UNIQORNER
  • POČETNA
  • ENGLISH
  • POČETNA
  • ENGLISH
POČETNA      DUHOVNOST    PSIHOLOGIJA     LIČNI RAZVOJ    MOTIVACIJA    INSPIRACIJA   BLAGOSTANJE
ŽIVOTNE LEKCIJE    LJUDSKI ODNOSI    POSAO    PORODICA   DRUŠTVO    EMOTIVNE VEZE    ZDRAVLJE    ZANIMLJIVOSTI    
BLOG

Ponekad morate zatvoriti oči da biste jasnije vidjeli

1/6/2020

0 Comments

 
Picture
Ponekad morate zatvoriti oči i otvoriti srce da biste jasnije vidjeli. Tek tada možete prepoznati ono što je stvarno važno. Jer kada otvorite svoje unutarnje oči ka svojoj duši, vaši horizonti će se proširiti i pojaviće se nove mogućnosti.
Prema neurolozima, kroz našu glavu svakoga dana prođe oko 50.000 misli. Većina njih su mehaničke, ponavljajuće misli. Uz nove tehnologije i brzo mijenjajuće, dinamično okruženje, apsorbiramo ogromnu količinu informacija. ​
Te poplave informacija nas opterećuju i danas više nego ikada patimo od mentalnog umora. Doslovno smo ukoračili u vanjski svijet, i tamo ostajemo predugo, pa smo potpuno zaboravili našu unutrašnjost, njene procese i našu dušu. 

"Ovo je moja tajna. Vrlo je jednostavna: vidim samo srcem. Ono najbitnije je nevidljivo očima."
(Antoine de Saint-Exupéry: Mali princ)

Čini se da se gubimo u kompulzivnim i paralizirajućim trenucima misli, do tačke u kojoj zanemarimo vlastite prioritete i prestajemo slušati sebe. Usredotočili smo toliko toliko na vanjski svijet da smo postali emocionalno kratkovidni. Kao da trebamo "naočale" kako bi pronašli sreću.

Kada se oči umore od gledanja vani
Vjerovali ili ne, ali naš um je itekako naviknut na unutarnje sukobe. To je zato što se naši umovi neprestano suočavaju sa prilagodbom na svaku novu situaciju i svaki podsticaj kojem su podvrgnuti. Pritisak na poslu, obiteljski problemi, vlastita očekivanja i zahtjevi, društvene veze. Važno je stalno rješavati probleme, smirivati strahove, popuniti prazne prostore i ugasiti vatru.
Mentalna buka koju proizlaze sve te poteškoće može postati neumoljiva i nepopustljiva. Upravo tada, stres počinje ostavljati trag na našem mozgu, a naše oči gube fokus. Zaboravljaju gledati iznutra, u vlastitu svijest, i vidjeti ono što je bitno.

​
Fascinantno je zapaziti da se tijekom dugotrajnih razdoblja stresa i tjeskobe amigdala (koja je povezana sa anksioznošću i emocijama) počinje smanjivati. Ova promjena u njenoj strukturi izravno utječe na prefrontalni korteks (prednji dio prednjeg režnja mozga), što je povezano sa besprijekornim funkcijama mozga kao što su percepcija, koncentracija i odlučivanje.
To znači da kada prolazimo kroz teška vremena u kojima dominiraju brige, stres i uznemirujući mentalni zvukovi, postaje kritično da se povežemo sa sobom. Razbijamo nevidljivu vezu sa sobom i našom sviješću zbog male promjene u strukturi mozga.
Međutim, ne zaboravite snagu neuroplastičnosti ili sposobnosti našeg mozga da se restrukturira. Kroz vježbe kao što su meditacija, svjesnost i druge strategije, možemo usredotočiti naše oči na naše unutarnje biće i naučiti kako bolje upravljati njime. 
​
Zahvalni um je odmorni um​
Zahvalan um je odmorni um koji vam omogućava da shvatite što je stvarno važno. Ova rečenica može zvučati previše poetski ili izvan konteksta. Međutim, želimo postaviti pitanje kako se možete zahvaljivati ​​za bilo što kada se osjećate nezadovoljstvo, tugu ili potištenost? Prvi logičan korak je osloboditi sebe od svih unutarnjih sukoba.
Nakon što okončate sve emocionalne bitke, osjetićete jasnu energiju koja vam je potrebna da biste se oslobodili vanjskih ograničenja.
Svako želi sreću bez boli, mir bez oluje, dobre osjećaje umjesto ljutnje. Međutim, morate razumjeti nešto vrlo važno: nikada nećete moći vidjeti dugu, a da prvo ne doživite malo kiše.

