Oni koji vam kvare raspoloženje i oni koji vam ga popravljaju

Onaj ko vam je pokvario raspoloženje, učinio je sljedeće: povećao vam je hormone stresa, prvenstveno adrenalin - dok ste bili ljuti. I naglo vam ih je spustio - kada ste osjetili depresiju i umor. Vaš želudac je tada stvorio korodirajući sok. Prouzrokovao vam je grč u kapilarima. Poremetio vam je metaboličke procese.

Zapravo vas je ta osoba pretukla, onesposobila - poput otrovne tvari ušla je u vaš krvotok.
Ako ste se brzo otarasili takve osobe - neće vam se dogoditi ništa strašno. Ako ste dugo izdržavali i nastavili komunicirati sa njom, to nije dobro za vaše zdravlje. 

A onaj ko je poboljšao vaše raspoloženje: rekao je nešto ugodno, našalio se, podijelio smiješnu šalu ili napisao kompliment - izazvao je oslobađanje hormona koji jačaju zdravlje.
Vaše krvne žile su se proširile, kisika je postajalo sve više, metabolizam se poboljšao i imunitet je ojačan. I život može trajati duže i biti ljepši.
Dobro raspoloženje utječe na vašu krv, općenito na vašu biohemiju i hormone. A od toga zavisi kvalitet vašeg života.

Važno je zadržati dobro raspoloženje. I cijenite one koji vam ga daju. I ne dopustite da vam ljudi kvare raspoloženje; ne dopustite da vas "šamaraju", jer kad vam pokvare raspoloženje, to je kao da su vam zadali fizički udarac. Ne boli ništa manje.
Kada se probudite ujutro, recite sebi: "ovo je novo rođenje, novi život - neka započne sa dobrim raspoloženjem, s dobrim vijestima i malim zadovoljstvima!"

(po uzoru na autorku: Anna Kiryanova)