Potpuni oprost: kada prošlost više ne boli

​​Kada vas neko povrijedi, trenutna reakcija je ljutnja. Ne želite da oprostite osobi koja vam je to uradila.

Uvrijeđeni ste, razočarani i ponekad u bolu. Međutim, ova vrlo prirodna i uobičajena reakcija ima lošu stranu. Potpuni oprost je jedini način da nađete mir i sreću kada vas neko povrijedi.

Istina je da vas, kratkoročno gledano, to što tamjerate može spriječiti da se ponovo ne povrijedite. Zbog toga obično ne želite da oprostite osobi koja je prouzrokovala bol. Ali predugo držanje za ljutnju zarobljava vas u situaciji koja više ne postoji. Ova intenzivna osjećanja o prošlosti mogu uzrokovati nepotrebnu patnju.
Dva najnegativnija stanja uma su mržnja i ljutnja. Ova osjećanja mogu da traju kada ne znate kako da oprostite. Seneka je opisao mržnju i ljutnju kao najužasnije od svih emocija. U većini slučajeva šteta koju oni prouzrokuju je mnogo gora od pukog otpuštanja ljutnje, što zapravo može biti od koristi.

Međutim, oprostiti nekome ko vas je povrijedio nije tako jednostavno. Kada shvatite da zadržavanje ljutnje i mržnje nije korisno, poželjećete pokušati oprostiti. Ali sada se postavlja pitanje kako to učiniti?

​Ako naiđete na osobu koja je pogođena strijelom, nećete se zaustaviti da se zapitate odakle je strijela došla. Ne biste pokušavali da analizirate od kakvog je drveta napravljeno. Ne, pokušali biste pronaći najbolji način da je izvučete kako biste umanjili štetu. Trebalo bi da uradite istu stvar i sa patnjom. Riješite je se što prije kako vas ne bi dalje povređivala.  Neki od najmoćnijih razloga za praktikovanje potpunog oprosta opisani su u nastavku.

“Ako ne opraštaš zbog ljubavi, oprosti barem radi vlastitog blagostanja.”
-Dalai Lama-

​Potpuni oprost je znak snage
U zapadnom društvu, strpljenje i tolerancija su važni do određene tačke. Međutim, kada vas neko povrijedi, reagiranje strpljenjem i tolerancijom djeluje kao slabost. Ovo je jedan od glavnih razloga zašto nam je tako teško dati potpuni oprost drugima.
Strpljenje i tolerancija su važne komponente potpunog praštanja i ljubavi. Oni nisu znakovi slabosti. Ponašanje sa strpljenjem i tolerancijom znak je snage. Čak i suočeni sa izdajom, čvrsto se držite svojih vrijednosti.
Reagiranje na bolnu situaciju sa strpljenjem i tolerancijom znak je emocionalne snage. Ova snaga vam pomaže da se približite oprostu nego da reagirate ljutnjom i mržnjom. Takođe, suočavanje sa teškom situacijom sa stavom strpljenja vrši kontrolu nad vašim osećanjima, što vam daje veće samopoštovanje i emocionalnu inteligenciju. 

Potpuni oprost smiruje dušu
"Teorija U" nas uči da ne možemo živjeti u budućnosti sa teretom prošlosti. Opraštanje od onoga što se već dogodilo i opraštanje sebi i drugima otvara nam nove mogućnosti.
Kako ističe Otto Scharmer, tvorac "Teorije U", energija prati pažnju. Zbog toga se ne biste trebali fokusirati na ono što pokušavate izbjeći. Trebali biste se fokusirati na ono što namjeravate da se dogodi. Stoga će osoba koja se ljuti na razočaranja iz prošlosti nesvjesno tražiti iste rezultate u budućim vezama. Oni ostaju u toku sa onim što se dogodilo i ne mogu usvojiti nove obrasce.

Više o "Teoriji U"
"Teorija U" kaže da ako ne otpustimo stare strahove i predrasude, neće biti prostora da bilo šta novo dođe u naše živote. Ako se ne oslobodimo tereta prošlosti, neće biti prostora za život da nas oduševi novim iskustvima. 
Kao što vidite, opraštanje nakon što vas je neko povrijedio može biti veoma teško. Međutim, ključno je razumjeti da moramo naučiti opraštati i u potpunosti oprostiti. Morate zapamtiti da je u vašoj moći da se oslobodite prošlosti. To vas oslobađa teškog emocionalnog tereta koji vam ne dozvoljava da krenete naprijed.

​“Opraštanje nam omogućava da budemo srećni i uživamo u životu, jer je ljudski praviti greške.”