Postavljanje granica je najzdravija stvar koju možete učiniti za sebe

Najzdravija stvar koju možete učiniti za sebe je postaviti granice, koje će vas štititi i poslati drugim ljudima poruku da imate svoje standarde, šta prihvatate, a šta ne, kako treba da vas tretiraju i šta nećete tolerisati.

Najzdravija stvar koju možete učiniti za sebe je postaviti granice, jer ako to ne učinite, mnogi će smatrati da je u redu da vam pokazuju nepoštovanje ili gaze po vama bez izvinjenja.​

Ne postavljate granice da biste uznemirili druge ljude, postavljate granice da zaštitite sebe. Ne pokušavate nikoga kontrolirati ili nekome držati predavanje, ali pokazujete ljudima ko ste i dajete im izbor da vas prihvate takve kakvi jeste ili da vas napuste. Granice vam takođe pokazuju ko zaista želi da ostane u vašem životu, a ko vas  želi u svom životu pod njihovim uslovima. Dozvoljeno vam je da postavite granice i da ih jačate dok ljudi ne shvate da treba da vas poštuju. Dozvoljeno vam je da stvorite zdrav prostor za sebe i one koji dolaze u vaš život. Dozvoljeno vam je da se udaljite od onih koji stalno krše vaše granice i ne poštuju vas. Dozvoljeno vam je da odredite svoje prioritete bez osjećaja krivice zbog toga.
Najzdravija stvar koju možete učiniti za sebe je postaviti granice jer vam one pomažu da očistite svoju okolinu i više se fokusirate na ljubav prema sebi i brigu o sebi. One vam omogućavaju da uspostavite pravila za ljude koji vas maltretiraju ili omalovažavaju. Omogućavaju vam da koncentrišete svoju energiju na sebe, a ne na ljude koji vas loše tretiraju.
Ljudi će ponekad učiniti da se osjećate loše zbog  granica koje ste postavili, u pokušaju da vas natjeraju ih prekršite, i zaista jeste ponekad teško postaviti granice prema onima koje volite jer smo prirodno skloni da udovoljimo njima nauštrb naše sreće. Prirodno smo skloni da popuštamo onima koje volimo čak i ako želimo da kažemo "ne" jer je lakše izbjeći sukob nego ostati na svome, ali kao što jedna poslovica kaže: "nije potrebno da zapalite sebe da biste zagrijali druge ljude". I jeste osnažujuće po vas kada se udaljite od nečega što vam ne služi, čak i od najbližih ljudi.

Granice odražavaju vaše vrijednosti i vaš karakter i daju ljudima izbor da postupe ispravno prema vama ili da odu. Morate postaviti granice jer mnogi ljudi su skloni iskorištavanju drugih, a vaš je posao da im na ovaj ili onaj način date do znanja da ne prihvatate stvari koje nisu u skladu sa vašim standardima i ako se ljudi uznemire zato što to radite, onda nisu ušli u vaš život iz pravih razloga.
Najzdravija stvar koju možete učiniti za sebe je postaviti granice jer je to najbolji način da drugima otkrijete kakvi ste vi zaista i kakve su vaše prave namjere. To je najlakši način da filtrirate one koji vam od samog početka nisu bili lojalni i koji nisu imali dobre namjere.