UNIQORNER
  • POČETNA
  • ENGLISH
  • POČETNA
  • ENGLISH
POČETNA      DUHOVNOST    PSIHOLOGIJA     LIČNI RAZVOJ    MOTIVACIJA    INSPIRACIJA   BLAGOSTANJE
ŽIVOTNE LEKCIJE    LJUDSKI ODNOSI    POSAO    PORODICA   DRUŠTVO    EMOTIVNE VEZE    ZDRAVLJE    ZANIMLJIVOSTI    
BLOG

Pet znakova da ste emocionalno inhibirani

1/15/2023

0 Comments

 
Picture
Ako ste emocionalno inhibirani, zanemarujete, potiskujete ili gušite mogućnost da doživite sopstvene emocije. Činite to jer mislite da je greška osjećati. Emocije vidite vidite kao prepreku ili izraz slabosti ili nedostatka nečega.
Emocionalna inhibicija često ima svoje korijene u djetinjstvu. Ako ste emocionalno inhibirani, velika je vjerovatnoća da ste odrasli u porodici ljudi koji su radili isto. U ovakvom okruženju, vaše izražavanje emocija će vjerovatno biti prezreno, ismijano, ignorisano ili čak kažnjeno.
Ako ste emocionalno inhibirani, takođe imate poteškoća u odnosu, kako sa sobom tako i sa drugima. To vas često dovodi do osjećaja izolacije. Osim toga, vodićete izuzetno neemocionalan život. 
Kako prepoznati da li patite od ovog stanja? Evo pet znakova.

“Većina neurotipičnih ljudi su po prirodi emocionalna stvorenja, što znači da emocije prirodno izviru iz tijela kao reakcija na potrebe, odnose i događaje. Ali, u mladosti ste možda morali da se prilagodite situaciji u kojoj je izražavanje emocija bilo ignorisano ili kažnjavano .”
-Michelle Quirk-

1. Osjećaj praznine ili pretjerana ozbiljnost
Ako ste emocionalno inhibirani, često ćete imati osjećaj da su sve i svi isti. Svaki dan vam je identičan, ne prepoznajete ih kao dobre ili loše dane. Vaša  osjetljivost je potpuno otupljena. Štaviše, ako doživite i najmanji tračak emocije, ugušite je.
Takođe se možete osjećati prazno. Međutim, nećete obraćati pažnju na ovaj osjećaj. U stvari, imate tendenciju da mislite da je emocionalnost samo manifestacija neozbiljnosti u životu. Vjerujete da se morate ponašati hladno i kruto.

2. Izbjegavanje emocionalnih situacija 
Emocionalna inhibicija dovodi do toga da osjećate određeni prezir prema izražavanju naklonosti i bilo kakvim manifestacijama tuge, radosti ili ljutnje. Međutim, neizbježno postoje okolnosti, kao što su društvena okupljanja, grupna dinamika, zabave i drugi događaji, u kojima prevladavaju emocije.
Shodno tome, nastojite izbjeći sve situacije u kojima se izražavaju emocije. Ako ih ne možete izbjeći, drugima ćete izgledati ukočeni, napeti i neugodni. U stvari, ovakva iskustva su vam zaista neprijatna.

3. Napetost i odvojenost 
Ako ste emocionalno inhibirani, postavljate ne želite da budete bliski sa drugima. Vaše veze će vjerovatno biti stereotipne i često svedene na razmjenu samo radi reda. Ne puštate druge u svoj svijet, niti ikome otvarate svoje srce.
Ako započnete vezu, to je zato što smatrate da je to zgodno ili prikladno. Međutim, ostajete odvojeni i najvjerovatnije ćete se osjećati napeto kako veza postaje preozbiljna. U stvari, vi vodite bitku u sebi, između želje da budete bliski sa svojim partnerom i odbijanja da to učinite.

4. Potreba za skrivanjem emocija
Ako ste emocionalno inhibirani, imate veliki problem da priznate kako se osjećate, jer se bojite odbacivanja. Iz tog razloga, s obzirom na nemogućnost da iskorijenite svoja osjećanja, birate da ih sakrijete.
Međutim, ne možete sakriti svoje emocije samo od drugih, već i od sebe. Štaviše, možete doći do tačke u kojoj ne možete tačno da identifikujete šta osjećate. Emociju doživljavate kao sinonim za rizik i zato je izbjegavate po svaku cijenu.

