Popravite narušeno samopoštovanje

Veoma je primamljivo kriviti druge za sopstveno narušeno samopoštovanje, ali sami smo odgovorni za svoj život.

Samopoštovanje je jedan od temeljnih stubova uspjeha, svojevrsni ključ koji otvara (skoro) sva vrata.  Ono nam takođe pomaže u prevenciji ili prevladavanju depresije, problema u vezi, porodičnih i radnih sukoba i još mnogo toga. Narušeno  samopoštovanje čini upravo suprotno - odmaže nam.

Ljubav prema sebi je poput rascvjetale ruže u beskrajnom vrtu ljudskih emocija. Međutim, teška životna iskustva poput nedostatka ljubavi u djetinjstvu, zlostavljanja, maltretiranja i slične situacije uništavaju zdravu ljubav prema sebi.

Zdravu ljubav prema sebi počinjete razvijati još u djetinjstvu, kada roditelji treba da vas vole i pokažu vam koliko ste važni kao ljudsko biće. Međutim, negativna iskustva, zanemarivanje ili druge traume povređuju nježnu djetetovu dušu i narušavaju samopoštovanje,  što se u većini slučajeva može vidjeti i u odrasloj dobi.

Popravite narušeno samopoštovanje
Veoma je primamljivo kriviti druge za sopstveno narušeno samopoštovanje. Roditelji su uglavnom na vrhu liste krivaca: da su samo uradili ovo ili ono... samo da su prestali da rade ovo ili ono... Kako bi bilo sve drugačije samo da su bili divni. No, da li ste se ikada zapitali šta su vaši roditelji preživjeli i iskusili? Kako su se prema njima ponašali u djetinjstvu? Vrijedi li kriviti sve prethodne generacije? Ili je možda bolje početi raditi na sebi?

​Roditelji sa niskim samopoštovanjem to prenose na svoju djecu. Voljeli bi da su nešto uradili drugačije, nisu mogli dati ono što nisu imali. Mnogi su ovo iskusili i taj začarani krug će se nastaviti sve dok neko u narednoj generaciji ne odluči da ga zaustavi i izliječi rane. Terapija je najbolji način da se to postigne, ali postoje i drugi načini.
Ovdje se radi o popravljanju narušenog samopoštovanja, i ovo komplikovano putovanje počinje tako što ćete raditi na sebi, a ne kriviti druge. Za ovaj proces potrebna je hrabrost i jak karakter da se razbiju ovi jaki lanci. 

Cijenite male stvari
Možda osjećate da trebate postići velike stvari kako biste popravili narušeno samopouzdanje. Mislite da ste pogrešno shvaćeni genije ili želite svu pažnju kada imate problem. Fantazije koje uključuju grandioznost su normalne za ljude sa niskim samopoštovanjem. Takvi ljudi često misle da mala postignuća ništa ne vrijede. Ali zaboravljaju da je svako veliko osvajanje plod beskrajnih napora i sačinjeno od malih uspjeha. Upravo ovi mali pomaci nam daju snagu da nastavimo dalje.

Velika ljudska djela se u suštini sastoje od istrajnosti. Dosljednost je, pak, kvalitet koji ima svoje mjesto samo u srcu koje osjeća ljubav. Veliki napori zahtijevaju jaku volju. A kada je samopoštovanje nisko, prva žrtva je snaga volje. I to je začarani krug.
Zato je tako važno naučiti cijeniti male pobjede. Cijenite svoje svakodnevne napore, bilo da su veliki ili mali. Ponekad je iscrpljujuće izdržati dan. Ali ako ste uspješni, trebali biste to i priznati. Ne obraćajte pažnju na glas u vama koji vas stalno krivi i sve kritikuje. Odgovorni ste za svoje misli i postupke.