Ostanite daleko od svega što vas udaljava od vas samih

Da bismo bili sretni(ji), ponekad se jednostavno moramo udaljiti od određenih ljudi, situacija, okolnosti, i navika. Moramo naučiti zanemariti destruktivne radnje, riječi ili osjećanja, bez straha da ćemo time nešto izgubiti.

Ima onih koji su stalno u potrazi za sukobima, koji se konstantno žale, sude, ogovaraju i drame. Ovo ponašanje djeluje iscrpljujuće, uznemirujuće i vrlo je toksično, jer utiče na naše blagostanje ukoliko smo u njihovoj blizini.

Stoga, moramo osloboditi naše živote svega što nam krade energiju i utiče na svakodnevnicu. Najprije treba da naučimo da ignorišemo ljude koji nam nanose ovakvu štetu. Mnogi ne žele - kao da se plaše da će izgubiti nekoga. Ali, čemu strah od gubitka onih koje nije briga za nas?

Naučite da se udaljite od svega što štetno utiče na vas
Ostanite daleko od svega što vam nanosi štetu, od svega što čini da vaš život gubi sjaj, od svega što vas opstruira i oduzima radost. Riješite se toksičnih ljudi. Ne smijete dopustiti da unište magiju vašeg svijeta.
Emocionalna ravnoteža treba da doprinosi vašem blagostanju i, iako je patnja neizbježna i treba da je prihvatimo, nužno je da budemo i ostanemo snažni. To znači da ponekad moramo prigrliti svoju bol, kako bismo shvatili da ona zapravo nije toliko okrutna. Tek onda kada je prihvatite i shvatite, bol se može razriješiti.

I um i tijelo se moraju osloboditi nagomilane negativne energije i emocija, prošlih sukoba i toksičnih međuljudskih odnosa. Samo vi možete pomoći sami sebi ovdje.
Reći “zbogom”  patnjama može biti izazov (upravo iz straha od gubitka), ali ponekad je važno da što prije okončamo ono što nam nanosi bol i ponovno promislimo o našim prioritetima. Stoga, treba raditi na oslobađanju od svih bolnih osjećanja koja su nezdrava po nas i koja opterećuju našu dušu, sprečavajući nas u našem rastu.

Kao što je filozof Epiktet jednom rekao, "ono što nas često ometa nije neko djelo, već misli o njemu”.  Zbog toga bismo morali biti u stanju identifikovati naše emocije, izraziti ih, vrjednovati ih i osloboditi se onih štetnih. Kako to funkcioniše?

1. Izrazite svoja osjećanja
Često nam ne treba briljantan um da razgovara sa nama, već mirno srce koje će nas saslušati. Naše emocije su takve da traže izraz i izražavanje, zbog čega njihovo suzbijanje iz čistog straha može učiniti da se naša stvarnost zamagli, iskrivi i pogrešno shvati i tumači. Na primjer, gomilanje previše tužnih osjećaja može dovesti do depresije. Oslobodite vaše emocije, makar bili sam svoj slušalac.

2. Otkrijte okidač bolnih osjećanja
Savršeno je normalno da se plašimo analize svojih osjećanja, ali ne možemo sakriti naše pogreške od samih sebe, jer ako to činimo, učinićemo da se naša negativna osjećanja samo pojačavaju. Porijeklo negativnih osjećanja je vrlo često stvar uma.

Kada mislimo kako je “strašno” što je naše dijete napustilo kuću kako bi pronašlo neki svoj život, to uzrokuje bolna osjećanja i razmišljanja kako nas naše dijete na taj način ostavlja i možda zanemaruje. Ovakve misli pojačavaju osjećanja anksioznosti i moguće depresije.

Ova misao, profiltrirana kroz drugačiji način razmišljanja, može dovesti do različitih emocija. Razmišljajte o tome kako je vaše dijete pošlo od vas kako bi se ostvarilo i pronašlo svoju sreću. ​

Stoga bi trebalo raditi na iskorjenjivanju osjećaja sramote, stida, razočaranja, krivice, kajanja, bijesa i gnijeva.

3. Razvoj, oslobođenje i čišćenje osjećanja
Nije dovoljno samo spoznati sopstvena osjećanje. Moramo razumjeti što je iza njih - šta je njihov uzrok. To je jedini način da ih se oslobodimo jednom zauvijek. Možda je neizbježno da će te iste “nezdrave emocije"  ostaviti neki trag za sobom, ali ono što moramo shvatiti jeste da ih ne treba hraniti i jačati, već slabiti.

Držite se ljudi koji ulivaju pozitivnu energiju u vaš svijet
Ne bi smjelo dopustiti da ljudi koji obogaćuju vaš svijet nestanu iz vašeg života. Držite se onih ljudi koji će vam pomoći da sebe učinite boljom osobom.
Okruženost negativnim osobama samo baca sjenu nad svime čime zračimo. Zamagljuje i slabi našu pozitivnu energiju i našu istinsku ličnost. Budite sa onima koji pomažu da vaša ličnost zrači u svom najboljem svijetlu.

​Očuvajte i obogatite svoj život odnosima koji podstiču vaš prosperitet. Uvijek budite iskreni, pažljivi i puni poštovanja prema svojim bližnjima. Čuvajte vrata otvorena za dobre ljude i udaljite se od svega što čini da se osjećate loše. Vaše mentalno i tjelesno zdravlje će vam zahvaliti.