Zatvorite oči da jasnije vidite
Prvi korak je da naučite kontrolirati svoje misli. Zapamtite, vaše misli imaju izravan uticaj na vaše emocije i vašu percepciju stvarnosti. Praktikujte sljedeće:
  • Zatvorite oči i zabranite svom umu sljedeće misli: „Da sam bio tamo”, „Da sam to učinio”, „ako mi kaže da me voli, ja ću biti sretan”, „ako dobijem to, onda ću se osjećati bolje ",  itd.
  • S vašim očima još uvijek zatvorenim, obećajte da će od sada sa sobom samo razgovarati u sadašnjosti : "Želim", "Mogu", "Hoću",   itd.​
  • Da biste vidjeli zatvorenih očiju, ne možete ostaviti svoj um potpuno prazan. Ne samo da je to nemoguće, već i beskorisno. Potrebno je stimulirati um pozitivnim, nadahnjujućim i umirujućim mislima.
  • Mislite pozitivno. Razmišljanje na ovaj način vas ne odvodi od stvarnosti ili istine. Umjesto toga, revitalizira vaš um i vaša duša jačaju, dok tok negativnih i ograničavajućih misli slabi.
​
Pokušajte. Zatvorite oči tako da možete vidjeti u svoje srce i brinuti za svoje potrebe koje ste mnogo puta zanemarili kao da su stare igračke.
0 Comments

Your comment will be posted after it is approved.


Leave a Reply.


    Podijeli


    NAŠ RAD MOŽETE PODRŽATI I PREKO PAYPALA


    © COPYRIGHT
    DMCA PROTECTED!
    SVA PRAVA ZADRŽANA

    Materijal na sajtu www.uniqorner.com  je zaštićen autorskim pravom. Strogo je zabranjeno svako kopiranje, prepisivanje i prenošenje na druge web sajtove i portale.
    Izvori fotografija i slika:
    www.pixabay.com
    www.pinterest.com
    www.shutterstock.com
    www.freeimages.com
    KONTAKTIRAJTE NAS

    KATEGORIJE

    All
    ASTROLOGIJA
    BLAGOSTANJE
    DREVNE TRADICIJE
    DRUŠTVO
    DUHOVNOST
    EMOTIVNE VEZE
    FILMOVI
    FiloSofija
    GENIJALNI UMOVI
    INSPIRATIVNE PRIČE
    KNJIGE I CITATI
    KULTURA
    Kutak Za Žene
    KVANTNA FIZIKA
    LIČNI RAZVOJ
    LJEPOTA I NJEGA
    LJUDSKI ODNOSI
    Metafizika
    MITOVI I LEGENDE
    MOTIVACIJA
    NAUKA
    PORODICA
    POSAO
    PSIHOLOGIJA
    RAZMIŠLJANJA
    VJERA
    Zanimljivosti
    ZDRAVLJE
    ŽIVOTINJE I KUĆNI LJUBIMCI
    ŽIVOTNE LEKCIJE

    Arhiva

    March 2023
    February 2023
    January 2023
    December 2022
    November 2022
    October 2022
    September 2022
    August 2022
    July 2022
    June 2022
    May 2022
    April 2022
    March 2022
    February 2022
    January 2022
    December 2021
    November 2021
    October 2021
    September 2021
    August 2021
    July 2021
    June 2021
    May 2021
    April 2021
    March 2021
    February 2021
    January 2021
    December 2020
    November 2020
    October 2020
    September 2020
    August 2020
    July 2020
    June 2020
    May 2020
    April 2020
    March 2020
    February 2020
    January 2020
    December 2019
    November 2019
    October 2019
    September 2019
    August 2019
    July 2019
    June 2019
    May 2019
    February 2019
    January 2019
    December 2018
    November 2018
    October 2018
    September 2018
    August 2018
    July 2018
    June 2018
    May 2018
    April 2018
    March 2018
    February 2018
    January 2018
    December 2017


    PRATITE NAS NA TWITTERU:

    Za one koji su visoko osjetljivi ili imaju tendenciju da uvijek pomažu drugim ljudima, učenje kako da zaštite svoju energije presudno je kako bi osigurali da ne daju previše, ostajući na kraju izuzetno iscrpljeni.https://t.co/iqn9yZ1JBJ

    — Lekcije Iz Života (@PSpirituala) September 23, 2020

    Pinterest

    SUBSCRIBE BY E-MAIL

SEND
PRIVACY POLICY
​
© 2020 All rights reserved