UNIQORNER
  • POČETNA
  • ENGLISH
  • POČETNA
  • ENGLISH
POČETNA      DUHOVNOST    PSIHOLOGIJA     LIČNI RAZVOJ    MOTIVACIJA    INSPIRACIJA   BLAGOSTANJE
ŽIVOTNE LEKCIJE    LJUDSKI ODNOSI    POSAO    PORODICA   DRUŠTVO    EMOTIVNE VEZE    ZDRAVLJE    ZANIMLJIVOSTI    
BLOG

Nestrpljivi ljudi: "Želim sve i želim to odmah!"

2/15/2020

0 Comments

 
Picture
Nestrpljivost vas tjera da žurite kroz život, da budete frustrirani, ljuti i nesretni. Iako se nije lako složiti sa nestrpljivom osobom, postoje neke strategije koje vam mogu pomoći.
​Nestrpljivi ljudi su svugdje. Znate ih. Stalno su frustrirani i ništa ih ne zadovoljava. Kada su sretni, sreća im je kratkotrajna i puna tjeskobe. U sljedećem trenu im treba još da bi se zadovoljili. Malo je stvari koje stvaraju tako negativne emocije ili otežavaju druženje sa nekim poput nestrpljivosti.
Većina nas poznaje nekog takvog. Ili možda i sami imate nestrpljiv temperament koji je teško kontrolirati. Ali, koji su nedostaci ovakvog načina života? Koje su emocionalne i psihološke nuspojave nestrpljenja?
Prije svega, takav život dovodi do ozbiljnog stresa i tjeskobe . Britanski pisac John Ruskin rekao je da nada prestaje biti radosna kad je prati nestrpljenje. Tako nestrpljenje ograničava vaše blagostanje i otežava druženje sa drugim ljudima. Ako naučite upravljati njime, bićete mirnija, strpljivija i usredsređena osoba.

Nestrpljivi ljudi i njihove stalne frustracije
Neki vjeruju da je nestrpljenje u porastu, posebno među mladima. U današnje vrijeme djeca i tinejdžeri imaju vrlo nisku toleranciju na frustracije. Njima je potrebno trenutačno zadovoljstvo, „lajkovi“ ipsod njihovih fotografija na društvenim mrežama i neprestano društveno priznanje.
Međutim, problem je složeniji od ovisnosti o društvenim medijima. Na primjer, studija Nacionalnog sveučilišta u Singapuru analizirala je grupu od preko tisuću studenata i dala nekoliko vrlo zanimljivih rezultata. Doktor Xin Zhang, koautor studije, naznačio je da postoji veza između nestrpljivosti i kognitivne i socijalne nesposobnosti.
Nestrpljivi ljudi su impulsivni, djeluju bez razmišljanja i nesposobni su za uživanje ovdje i sada. Oni takođe imaju tendenciju da sude vrlo brzo. Nestrpljivi ljudi ne razmišljaju puno o informacijama koje dobivaju, jer imaju kratko razdoblje pozornosti i skloni su promjeni svog mišljenja. Kad ste uvijek u žurbi, nema vremena za razmatranje drugih perspektiva i učenja iz njih.
Nestrpljivi ljudi imaju tendenciju da imaju više problema u vezama i odnosima. Teško se slažu sa partnerom. Kada nešto žele, žele to odmah. Nemaju poštovanja, razumijevanja i emocionalne bliskosti koji su potrebni za povezivanje s drugima.

Nestrpljivost nije samo nedostatak strpljenja, već i nedostatak obrazovanja
U svojoj srži, nestrpljivost je naučeno ponašanje. Vaša kultura, kontekst i odgoj određuju koliko ste strpljivi. Roditelji često ne nauče svoju djecu da strpljivo čekaju i prihvate nezadovoljstvo kada ne dobiju trenutačno zadovoljstvo.
Umjesto da strpljivo čekate, gubite razum kad je internetska veza usporena ili kad neko ne reagira odmah na vaš tekst ... Strpljenje treba učiti kod kuće i u školi. Međutim, svaki je pojedinac odgovoran za svakodnevno vježbanje strpljenja, čak i kad vas društvo pokušava pogurati na 200 km / h.

