2019
    January 2019
    December 2018
    November 2018
    October 2018
    September 2018
    August 2018
    July 2018
    June 2018
    May 2018
    April 2018
    March 2018
    February 2018
    January 2018
    December 2017


    PRATITE NAS NA TWITTERU:

    Za one koji su visoko osjetljivi ili imaju tendenciju da uvijek pomažu drugim ljudima, učenje kako da zaštite svoju energije presudno je kako bi osigurali da ne daju previše, ostajući na kraju izuzetno iscrpljeni.https://t.co/iqn9yZ1JBJ

    — Lekcije Iz Života (@PSpirituala) September 23, 2020

    Pinterest

    SUBSCRIBE BY E-MAIL

SEND
PRIVACY POLICY
​
© 2020 All rights reserved