5. Biti ganut samo fikcijom
Ako ste emocionalno inhibirani, skloni ste pokazati ekstremnu osjetljivost na situacije ili podražaje koji drugima nisu zaista važni. Na primjer, mogli biste plakati dok gledate neku emotivnu reklamu.
Zapravo, ove vrste fiktivnih situacija koje ne uključuju nikakav rizik za vas jer su tako bezlične, često uspiju srušiti vaš oklop. Možda ćete se naći kako plačete kao dijete dok gledate neku romantičnu komediju ili dok svjedočite ispoljavanju naklonosti između stranaca.
Na sreću, emocionalna inhibicija se može relativno lako prevladati. Samo trebate biti svjesni svog problema i imati volju da ga prevaziđete, uz sprovođenje neke obuke. Međutim, postoje neki slučajevi u kojima je to povezano sa ozbiljnijim problemima. Ako je to slučaj, trebaće vam stručna terapija.

(REFERENCE:
1. A mediational model relating affect intensity, emotion inhibition, and psychological distress, Thomas R.Lynch, Clive J.RobinsJennifer Q.MorseElizabeth D.Krause, Summer 2001)
0 Comments

Your comment will be posted after it is approved.


Leave a Reply.


    Podijeli


    NAŠ RAD MOŽETE PODRŽATI I PREKO PAYPALA


    © COPYRIGHT
    DMCA PROTECTED!
    SVA PRAVA ZADRŽANA

    Materijal na sajtu www.uniqorner.com  je zaštićen autorskim pravom. Strogo je zabranjeno svako kopiranje, prepisivanje i prenošenje na druge web sajtove i portale.
    Izvori fotografija i slika:
    www.pixabay.com
    www.pinterest.com
    www.shutterstock.com
    www.freeimages.com
    KONTAKTIRAJTE NAS

    KATEGORIJE

    All
    ASTROLOGIJA
    BLAGOSTANJE
    DREVNE TRADICIJE
    DRUŠTVO
    DUHOVNOST
    EMOTIVNE VEZE
    FILMOVI
    FiloSofija
    GENIJALNI UMOVI
    INSPIRATIVNE PRIČE
    KNJIGE I CITATI
    KULTURA
    Kutak Za Žene
    KVANTNA FIZIKA
    LIČNI RAZVOJ
    LJEPOTA I NJEGA
    LJUDSKI ODNOSI
    Metafizika
    MITOVI I LEGENDE
    MOTIVACIJA
    NAUKA
    PORODICA
    POSAO
    PSIHOLOGIJA
    RAZMIŠLJANJA
    VJERA
    Zanimljivosti
    ZDRAVLJE
    ŽIVOTINJE I KUĆNI LJUBIMCI
    ŽIVOTNE LEKCIJE

    Arhiva

    January 2023
    December 2022
    November 2022
    October 2022
    September 2022
    August 2022
    July 2022
    June 2022
    May 2022
    April 2022
    March 2022
    February 2022
    January 2022
    December 2021
    November 2021
    October 2021
    September 2021
    August 2021
    July 2021
    June 2021
    May 2021
    April 2021
    March 2021
    February 2021
    January 2021
    December 2020
    November 2020
    October 2020
    September 2020
    August 2020
    July 2020
    June 2020
    May 2020
    April 2020
    March 2020
    February 2020
    January 2020
    December 2019
    November 2019
    October 2019
    September 2019
    August 2019
    July 2019
    June 2019
    May 2019
    February 2019
    January 2019
    December 2018
    November 2018
    October 2018
    September 2018
    August 2018
    July 2018
    June 2018
    May 2018
    April 2018
    March 2018
    February 2018
    January 2018
    December 2017


    PRATITE NAS NA TWITTERU:

    Za one koji su visoko osjetljivi ili imaju tendenciju da uvijek pomažu drugim ljudima, učenje kako da zaštite svoju energije presudno je kako bi osigurali da ne daju previše, ostajući na kraju izuzetno iscrpljeni.https://t.co/iqn9yZ1JBJ

    — Lekcije Iz Života (@PSpirituala) September 23, 2020

    Pinterest

    SUBSCRIBE BY E-MAIL

SEND
PRIVACY POLICY
​
© 2020 All rights reserved