Oslobodite se nezdravih veza i ponovo otkrijte sebe

“Ostavljam te zbog sebe. Nebitno je ko je od nas dvoje nepotpun. Odnosi se mogu graditi samo sa dvije cjeline. Ostavljam te da jer želim istražiti i otkriti sebe: strme, krivudave staze u mojoj duši, crvene, pulsirajuće odaje mog srca. Nadam se da ćeš i ti učiniti isto. Hvala ti za svu svjetlost i smijeh koji smo podijelili. Želim ti dubok susret sa samim sobom.”  (Peter Schaller)

Prije nekoliko mjeseci bila sam neko po kome su mogli lako gaziti. Bojala sam se da napustim neke odnose jer sam mislila da više nikada neću naći prave prijatelje.

Prijateljica bi se ljutila na mene ako ne bih htjela da izađem s njom na piće, pa bih joj se pridružila i onda bih se sljedećih nekoliko dana osjećala ljuto na samu sebe.
Moj poziv za buđenje je stigao kada sam saznala da je jedan naš zajednički prijatelj vozio pijan i poginuo u prometnoj nesreći. Iako sam jedva i pila nešto "žešće", znala sam da je vrijeme za promjenu.
Morala sam napustiti stare prijatelje sa kojima sam se družila kako bih izbjegla usamljenost, kao i jednosmjerne veze. Kada očistite svoj život, i fizički i emocionalno, stvarate prostor za nešto bolje.
Bila sam umorna od toga da se držim čovjeka kojem nisam značila gotovo ništa. Željela sam vezu u kojoj ću se osjećati živom.
Bio sam umorna od nezdravih prijateljstava,  željela sam prijateljstva u kojima bih se osjećala podržano.
Shvatila sam da moram prestati da žrtvujem sebe i svoju sreću za druge. To nije zdravo. Raditi nešto iz ljubavi, jer ćelite biti od pomoći, razlikuje se od toga da nešto radite iz straha ili potrebe, jer želite potvrdu od drugih.
Takođe sam znala da će mi ovakav stav pomoći da privučem zdravije veze. Kada počnete da radite stvari za sebe, ljudi primjećuju tu energiju i mogu da vas vide i cijene onakvim kakvi jeste.
Možemo se suočiti sa velikim otporom kada pokušamo da (ot)pustimo neke ljude. Poziv, misao ili sjećanje su dovoljni da nas vrate njima.
Ego voli trenutno zadovoljstvo. Duša zna da nas čeka nešto bolje. Moramo da uradimo posao kako bismo prevazišli otpor.

Ako ste, poput mene, razmišljali da nekoga pustite, postavite sebi ova pitanja:
Kako se osjećate u njihovom prisustvu: "iscijeđeno" ili živo? Da li osoba uvijek ima na umu vaše najbolje interese? Da li vas omalovažavaju kada dijelite svoja osjećanja sa njima? Daju li daju obećanja koja nikada ne ispune?
Ako ste na poslednja dva pitanja odgovorili potvrdno, možda je vrijeme da krenete dalje i napravite prostor u svom životu za zdrave, sretne veze.
Ako se plašite da nekoga pustite, shvatite da mu činite uslugu. Ne samo da stvarate prostor u svom životu, već stvarate i prostor u njihovom kako bi oni mogli pronaći nekoga ko im je energetski više odgovara.
Nikada nije lako otpustiti prošlost, ali kada je bol držanja daleko veći od bola otpuštanja, vrijeme je za "skok".
Uključila sam nekoliko praksi u svoj svakodnevni život koje mi pomažu da se opustim. Opisaću ih ovdje i nadam se da će i vama pomoći.

1. Izrazite svoja osjećanja u pismu
Usredsredite se na jednu vezu koja vas iscrpljuje i napišite pismo osobi koju želite da pustite. Izlijte sva svoja osećanja na papir. Pismo može biti dugo ili kratko koliko želite.
Završite pismo sa: „Otpuštam te kroz sav prostor i vrijeme. Hvala ti što ste mi pomogao da učim i rastem.”  Presavijte papir, spalite ga i zakopajte pepeo u zemlju da označite potpuno oslobađanje. Ovaj poseban ritual je magičan. Odmah počinjem da se osjećam lakše nako njega.

2. Očistite svoj fizički prostor
Fizičko čišćenje prostora je od velike pomoći kada se želite oslobodite prošlosti. Naš fizički prostor predstavlja ono čemu dajemo prostor u svom životu.
Prodajte ili donirajte sve poklone koje ste dobili i spalite sva pisma osobe koju želite pustiti. Suočićete se sa velikim otporom, naći ćete razloge da se držite svih tih stvari. No, podsjetite se da je ovo presudno da nastavite dalje i budete sretniji sa sobom i svojim životom.

3.  Razjasnite šta vam treba
Zapišite kako se želite osjećati u svom životu i u vašim vezama.
Ovako želim da se osjećam u životu i vezi:

• Živo
• Ispunjena smijehom
• Želim podršku
• Ljubav
• Razumijevanje

Ako niste sigurni kako se želite osjećati, počnite samo s neposrednom budućnošću. Kako se želite osjećati ovog mjeseca?

4. Počnite popunjavati prazan prostor
Sada kada ste stvorili prostor oslobađanjem od nezdravih veza, napišite listu aktivnosti koje će vam pomoći da osjetite i doživite svoje želje. Na primjer, možete se pridružiti plesnoj grupi da biste se osjećali živima.

Svaki dan posvetite malo vremena svojoj strasti. Pisanje me oživljava, pa se trudim da pišem svakodnevno.
Kako počnete da posvećujete vrijeme stvarima koje su vam važne, pravi ljudi će doći u vaš život – ljudi koji vas vide i cijene onakvima kakvi zaista jeste.

Kada pokušate nekoga (ot)pustiti, nemojte se iznenaditi ako vam ta osoba počne pružati više pažnje nego obično. Oni mogu energetski osjetiti da ih puštate.
Kada mi se to dogodilo, odlučila sam da razgovaram jedan na jedan i da budem iskrena o tome zašto sam odlučila da nastavim dalje sama. Uradite ono što je najbolje za vas.
Čitav proces može izgledati naporno, idite korak po korak i budite svjesni emocija koje će se pojaviti. Ako se sjetite da je ovo normalan dio otpuštanja i podsjetite se zašto ste odlučili da krenete dalje, lakše ćete se držati svoje odluke, uprkos svojim osjećajima.
Imajte hrabrosti da napustite svoju prošlost.
Napravite prostor za kvalitetniji život.