UNIQORNER
  • POČETNA
  • ENGLISH
  • POČETNA
  • ENGLISH
POČETNA      DUHOVNOST    PSIHOLOGIJA     LIČNI RAZVOJ    MOTIVACIJA    INSPIRACIJA   BLAGOSTANJE
ŽIVOTNE LEKCIJE    LJUDSKI ODNOSI    POSAO    PORODICA   DRUŠTVO    EMOTIVNE VEZE    ZDRAVLJE    ZANIMLJIVOSTI    
BLOG

Ponižavanje: atak na lični identitet osobe

12/25/2018

0 Comments

 
Picture
Neke emocije osjećamo vrlo intenzivno. Krivica, ljutnja, tuga i bijes su neke od takvih. Međutim, postoji jedna koja se ne spominje tako često,  a koja je toliko jaka da nas stvarno može i razgnijevti i rastužiti: poniženje.
Poniženje je negativna emocija koja ostavlja dubok dojam. Osoba se osjeća kao da je bezvrijedna, osrednja, ismijana….
Ovo osjećanje ponekad može trajati jako dugo, ostavljajući posljedice.

"Oduvijek mi je bila misterija kako se ljudi mogu osjećati počašćeni ponižavanjem drugih ljudi."
-Mahatma Gandhi-

Poniženje aktivira područja mozga povezana sa boli
Istraživači sa Sveučilišta u Amsterdamu sproveli su studiju koja je uspoređivala različite emocionalne reakcije 46 volontera.
Istraživači su analizirali moždane talase sudionika dok su oni posmatrali uvrede i laskanje na ekranu.
Sudionicima su takođe ispričane priče u kojima su se morali staviti na mjesto protagonista. To ih je podsticalo da povežu svoje emocije kroz empatiju. Na primjer, jedna situacija se bila sastanak sa prijateljem. Zatim, čim bi osoba sa kojom su se trebale sastati vidjela, ona bi se okrenula i otišla.
Istraživači su otkrili da osjećaj poniženja uzrokuje mnogo bržu i intenzivniju aktivnost mozga od radosti. Negativnije je od ljutnje, a ono što se aktivira u mozgu su područja boli.

Poniženje aktivira područja mozga povezana s boli.
​Iako su komplimenti pobuđivali radost, osjećaj poniženja bio je mnogo intenzivniji od tog ugodnog osjećaja. Ali najnevjerojatnije je to što se bijes nije mogao uporediti sa poniženjem. Na uvrede mnogi sudionici reaguju uzrujano ili ljutito, ali  poniženje je puno negativnije.

​
Poniženje je dio svakodnevnog života
Poniženje je emocija koja nije neuobičajena u našem svakodnevnom životu. Zapravo, mnogi ljudi komuniciraju ponižavajući druge, nekako vjerujući da zapravo čine dobro, ili da se "uzdižu". Međutim, nedostaje im saosjećanje koje  im je potrebno da prenesu ono što žele reći na ljepši i suptilniji način.
Recimo, majka hvali prijatelja svoga sina. Sina uspoređuje sa prijateljem. I ne shvatajući to, previđa i nipodaštava dostignuća vlastitog sina. A ako napravi usporedbu sa djetetovim prijateljem, njezin sin će osjećati još veće poniženje.
Često se nalazimo u ovakvim situacijama, osobito na radnom mjestu. Ova emocija, zapravo - ovo ponašanje je "inficiralo" odnose. Osobe ismijavaju druge osobe, čineći da se one osjećaju inferiorno. Poniženje je neugodna, intenzivna emocija koja obično stvara duboke i dugotrajne rane. To utiče na samopoštovanje, što osobi otežava da ga kasnije obnovi.

Poniženje i samopoštovanje
Šta možemo učiniti kada se suočimo s poniženjem? Kako možemo izbjeći da poniženje ostavi dubok dojam na nas? Kako možemo spriječiti da nas toliko muči?

​
Tajna je u tome da poznajemo i cijenimo sebe. Ne dodjeljivati moći mišljenju druge osobe, ne dopustiti da tuđa mišljenja imaju moć nad nama. Znati ko smo i ne dopuštati da nas drugi definišu. Ukratko, tajna je da pazite na vaše samopoštovanje, da ga održavate i ojačate do te mjere da se uvijek možete osloniti na njega. Da bismo to postigli, doista moramo paziti na naš unutarnji dijalog: način na koji razgovaramo sa samim sobom. Da li govorimo sebi lijepe stvari, ili samo govorimo: "Tako sam glup", "Tako mi je loše" ili "U takvom sam haosu"? Osmotrite kako razgovarate sa sobom.
​Moramo dobro tretirati sebe, cijeniti sebe i voljeti sebe. Ako smo tolerantni prema drugima, zašto ne bismo bili tolerantni prema sebi? Dopustite sebi da pogriješite, niste savršeni. I ne krivite sebe kada napravite grešku.
Cijenimo sebe toliko da postanemo ravnodušni prema nečijem pokušaju da nas ponizi. Ne možemo spriječiti druge da nas ponižavaju, ali možemo promijeniti način na koji pokušaji poniženja utiču na nas.
​Kada shvatimo da je poniženje napad na naš identitet i pokušaj da nam se nanese bol, preduzmimo radnje. Počnimo vrjednovati sebe: nemojmo ovisiti toliko o vanjskim odobrenjima, i umjesto toga vjerujemo u sebe.

(izvor: exploringyourmind.com)

0 Comments

Your comment will be posted after it is approved.


Leave a Reply.


    Podijeli


    NAŠ RAD MOŽETE PODRŽATI I PREKO PAYPALA


    © COPYRIGHT
    DMCA PROTECTED!
    SVA PRAVA ZADRŽANA

    Materijal na sajtu www.uniqorner.com  je zaštićen autorskim pravom. Strogo je zabranjeno svako kopiranje, prepisivanje i prenošenje na druge web sajtove i portale.
    Izvori fotografija i slika:
    www.pixabay.com
    www.pinterest.com
    www.shutterstock.com
    www.freeimages.com
    KONTAKTIRAJTE NAS

    KATEGORIJE

    All
    ASTROLOGIJA
    BLAGOSTANJE
    DREVNE TRADICIJE
    DRUŠTVO
    Duhovnost
    Emotivne Veze
    Filmovi
    FiloSofija
    GENIJALNI UMOVI
    INSPIRATIVNE PRIČE
    KNJIGE I CITATI
    KULTURA
    Kutak Za Žene
    KVANTNA FIZIKA
    LIČNI RAZVOJ
    LJEPOTA I NJEGA
    LJUDSKI ODNOSI
    Metafizika
    MITOVI I LEGENDE
    MOTIVACIJA
    NAUKA
    PORODICA
    POSAO
    PSIHOLOGIJA
    RAZMIŠLJANJA
    VJERA
    Zanimljivosti
    ZDRAVLJE
    ŽIVOTINJE I KUĆNI LJUBIMCI
    ŽIVOTNE LEKCIJE


    PRATITE NAS NA TWITTERU:

    Za one koji su visoko osjetljivi ili imaju tendenciju da uvijek pomažu drugim ljudima, učenje kako da zaštite svoju energije presudno je kako bi osigurali da ne daju previše, ostajući na kraju izuzetno iscrpljeni.https://t.co/iqn9yZ1JBJ

    — Lekcije Iz Života (@PSpirituala) September 23, 2020

    Pinterest

    SUBSCRIBE BY E-MAIL

SEND
PRIVACY POLICY
​
© 2020 All rights reserved

Photo from Eddi van W.