Prepoznajte svoje lične snage

Ako želite da budete u mogućnosti da "upalite" sopstveno unutrašnje svjetlo, prvi korak koji treba da napravite je da prepoznate svoje lične snage. 

Obično ste toliko fokusirani na ono što se dešava oko vas da zaboravljate na glavnog lika u svojoj životnoj priči: vas. Da biste prepoznali svoju vrijednost, prvo morate prepoznati svoje lične snage. Tada ih možete još više jačati.

Poznavanje vlastitih snaga i kako ih izraziti ima veliki uticaj na vaš život. U stvari, postoje mnoge prednosti korištenja ličnih snaga u različitim područjima života. To mogu biti fizičke, emocionalne, fizičke ili duhovne snage. Različita područja zahtijevaju različite snage.
Područja koja su povezana sa vašim fizičkim i emocionalnim blagostanjem uključuju: značenje koje dajete svom životu, vaše pozitivne emocije i odnose, vaš nivo posvećenosti i vaša postignuća. U stvari, ona čine mapu koja prikazuje vašu vlastitu stvarnost, vaše stanje uma i vaš nivo zadovoljstva svojim životom. 

Proširite svoj život i prepoznajte svoje lične snage
Studije pokazuju da fokusiranje na prepoznavanje ličnih snaga i ispravljanje njihovih mana ima pozitivan učinak na samopoštovanje osobe, samoprihvaćanje, postavljanje ciljeva, otpornost, pa čak i na fizičko zdravlje.
Nema sumnje da  vas vaše snage vode ka postizanju ovih pozitivnih ciljeva. Svi želimo da postignemo osećaj blagostanja.
Kao ljudi, imamo određene kognitivne predrasude . Jedna od njih je sklonost da na nas više utiču negativni nego pozitivni događaji. To se dešava na potpuno automatski način. Zapravo, istina da negativne emocije i iskustva obično opstaju duže nego pozitivna.
Rad na ličnim snagama može pomoći u balansiranju ove jednačine. Nema sumnje da su negativna iskustva dio života. Zaista, ona su ponekad i neophodna. To je zato što su ona način na koji učite, motivirate se i praktikujete različite strategije da se nosite s njima. Sve ovo vam pomaže da rastete.

Razmislite o negativnim iskustvima
Negativna iskustva vas ne definišu. Štaviše, vaše lične snage će vam pomoći u budućim negativnim situacijama. Podsjetiće vas da imate vlastite resurse na raspolaganju za rješavanje ovakvih situacija.
Uspješno korištenje vaših ličnih snaga znači da održavate veći stepen kontrole u kritičnim situacijama. Ove prednosti su direktno povezane sa vašim vještinama suočavanja. Osim toga, jačaju vaš psihološki imuni sistem  protiv depresije.

Prepoznajte svoje lične snage
Kada ste sigurni u saznanje da imate ove alate na raspolaganju, neizvjesne situacije možete tolerirati daleko uspješnije. Osim toga, manje ćete se bojati riskirati. No, odakle početi?
Prošlost je dobro mjesto za početak. To je zato što ćete vjerovatno biti sposobni da prevaziđete prepreke sa kojima ste se suočavali u prošlosti. Naravno, moraćete odabrati kojim putem da idete. Često postoji nekoliko ruta koje možete izabrati. Međutim, morate odabrati onu koja najbolje odgovara vašim ličnim snagama.

Takođe je važno razlikovati svoje prednosti i talente. Talenat se odnosi na urođenu predispoziciju, dok su snage više vezane za uvježbano i naučeno ponašanje.

Selidžmenove 24 snage karaktera
Martin Selidžmen (Martin Seligman) je ponudio inventar snaga karaktera u VIA Inventaru snaga. Ovo mjeri stepen svake od 24 snage, organizovane u šest vrlina ili kategorija.

• Mudrost i znanje. Kreativnost, radoznalost, otvorenost uma, ljubav prema učenju i perspektiva.
• Hrabrost.  Hrabrost, upornost, poštenje i polet.
• Čovječnost. Ljubav, dobrota i društvena inteligencija.
• Pravda.  Snage kao što su timski rad, pravičnost i liderstvo.
• Umjerenost. Opraštanje, poniznost, razboritost i samoregulacija. Štiti od ekscesa.
• Transcendencija. Uvažavanje ljepote, zahvalnosti, nade, humora i duhovnosti. Oni daju smisao životu.

Svaki pojedinac ima pet prednosti koje ga karakterišu. Selidžemenov inventar mjeri ove lične snage. Stoga ih prvo možete prepoznati, a zatim ojačati. U stvari, od njih zavisi i vaša sopstvena sreća i sjaj vašeg unutrašnjeg svjetla.