UNIQORNER
  • POČETNA
  • ENGLISH
  • POČETNA
  • ENGLISH
POČETNA      DUHOVNOST    PSIHOLOGIJA     LIČNI RAZVOJ    MOTIVACIJA    INSPIRACIJA   BLAGOSTANJE
ŽIVOTNE LEKCIJE    LJUDSKI ODNOSI    POSAO    PORODICA   DRUŠTVO    EMOTIVNE VEZE    ZDRAVLJE    ZANIMLJIVOSTI    
BLOG

Perfekcionizam nas zamara i ne čini nas savršenima

12/27/2018

0 Comments

 
Picture
Fotografija: Patty Maher
Perfekcionisti neumorno traže uspjeh, ali čini se da im ništa i nikad nije dovoljno. Često se osjećaju nezadovoljnima zbog svojih visokih očekivanja.
Uvijek misle da su mogli bolje. Neispunjenje zacrtanih ciljeva čini da se osjećaju konstantno pod stresom i iscrpljeni.
Kada određene navike i rutine postanu trka na duge staze, prefekcionisti su skloni da osjećaju kao da nemaju dovoljno vremena za postizanje svojih ciljeva. Međutim, to što ima fali vremena zbog njihovih perfekcionističkih težnji, to ih nimalo ne brine. Oni jednostavno nisu svjesni da sami proizvode situacije tipa "nemam vremena".
Perfekcionisti imaju tendenciju da budu nesigurni zbog nivoa zahtijeva koje sebi nameću. Konstantno se brinu da budu savršeni u svemu što rade. Svijest o sebi, o tome ko smo, o tome da smo samo ljudi, svijest o našim vrlinama i manama, pomaže nam da izbjegnemo zamke poput ove.

"Najvrednija stvar koju možete napraviti je greška - ne možete ništa naučiti od savršenstva."
-Adam Osborne-

​
Koliko god ironično i kontradiktorno zvučalo, perfekcija ne znači uvijek "savršenstvo".  U mnogim slučajevima, težnja perfekciji donosi više tegoba i problema našem emocionalnom i fizičkom blagostanju od bilo čega drugog. U redu je željeti činiti dobro, no, treba procijeniti sebe i pobrinuti se da znate koliko daleko možete ići. Niste ništa ostvarili ako ste naškodili sebi.

Paradoks perfekcionizma
Nema ničeg lošeg u nastojanju da činimo stvari najbolje što možemo, ali takođe moramo znati svoje granice. Isfrustriranost zbog nastojanja da postignemo savršenstva je neobičan paradoks perfekcionizma. Ovakav osjećaj često može imati razoran učinak na naše fizičko i emocionalno zdravlje. Zapravo, Sveučilište Yale istražuje povezanost između perfekcionizma i visokog rizika od depresije i samoubistva.
"Dovoljno dobro je dovoljno dobro. Savršeno će vam svaki put prirediti haos."  - Rebecca Wells-

Perfekcionizam se obično javlja u djetinjstvu i povećava se kako rastemo. Iako većina perfekcionista traži savršenstvo u svakom području svog života, postoje i "selektivni perfekcionisti". 
Neki ljudi su perfekcionisti samo na poslu, u sportu ili u odnosima, dok drugi nastoje biti savršeni baš u svemu. 
Postoje mnogi faktori kada je u pitanju pojava perfekcionizma.

Fizički i emocionalni simptomi perfekcionizma
Studija Sveučilišta Brock istražila je odnos između perfekcionizma i zdravlja kod 492 osobe u dobi od 24 do 35 godina. Otkrili su da se osobe koje su perfekcionisti češće osjećaju loše i žale se na nedostatak sna, bol i iscrpljenost od onih koji nisu. Takođe se intenzivno plaše neuspjeha.
Perfekcionisti imaju tendenciju da pokazuju visok nivo anksioznosti koja ih, uz njihove nesigurnosti, vodi do ozbiljnih nevolja, da čak mogu patiti od ozbiljne anksioznosti, prekomjernog umora ili čak nedostatka motivacije kada ne postignu svoje ciljeve.

Kao što možete vidjeti, perfekcionizam ne znači težiti ka najboljem. Zapravo je upravo suprotno. Perfekcionizam može učiniti da se osjećamo najgore, jer perfekcionisti imaju osjećaj da sve što rade nije dovoljno dobro.  

"Izvrsnost ne zahtijeva savršenstvo." 
-Henry James-
0 Comments

Your comment will be posted after it is approved.


Leave a Reply.


    Podijeli


    NAŠ RAD MOŽETE PODRŽATI I PREKO PAYPALA


    © COPYRIGHT
    DMCA PROTECTED!
    SVA PRAVA ZADRŽANA

    Materijal na sajtu www.uniqorner.com  je zaštićen autorskim pravom. Strogo je zabranjeno svako kopiranje, prepisivanje i prenošenje na druge web sajtove i portale.
    Izvori fotografija i slika:
    www.pixabay.com
    www.pinterest.com
    www.shutterstock.com
    www.freeimages.com
    KONTAKTIRAJTE NAS

    KATEGORIJE

    All
    ASTROLOGIJA
    BLAGOSTANJE
    DREVNE TRADICIJE
    DRUŠTVO
    DUHOVNOST
    EMOTIVNE VEZE
    FILMOVI
    FiloSofija
    GENIJALNI UMOVI
    INSPIRATIVNE PRIČE
    KNJIGE I CITATI
    KULTURA
    Kutak Za Žene
    KVANTNA FIZIKA
    LIČNI RAZVOJ
    LJEPOTA I NJEGA
    LJUDSKI ODNOSI
    Metafizika
    MITOVI I LEGENDE
    MOTIVACIJA
    NAUKA
    PORODICA
    POSAO
    PSIHOLOGIJA
    RAZMIŠLJANJA
    VJERA
    Zanimljivosti
    ZDRAVLJE
    ŽIVOTINJE I KUĆNI LJUBIMCI
    ŽIVOTNE LEKCIJE

    Arhiva

    January 2023
    December 2022
    November 2022
    October 2022
    September 2022
    August 2022
    July 2022
    June 2022
    May 2022
    April 2022
    March 2022
    February 2022
    January 2022
    December 2021
    November 2021
    October 2021
    September 2021
    August 2021
    July 2021
    June 2021
    May 2021
    April 2021
    March 2021
    February 2021
    January 2021
    December 2020
    November 2020
    October 2020
    September 2020
    August 2020
    July 2020
    June 2020
    May 2020
    April 2020
    March 2020
    February 2020
    January 2020
    December 2019
    November 2019
    October 2019
    September 2019
    August 2019
    July 2019
    June 2019
    May 2019
    February 2019
    January 2019
    December 2018
    November 2018
    October 2018
    September 2018
    August 2018
    July 2018
    June 2018
    May 2018
    April 2018
    March 2018
    February 2018
    January 2018
    December 2017


    PRATITE NAS NA TWITTERU:

    Za one koji su visoko osjetljivi ili imaju tendenciju da uvijek pomažu drugim ljudima, učenje kako da zaštite svoju energije presudno je kako bi osigurali da ne daju previše, ostajući na kraju izuzetno iscrpljeni.https://t.co/iqn9yZ1JBJ

    — Lekcije Iz Života (@PSpirituala) September 23, 2020

    Pinterest

    SUBSCRIBE BY E-MAIL

SEND
PRIVACY POLICY
​
© 2020 All rights reserved