UNIQORNER
  • POČETNA
  • ENGLISH
  • POČETNA
  • ENGLISH
POČETNA      DUHOVNOST    PSIHOLOGIJA     LIČNI RAZVOJ    MOTIVACIJA    INSPIRACIJA   BLAGOSTANJE
ŽIVOTNE LEKCIJE    LJUDSKI ODNOSI    POSAO    PORODICA   DRUŠTVO    EMOTIVNE VEZE    ZDRAVLJE    ZANIMLJIVOSTI    
BLOG

Od opstanka do samorealizacije: Samospoznaja

12/15/2018

0 Comments

 
Picture
Svi dolazimo na ovaj svijet sa nizom resursa koji nam pomažu preživjeti, na ovaj ili onaj način. Kao što je Abraham Maslow objasnio: preživljavanje je temelj, a samoostvarenje je na vrhu hijerarhijske piramide naših potreba.
Abraham Maslow bio je vrlo zainteresiran za osobine ljudi koji funkcionišu na ispunjeniji, zdraviji i dobro prilagođen načinu. Prema njegovim riječima, svako ima potencijal za samospoznaju, motiviran sopstvenim unutarnjim željama da postane najbolja verzija sebe.
Eduardo Punset objašnjava da, za razliku od drugih životinja, naš životni ciklus nam omogućava  postavljanje dva različita, ali srodna cilja. Jedan je održavanje i briga o tijelu. A drugi je sreća.

Karakteristike samospoznaje
Godine 1963. Abraham Maslow je počeo shvatati da ostvareni ljudi imaju zajedničke osobine. Oni:
Intenzivna samospoznaja: vrhunsko iskustvo 
Maslow je upotrijebio pojam "vrhunsko iskustvo" koji se odnosi na trenutke intenzivne samospoznaje. Ovdje osoba ima jak osjećaj povezanosti sa okolinom. Tada je psiholog Mihalyi Czikszentmihalyi (1975-1988) razvio koncept "toka". Tok označava one trenutke kada je vaša percepcija vrlo jasna i gubite svaki osjećaj za vrijeme. Osjećate nešto poput divljenja, strahopoštovanja, čak i ekstaze. Može se dogoditi pasivno, dok slušate pjesmu ili razmišljate o umjetničkom djelu. Tok se obično događa kada je osoba potpuno uronjena u neku aktivnost.
Tok se sastoji od nekoliko glavnih komponenti:
  • jasnih ci realno ostvarljivih ciljeva
  • visok stupanj koncentracije i fokus
  • direktna i indirektna povratna informacija
  • ravnotežu između vještine i izazova
  • urođena motivacija i zadovoljstvo

"Glavni cilj je unutrašnja samo-realizacija Jastva, koje se ne smije zanemariti zarad sekundarnih ciljeva. A najbolje što možemo dati drugima od sebe smo oslobođeni mi." 
-Buddha Gautama-

Prvo "tok", a zatim sreća
Istina je da možete doći do stanja sreće i samospoznaje kroz svjesni proces. To se događa kada je vaša pažnja usmjerena na "nešto" što kasnije proizvodi ugodan osjećaj.
Csikszentmihalyi je upotrijebio riječ "tok" kako bi opisao intenzivnu, ali laganu koncentraciju,  čak i dok se zabavljate. Ona je rijetko motivisana vanjskim čimbenicima na početku, a nikada na kraju.
  • tačno shvataju stvarnost.
  • prihvataju sebe, druge i prirodu.
  • spontani su u svojim mislima i emocijama. Obično su prirodniji, bez izvještačenosti.
  • razmišljaju o filozofskim pitanjima.
  • nezavisni su.
  • imaju novu perspektivu kada je u pitanju povezivanje znanja i ideja.
  • često doživljavaju "oceanske osjećaje", tj. osjećaju da su "jedno" sa prirodom i nadilaze vrijeme i prostor.
  • poštuju druge.
  • formiraju bliske odnose, ali sa malo ljudi.
  • rade stvari za sebe, ne za druge.
  • posjeduju filozofski i ugodan smisao za humor.
  • oslanjaju se na kreativnost pri rješavanju problema.
  • živje pomalo odvojene od kulture u kojoj se nalaze i društvenih normi.
  • snažni su, nezavisni i dovoljno pouzdani.
No takva iskustva ne moraju biti ugodna. Kao što autor kaže, kada "tečemo", nismo sretni, ali ne možemo dostići osjećaj sreće dokgod ne prođemo kroz iskustva "protoka". Sjetite se da je sreća blisko povezana s našim unutarnjim stanjima. Tok podrazumijeva da se potpuno usredotočite na zadatak.

