UNIQORNER
  • POČETNA
  • ENGLISH
  • POČETNA
  • ENGLISH
POČETNA      DUHOVNOST    PSIHOLOGIJA     LIČNI RAZVOJ    MOTIVACIJA    INSPIRACIJA   BLAGOSTANJE
ŽIVOTNE LEKCIJE    LJUDSKI ODNOSI    POSAO    PORODICA   DRUŠTVO    EMOTIVNE VEZE    ZDRAVLJE    ZANIMLJIVOSTI    
BLOG

Ponekad kažemo da smo umorni, a u stvari smo tužni

11/8/2019

0 Comments

 
Picture
Ponekad se osjećamo toliko depresivno da nam se život čini prazan i besmislen. Iza ove iscrpljenosti ćesto se krije tuga. Ona je ta "siva prijateljica" koja je našla dom u našim srcima i umovima. Ulazi bez dozvole i ispunjava nas apatijom. Kad nas drugi pitaju što se događa, samo kažemo da smo umorni, iako smo zapravo tužni. Umor je sve što priznajemo drugima.
Priznajmo, sve smo to jednom doživjeli. Kad osjetimo tmurnu, prodornu emociju tuge, obraćamo se izravno „Dr. Google”. Ono što tražimo je dijagnoza i terapija. Riječi poput "tuga", " depresija ", "anemija" i "hipotireoza" mogu se tada pojaviti na ekranu.
Kad se tuga useli u naše biće, prepoznajemo je kao nešto prijeteće. Kao bolest koju treba pobijediti što je prije moguće. Osjećamo se kao da moramo stresti prašinu s prljave odjeće. Ne volimo tugu i želimo se zaštititi od nje, ali bez želje da je razumijemo. I ne kopamo dublje u našim mračnim uglovima, gdje bismo mogli puno naučiti o sebi, ali s više "prašine i prljavštine".
Zaboravljamo da tuga nije bolest. Zaboravljamo da tuga i depresija nisu isto. Sve dok ta emocija ne traje predugo ili usmjerava naše živote, to je mogućnost. Ma kako ovo zvučalo paradoksalno, to je način da se krene naprijed i raste kao ljudsko biće.

Zašto se osjećamo umorni kada smo tužni?

Ponekad prolazimo faze u kojima idemo u krevet umorni i budimo se umorni. Tada bi možda mogli ići liječniku. Ali vjerojatno bi nam rekao da je fizički sve u redu. Ne bi bilo hormonske neravnoteže, nedostatka željeza ili druge fizičke bolesti. Vjerojatno bi nam liječnik rekao da naše loše stanje može biti uzrokovano stresom. Ili da je u pitanju sezonski poremećaj.
Za neka emocionalna stanja zapravo nije potrebna farmakoterapija, već vrijeme, svjetlost, zrak i sunce. Ali ako patimo od psihosomatskih simptoma, to nas plaši. Ali ni tada ne bismo smjeli pogriješiti u liječenju samo simptoma bez prethodnog identificiranja osnovnog problema. A ovaj problem je u našem slučaju tuga.​
Picture
Središnji živčani mehanizmi koji kontroliraju naše emocionalno stanje su višestruki. Sreća pokreće čitav niz signalnih putova i aktivnosti neurona u našem mozgu. Ali tuga je svodi na ono najvažnije, a naš mozak, tačnije naša amigdala, preferira resurse za racionalizaciju . To čini sa vrlo specifičnim ciljem.
Tuga izaziva prividni nedostatak energije. Osjećate se neugodno. Suočavanje sa drugim ljudima, čak i slike i zvukovi mogu vam naškoditi. Buka okoline vas muči, a mi više volimo osamljeni kutak nego opšti haos.

Program štednje ima svrhu, a to je podsticaj samo-percepcije. Tuga umanjuje našu sposobnost usredotočenja na vanjske podražaje. Naš mozak pokušava nam reći da je vrijeme da se zaustavimo i razmislimo. Vrijeme je za razmišljanje o određenim aspektima našeg života.

Stvari koje treba znati o povremenoj tuzi
Povremena tuga traje nekoliko dana, ostavljajući nas umorne, teške i izolirane od stvarnosti. Ova tuga zaslužuje našu pažnju. Možemo liječiti simptome i kontrolirati naš umor vitaminima ili glavobolju s lijekovima protiv bolova. Ali to neće ništa promijeniti ako ne dođemo pravo u srce problema i ne dopustimo tuzi da ostane, da je proučimo.

