Pismo vama u tužnim danima

Ako čitate ovo pismo, to je zbog toga što vjerovatne sada prolazite kroz tužan period.  Možda ste izgubili nadu, možda se osjećate preplavljeni  razočaranjima  ili jednostavno osjećate kao da vam je srce puklo u tisuću komada. Bez obzira na razloge, moguće je da se sada tako osjećate.

Prije nego nastavimo, pronađite neko ugodno i tiho mjesto za čitanje i tamo se smjestite. Sigurno utočište gdje možete biti sami sa sobom. Zatim, zatvorite oči na nekoliko sekundi, duboko udahnuti i kada ste spremni, počnite čitati, polako, smireno i razmišljajući o svakoj riječi.

Imate pravo da budete tužni
Život nije uvijek lak. Umorite se od lažiranja osmijeha kada vaša duša želi samo plakati. Iscrpljujuće je pokušavati suočiti se sa ljudima uvijek s osmjehom na licu.
Zataškavanje tuge postalo je vaša norma,  a kroz život prolazite ignorišući je. Ali ne više. Ne možete više. Izgubili ste interes za život i više to ne možete sakriti.
U redu je. Imate pravo biti na dnu.  Plačite, vrištite od boli, nemojte se smijati, ako već ne možete. Ponekad je život zaista težak.
Nije vaš posao da uvijek budete OK ili tjerati ljude da misle da jeste. Sjetite se da i maske bole, jer one skrivaju stvarne vas i ne dopuštaju vam da normalno dišete ispod njih.
Kada imate tužne dane plačite ako to treba, vrištite ako više ne možete izdržati. Bolje je izraziti kako se osjećate nego dopustiti da se utopite u tugi.

Nije važno zašto se tako osjećate kako se osjećate, samo  dopustite sebi da osjetite svoju tugu kako biste se oslobodili sve te emocionalne boli koju nosite u sebi.  Prihvaćanje je jedini zdravi način za to i najbolji način da se počnete kretati prema sreći.

Iako možda niste odgovorni za to kako se osjećate, vi ste odgovorni za ono što činite sa tim.

Zagrlite sebe čvrsto, vrlo čvrsto
Od sada zaboravite svoje strahove i  budite dovoljno hrabri da budete iskreni prema sebi i vidite gdje ste. Pogledajte se u ogledalo i prepustite se ljubavi koju ste možda sebi uskratili.
Ne bojte se. Najgore što se može dogoditi je da otkrijete "neznanca" koji vas gleda iz ogledala.
Ako je tako, zagrli ga. Da biste se ponovo upoznali sa sobom, nema ljepšeg lijeka od topline osjećaja koji pruža ljubav.

Počastite sebe ljubavlju, bezuvjetnom ljubavlju. Tada ćete moći sakupiti sve svoje  razbijene komadiće i naći ćete razumijevanja.
Prestanite loše tretirati sebe. Što god se dogodilo, okrivljavanje sebe učiniće da samo još više krvarite iznutra.
Morate oprostiti svoje pogreške, onda kada niste znali što da radite. Niko se ne rađa naučen. Vaše pogreške su dio vašeg učenja, to je život.
Ali vjerujte mi, od svakog pokušaja (pa i greške) ste naučili ponešto. Bar ste naučili što ne treba raditi, a nije li to dobro znati? Svaki pokušaj vas pomiče jedan korak bliže.

I prestanite s onim: "Zašto mi se to moralo dogoditi?", "Zašto je to uvijek tako?", "Zašto su mi to učinili?" ...  Ovakve misli vas samo vuku na dolje i uzmaju vam dragocjenu energiju. Ako im dopustite, oni će vaše tužne dane pretvoriti u normu.

Ako želite sebi postavljati pitanja, zapitajte se kako, što, kada ili zašto nešto treba popraviti. Biće konstruktivnije i ljekovitije. Vjerujte mi.
Nakon što sebe zagrlite i razmislite, vrijeme je da se ponovno pogledate u ogledalo da vidite ko ste zapravo. Pogledajte sebe u oči, povežite se s njima i dok to radite izgovorite ovu jednostavnu frazu naglas, samo dvije riječi, ali dvije neizmjerno snažne riječi: „ Volim sebe !“.

​Možda shvatite da ste jako dugo čekali da vam neko to kaže da ste zaboravili da ste jedina osoba koja to može učiniti.

Sunce će izići nakon vaših tužnih dana
Tužne dane treba slušati, posmatrati i analizirati kako biste ih razumjeli. Tek tada će se vaše rane početi zacjeljivati ​​i bol će početi nestajati.

Razumijevanje je ključ za napredak, a ljubav prema sebi je najmoćnije sredstvo i način da signete do tamo.
Vaši tužni dani pomažu vam da se odvojite od svega vanjskog i povežete sa sobom.
Jer, iako nakon vaših tužnih dana, sunce čak proviri,  kako biste se ponovno mogli naviknutina na njega, na vama je da ili izađete i prigrlite ga ili se pokrijete pokrivačem kako biste se sakrili od njega i od svega.
Usudite se izaći. Budite još jednom hrabri i shvatite svoju tugu, kako biste se mogli osloboditi nje.

(izvor: gedankenwelt.com)