Prestanite da brinete o tome šta drugi misle o vama

Briga o tome šta ljudi misle o vama može vas spriječiti da slijedite svoje snove i radite ono što želite. Zaista, ponekad je lako zaboraviti da ste vrijedni, a mišljenja drugih ljudi su upravo to....samo mišljenja.

​​„Šta će ljudi pomisliti?, "Kako će reagovati? ” Ovo su pitanja o kojima možda razmišljate. Štaviše, to su pitanja koja vas muče i koja vas mogu odvesti u silaznu spiralu tuge i anksioznosti.

Zaista, briga o tome šta bi drugi ljudi mogli pomisliti je zaista uobičajena. Na primjer, možda se plašite da ne ispadnete glupi pred drugima i ne ispuniti njihova očekivanja. Čak i ako je ponekad ta očekivanja nemoguće ispuniti.
Mišljenja drugih ljudi su samo njihove misli. Ipak, ponekad im pridajete previše značaja i dopuštate im da preuzmu vaš život. Zašto vam je toliko stalo do vanjske validacije?
​
“Mišljenje drugih ljudi o vama ne mora postati vaša stvarnost.”
-Les Brown-

​"Šta će ljudi pomisliti?" Potreba za odobrenjem
Ljudi su društvena bića. Stoga je normalno da osjećate potrebu za odobravanjem drugih ljudi. To je dio biti čovjek. Zato brinete šta će drugi misliti.
Kao ljudi, evoluirali smo kroz naše odnose sa drugima. Iz tog razloga ste skloni da budete pod velikim uticajem vanjske validacije. U stvari, ono što drugi ljudi govore o vama oblikuje vašu sliku o vama. Zato se i zbog malih znakova odobravanja osjećate sigurno. Na neki način oni čine da se osjećate kao da ste na pravom putu.
Ovakva vrsta odobravanja donosi vam zadovoljstvo, komplimente i pozitivne komentare. Problem nastaje kada se stalno oslanjate na ovu vrstu povratnih informacija. Zapravo, kada vaše odluke i ponašanje počnu potpuno ovisiti o mišljenjima drugih ljudi. Nažalost, kada počnete da se ponašate samo da biste dobili odobrenje drugih ljudi, ograničavate sopstveni rast i rauvoj.
U zavisnosti od toga šta drugi misle o vama, dajete im moć da upravljaju vašim životom. Jer čekati na odobrenje drugih ljudi znači staviti sebe po strani. Ako vas odobravaju, osjećate se zadovoljno i euforično. Međutim, kada to ne čine, osjećate duboku tugu jer niste ispunili njihova očekivanja. Ovako počinjete da uništavate svoje samopoštovanje.

Potreba za odobrenjem se ne dešava preko noći. U stvari, polako se razvija sve dok konačno ne žrtvujete svoje pravo "ja". U tom trenutku vaše mišljenje postaje manje važno, ustupajući mjesto tuđem mišljenju.

​Prestanite da brinete šta drugi ljudi misle o vama
Iza vašeg pitanja "šta će ljudi pomisliti?" je potreba za odobrenjem. U stvari, duboko u sebi, plašite se da ćete se osećati ranjivo, kritikovano i pod sumnjom. Štaviše, plašite se odbijanja.
Možda pokušavate da izbjegnete ova osećanja pokušavajući da ispunite očekivanja drugih ljudi od vas. Ako to uradite, postajete osoba koja previše prihvata nesuglasice, ne zna kako da kaže "ne" i čini stvari za druge čak i kada to zaista ne želi. U stvari, vi potpuno oblikujete svoja mišljenja o sebi u skladu sa tuđim mišljenjima o vama. To radite da biste se osjećali prihvaćeno, a osjećate se užasno kada vas drugi ne odobravaju.

​Ova vrsta zavisnosti šteti vašem samopoštovanju. Zato što prestajete biti ono što jeste da biste udovoljili drugim ljudima. Međutim, ovo je nemoguća situacija. Ne samo zato što poričete sebe, već zato što je nemoguće ispuniti očekivanja drugih ljudi ili pogoditi šta žele da vi budete. Zaista, ljudi će uvijek naći nešto da kritikuju.
Ne možete davati ključ za svoje samopoštovanje drugim ljudima. Uostalom, poznajete li nekoga ko nije bio kritikovan u nekom trenutku svog života? Ili, znate li nekoga ko je savršen? Malo je vjerovatno. Samo pogledajte oko sebe.

Znati ko ste pravi razliku
Ako ste godinama tražili odobrenje, neće biti lako prestati to činiti. Međutim, to nije nemoguće. Morate uzeti u obzir sljedeće tačke:

• Vi ste jedinstveno, ograničeno "izdanje".
• Nikada se nećete svima svidjeti. Štaviše, ne možete sakriti svoje pravo ja. Morate se pokazati. To je jedini način da imate smislene i autentične odnose.

• Vaša mišljenja su validna kao i mišljenja drugih ljudi.
• Ako neko odbacuje ili ne odobrava vaše ideje, to ne znači da vas odbija. Oni samo imaju drugačiji pogled na neke stvari.
• Mišljenja drugih ljudi su ono što oni misle. Ona nisu ono što vi mislite o sebi. Ako pokušate da ih prisvojite, samo ćete povrijediti sebe.
• Pazite šta sebi govorite o mišljenjima drugih ljudi. To je zato što vaš unutrašnji glas ima tendenciju da bude stručnjak u tome da sebi govori štetne stvari.
• Saznati ko ste, prihvatiti i voljeti sebe ključno je da ne sumnjate u sebe pred drugima.

​
"Šta će ljudi pomisliti?"
Nikada se nećete svidjati svima koje poznajete. Ponekad ćete misliti da je to nepravedno, ali to je nešto što ne možete promijeniti. Zaista, nemate moć da utičete ili promijenite mišljenje drugih ljudi o vama.
Nemojte loše reagovati, jer ćete samo povrijediti sebe. U stvari, u ovakvim situacijama, korisno je zapamtiti šta kaže zen budistički monah Thich Nhat Hanh :

​“Da bismo se dobro brinuli o sebi, moramo se vratiti i pobrinuti se za ranjeno dijete u nama. Morate vježbati da se vraćate svom ranjenom djetetu svaki dan. Morate ga nježno zagrliti, poput starijeg brata ili starije sestre. Morate razgovarati sa njim, sa njom. Takođe možete napisati pismo od jedne, dvije ili tri stranice malom djetetu u sebi, da kažete da prepoznajete njegovo ili njeno prisustvo i učinićete sve što možete da izliječite njegove ili njene rane.”
-Thich Nhat Hanh-

Naučite prihvatiti sebe. Znajte ko ste i shvatite da su ono što drugi misle o vama samo njihove misli. Vi odlučujete šta ćete raditi sa svojim životom jer vi ste glavni protagonista.  Ne očekujte da drugi ljudi to shvate, jer to je nemoguće. Nisu i neće hodati u vašim cipelama.