"U određenom smislu, ljudi u stanju" toka" nisu svjesni iskustva u tom trenutku. Međutim, kada o tome razmišljaju kasnije, osjećaju da su bili u potpunosti živi, ispunjeni i potpuno uključeni u "vrhunsko iskustvo". "
-Gardner, 1993. -

Tri koraka "toka"
Redoslijed toka izgleda ovako:
  • Akcija: Činite nešto i usredotočite svu vašu pažnju na tu stvar.
  • Vizija:  Jednom kad je radnja završena, razmišljajte o onome što se dogodilo. Gledajući retrospektivno, cijenite to iskustvo.
  • Emocija:  Da biste iskusili sreću, usredotočite se prema unutra. Tada ćete moći reći da li ste sretni.

Csikszentmihalyijeva filozofija posmatra glagol "živjeti" kao skladan spoj između događaja, razmišljanja i osjećaja. 
Postavljanje ciljeva i njihovo dostizanje bez osjećaja žrtve ne samo da vam pomaže da dođete do vrha, tj do samospoznaje, već i da krenete prema sreći.
"Ako želite razumjeti riječ" sreću", morate je vidjeti kao nagradu, a ne kao kraj."
- Antoine de Saint-Exupery -
0 Comments

Your comment will be posted after it is approved.


Leave a Reply.


    Podijeli


    NAŠ RAD MOŽETE PODRŽATI I PREKO PAYPALA


    © COPYRIGHT
    DMCA PROTECTED!
    SVA PRAVA ZADRŽANA

    Materijal na sajtu www.uniqorner.com  je zaštićen autorskim pravom. Strogo je zabranjeno svako kopiranje, prepisivanje i prenošenje na druge web sajtove i portale.
    Izvori fotografija i slika:
    www.pixabay.com
    www.pinterest.com
    www.shutterstock.com
    www.freeimages.com
    KONTAKTIRAJTE NAS

    KATEGORIJE

    All
    ASTROLOGIJA
    BLAGOSTANJE
    DREVNE TRADICIJE
    DRUŠTVO
    DUHOVNOST
    EMOTIVNE VEZE
    FILMOVI
    FiloSofija
    GENIJALNI UMOVI
    INSPIRATIVNE PRIČE
    KNJIGE I CITATI
    KULTURA
    Kutak Za Žene
    KVANTNA FIZIKA
    LIČNI RAZVOJ
    LJEPOTA I NJEGA
    LJUDSKI ODNOSI
    Metafizika
    MITOVI I LEGENDE
    MOTIVACIJA
    NAUKA
    PORODICA
    POSAO
    PSIHOLOGIJA
    RAZMIŠLJANJA
    VJERA
    Zanimljivosti
    ZDRAVLJE
    ŽIVOTINJE I KUĆNI LJUBIMCI
    ŽIVOTNE LEKCIJE

    Arhiva

    March 2023
    February 2023
    January 2023
    December 2022
    November 2022
    October 2022
    September 2022
    August 2022
    July 2022
    June 2022
    May 2022
    April 2022
    March 2022
    February 2022
    January 2022
    December 2021
    November 2021
    October 2021
    September 2021
    August 2021
    July 2021
    June 2021
    May 2021
    April 2021
    March 2021
    February 2021
    January 2021
    December 2020
    November 2020
    October 2020
    September 2020
    August 2020
    July 2020
    June 2020
    May 2020
    April 2020
    March 2020
    February 2020
    January 2020
    December 2019
    November 2019
    October 2019
    September 2019
    August 2019
    July 2019
    June 2019
    May 2019
    February 2019
    January 2019
    December 2018
    November 2018
    October 2018
    September 2018
    August 2018
    July 2018
    June 2018
    May 2018
    April 2018
    March 2018
    February 2018
    January 2018
    December 2017


    PRATITE NAS NA TWITTERU:

    Za one koji su visoko osjetljivi ili imaju tendenciju da uvijek pomažu drugim ljudima, učenje kako da zaštite svoju energije presudno je kako bi osigurali da ne daju previše, ostajući na kraju izuzetno iscrpljeni.https://t.co/iqn9yZ1JBJ

    — Lekcije Iz Života (@PSpirituala) September 23, 2020

    Pinterest

    SUBSCRIBE BY E-MAIL

SEND
PRIVACY POLICY
​
© 2020 All rights reserved