Prestani da lomiš sopstveno srce

Autor slike: Christian Schloe, "The Heartache"

Znam da to radite, jer svi to sebi radimo. Znam šta govorim, jer i ja s vremena na vrijeme radim ovo sebi i vjerujem da „slomljeno srce” rađa neke od najprefinjenijih ljudskih emocija, u kojima nema ničeg sramnog. Nema potrebe da se stidite, ali ipak razmislite.

Imamo izbora, i većina ljudi napravi izbor.

Možemo birati sopstvena osjećanja, možemo upravljati njima. 

Ako mislite da zaslužujete bol, niste u pravu.

​Prestanite misliti da niste dostojni sreće i emocionalnog blagostanja. To su osnovne ljudske potrebe, na koje svaki od nas ima pravo. Jako je bitno shvatiti ovo.

Nemojte sebe kriviti za svaki neuspjeh.

Prestanite kriviti druge.

Prestanite razmišljati o tome ko je kriv zbog činjenice što ponekad sve pođe po zlu. Prestanite se držati prošlosti. 
​
Odgovorite sebi na ovo pitanje: kako biste voljeli da drugi ljudi razgovaraju sa vama?
Ali prije svega, volite sebe onoliko koliko biste željeli da vas drugi ljudi vole. I zapamtite da istinsku i bezuslovnu ljubav možete dobiti samo od sebe i vaše majke.

Razgovarajte sa sobom sa empatijom, ljubavlju i brigom. Prihvatite sebe i zagrlite sebe (u glavi) onoliko koliko biste željeli da vas grli vaša bliska osoba. 

Uskladite se sa pozitivnim stavom prema životu, koji će vam omogućiti da krenete naprijed, a ne da gonite duhove prošlosti.

Postanite najbolji prijatelj za sebe, obožavatelj sebe, postanite sebi svoj najbliži rođak.

U razgovoru sa sobom koristite riječi ljubavi i ohrabrenja. Razgovarajte sa strpljivošću i ljubaznošću. Razmislite s optimizmom, poniznošću i razumijevanjem o svim ljudima koje poznajete, te o svim mogućim budućim događajima.

Pružite svom srcu ljubav, a ne slom.

Autor: Kris Gage ​