Savjeti za kontrolu nestrpljivosti
Nestrpljenje možete pretvoriti u strpljenje ako naučite kako kontrolirati svoje emocije i neposredne impulse. Da biste to učinili, razmislite o sljedećim pitanjima:
  • Kada postajem nestrpljiv? Koji je uobičajeni kontekst? Vrijedno je analizirati ove situacije koje vam izmiču i bude vašu nestrpljivu stranu. Za mnoge ljude vožnja ih čini nestrpljivima. Za druge ljude, pokušaji da odgoje izazovno dijete ili tinejdžera, ili se slože sa ljudima u nečemu.
  • Što ga pokreće? Drugi je korak identificiranje okidača. Evo nekoliko primjera: „Postajem nestrpljiv kada mom sini treba dugo da ustane ujutro da ide u školu“, „Osjećam se stvarno nestrpljivo kada sam u prometnoj gužvi“ ili „Ne mogu izdržati da čekam rezultate testa, to kvari moje raspoloženje ".
  • Što učiniti da se riješite nestrpljivosti? Pokušajte biti svjesni upotrebljavate li neke strategije za kontrolu svoje nestrpljivosti ili ne. Jesu li one dovoljne?​
  • Primijenite racionalni fokus. Korisna strategija za suočavanje sa nestrpljenjem je raditi na problemu sa svojim racionalnim umom. Na primjer, ako se uznemirite kada se čini da vaš sin tinejdžer nije zabrinut za svoje odgovornosti, pokušajte izbjeći da se ljutite na njega. Napokon, loše raspoloženje samo će pogoršati stvari. Umjesto toga, razgovarajte s njim strpljivo i razmislite  kako biste mogli postići dogovor.
  • Mindfulness (Svjesnost). I na kraju, dobro je razmotriti strategije poput svjesnosti, jer mogu biti nevjerovatno korisne za smirivanje nestrpljivog uma. One takođee pomažu u pažnji i upravljanju emocijama.

Jasno je da će nestrpljivi ljudi uvijek postojati. U određenim okolnostima, svi imaju tendenciju da se ponašaju nestrpljivo. Ipak, trebali biste koristiti odgovarajuće strategije i sredstva da biste uvježbali svoj um da ostane miran. To će uveliko poboljšati kvalitet vašeg  života.

​(izvor: exploringyourmind.com)
0 Comments

Your comment will be posted after it is approved.


Leave a Reply.


    Podijeli


    NAŠ RAD MOŽETE PODRŽATI I PREKO PAYPALA


    © COPYRIGHT
    DMCA PROTECTED!
    SVA PRAVA ZADRŽANA

    Materijal na sajtu www.uniqorner.com  je zaštićen autorskim pravom. Strogo je zabranjeno svako kopiranje, prepisivanje i prenošenje na druge web sajtove i portale.
    Izvori fotografija i slika:
    www.pixabay.com
    www.pinterest.com
    www.shutterstock.com
    www.freeimages.com
    KONTAKTIRAJTE NAS

    KATEGORIJE

    All
    ASTROLOGIJA
    BLAGOSTANJE
    DREVNE TRADICIJE
    DRUŠTVO
    DUHOVNOST
    EMOTIVNE VEZE
    FILMOVI
    FiloSofija
    GENIJALNI UMOVI
    INSPIRATIVNE PRIČE
    KNJIGE I CITATI
    KULTURA
    Kutak Za Žene
    KVANTNA FIZIKA
    LIČNI RAZVOJ
    LJEPOTA I NJEGA
    LJUDSKI ODNOSI
    Metafizika
    MITOVI I LEGENDE
    MOTIVACIJA
    NAUKA
    PORODICA
    POSAO
    PSIHOLOGIJA
    RAZMIŠLJANJA
    VJERA
    Zanimljivosti
    ZDRAVLJE
    ŽIVOTINJE I KUĆNI LJUBIMCI
    ŽIVOTNE LEKCIJE

    Arhiva

    March 2023
    February 2023
    January 2023
    December 2022
    November 2022
    October 2022
    September 2022
    August 2022
    July 2022
    June 2022
    May 2022
    April 2022
    March 2022
    February 2022
    January 2022
    December 2021
    November 2021
    October 2021
    September 2021
    August 2021
    July 2021
    June 2021
    May 2021
    April 2021
    March 2021
    February 2021
    January 2021
    December 2020
    November 2020
    October 2020
    September 2020
    August 2020
    July 2020
    June 2020
    May 2020
    April 2020
    March 2020
    February 2020
    January 2020
    December 2019
    November 2019
    October 2019
    September 2019
    August 2019
    July 2019
    June 2019
    May 2019
    February 2019
    January 2019
    December 2018
    November 2018
    October 2018
    September 2018
    August 2018
    July 2018
    June 2018
    May 2018
    April 2018
    March 2018
    February 2018
    January 2018
    December 2017


    PRATITE NAS NA TWITTERU:

    Za one koji su visoko osjetljivi ili imaju tendenciju da uvijek pomažu drugim ljudima, učenje kako da zaštite svoju energije presudno je kako bi osigurali da ne daju previše, ostajući na kraju izuzetno iscrpljeni.https://t.co/iqn9yZ1JBJ

    — Lekcije Iz Života (@PSpirituala) September 23, 2020

    Pinterest

    SUBSCRIBE BY E-MAIL

SEND
PRIVACY POLICY
​
© 2020 All rights reserved