Ako se ne zaustavimo i ne pogledamo ono što uznemiruje naš um i našu dušu, tuga bi mogla rasti. Međutim, kad radimo sa svojom tugom, mi možemo rasti kao ljudska bića.
  • Tuga je upozorenje. Već smo spomenuli gubitak energije, umor i poteškoće u koncentraciji. Ovo je samo nekoliko znakova koji ukazuju na to da imamo problem i da ga moramo riješiti.
  • Tuga kao rezultat razdvojenosti. Ponekad nas mozak upozorava na nešto što naša svijest još nije shvatila: „Ovaj cilj nije dobar. Vrijeme je da okončamo ovu vezu. Niste sretni na poslu. Potpuno ste se potrošili. Možda bi trebalo odustati " itd.
  • Tuga kao instinkt samoodržanja. Ponekad nas tuga poziva na hibernaciju. Poziva nas da se privremeno distanciramo od svog života kako bismo uštedjeli energiju. Na primjer, ta je tuga uobičajena kada doživimo veliko razočaranje. Vrlo je korisno otputovati na nekoliko dana. To štiti i naše samopoštovanje i naš integritet.​
Ukratko, postoje slučajevi u našem životu kada je umor više emotivni i duhovni nego fizički. Umjesto da tugu doživljavamo kao uvjet za liječenje, trebalo bi je čuti kao unutarnji glas, trebalo bi je saslušati.  Trebali bismo ih smatrati vrijednom, korisnom emocijom koju možemo upotrijebiti za rast.

(izvor:
gedankenwelt.com)
0 Comments

Your comment will be posted after it is approved.


Leave a Reply.


    Podijeli


    NAŠ RAD MOŽETE PODRŽATI I PREKO PAYPALA


    © COPYRIGHT
    DMCA PROTECTED!
    SVA PRAVA ZADRŽANA

    Materijal na sajtu www.uniqorner.com  je zaštićen autorskim pravom. Strogo je zabranjeno svako kopiranje, prepisivanje i prenošenje na druge web sajtove i portale.
    Izvori fotografija i slika:
    www.pixabay.com
    www.pinterest.com
    www.shutterstock.com
    www.freeimages.com
    KONTAKTIRAJTE NAS

    KATEGORIJE

    All
    ASTROLOGIJA
    BLAGOSTANJE
    DREVNE TRADICIJE
    DRUŠTVO
    DUHOVNOST
    EMOTIVNE VEZE
    FILMOVI
    FiloSofija
    GENIJALNI UMOVI
    INSPIRATIVNE PRIČE
    KNJIGE I CITATI
    KULTURA
    Kutak Za Žene
    KVANTNA FIZIKA
    LIČNI RAZVOJ
    LJEPOTA I NJEGA
    LJUDSKI ODNOSI
    Metafizika
    MITOVI I LEGENDE
    MOTIVACIJA
    NAUKA
    PORODICA
    POSAO
    PSIHOLOGIJA
    RAZMIŠLJANJA
    VJERA
    Zanimljivosti
    ZDRAVLJE
    ŽIVOTINJE I KUĆNI LJUBIMCI
    ŽIVOTNE LEKCIJE

    Arhiva

    January 2023
    December 2022
    November 2022
    October 2022
    September 2022
    August 2022
    July 2022
    June 2022
    May 2022
    April 2022
    March 2022
    February 2022
    January 2022
    December 2021
    November 2021
    October 2021
    September 2021
    August 2021
    July 2021
    June 2021
    May 2021
    April 2021
    March 2021
    February 2021
    January 2021
    December 2020
    November 2020
    October 2020
    September 2020
    August 2020
    July 2020
    June 2020
    May 2020
    April 2020
    March 2020
    February 2020
    January 2020
    December 2019
    November 2019
    October 2019
    September 2019
    August 2019
    July 2019
    June 2019
    May 2019
    February 2019
    January 2019
    December 2018
    November 2018
    October 2018
    September 2018
    August 2018
    July 2018
    June 2018
    May 2018
    April 2018
    March 2018
    February 2018
    January 2018
    December 2017


    PRATITE NAS NA TWITTERU:

    Za one koji su visoko osjetljivi ili imaju tendenciju da uvijek pomažu drugim ljudima, učenje kako da zaštite svoju energije presudno je kako bi osigurali da ne daju previše, ostajući na kraju izuzetno iscrpljeni.https://t.co/iqn9yZ1JBJ

    — Lekcije Iz Života (@PSpirituala) September 23, 2020

    Pinterest

    SUBSCRIBE BY E-MAIL

SEND
PRIVACY POLICY
​
© 2020 All rights reserved