Prestanite da se trudite oko nekoga ko vas ne zaslužuje

image: Jenna Martin

Prestani da se boriš i trudiš oko nekoga ko te ne voli. Kreni dalje i prestani da povrjeđuješ sebe zbog ljubavi koja nikada neće funkcionisati. Imaj dovoljno dostojanstva i oslobodi se ove emocionalne diktature.
Budite hrabri i kažite: "Ostavljam te, zato što volim sebe."

Znamo da ovo nije lako. Svjesni smo da mozak nema "dugme za restartovanje " i izlaz u slučaju opasnosti, ili čak prozor koji možete otvoriti da pustite svjež vazduh i  "provjetrite" svoje tuge. Mozak je tvrdoglav, metodičan i uporan. On se drži emocionalnih sjećanja, jer su ona ta koja ostavljaju toliko velik trag u vašem identitetu.

"Da zaboravite ljubav, ne postoji bolji lijek nego pronalaženje nove ljubavi."
-Lope de Vega-
 
Voljeti nekoga ko ne voli tebe, je kao da pokušavate da upalite svijeću šibicom koja nema plamena. I zaista, ne znamo zašto to radimo, zašto insistiramo na obožavanju nekoga ko nas ne voli. Istrajavamo i opiremo i gajimo iskrivljene misi poput: "Ako mu/joj kažem, mogao bi ..." ili "Ako promijenim ovo, moguće je..." kao da ćemo time postići bilo.
 Međutim, ljubav nije kao automat za prodaju. Ne možete ubaciti novčić, pritisnuti dugme i dobiti ono što želite. Ponekad nema drugog načina nego da preduzmete odlučujući korak, zaboravite sve svoje lažne nade i prestanete da se trudite oko nekoga ko ide u drugom pravcu i čiji put se ne ukršta sa vašim.
 
Kada volite nekoga ko ne voli vas, ne možeš ga izbaciti iz glave

Zašto je teško okrenuti novi list, nastaviti dalje i biti jak kada znate da vas neko ne voli? Odgovor na ovo pitanje nalazi se u složenom i uvijek fascinirajućem svijetu neurologije. Da biste je malo bolje razumjeli, pogledajte sledeći primer: Recimo da imate par zaista dobrih dana kada se osjećate kao ćete preboljeti raskid. Međutim, jedan slučajnog popodneva pored vas prođe neko ko nosi isti parfem koji je nosio vaš bivši/bivša. Iznenada ste preplavljeni tugom koja vas maltene parališe i dovedi do suza.

Antoan Behara, neurobiolog sa Kalifornijskog univerziteta, skovao je termin "cerebralni konflikt" kako bi opisao kako, kada osoba doživi odbacivanje, mozak nastavlja da povezuje određene nadražaje, slike i uspomene. Neuronska mreža odgovorna za ovu moćnu vezu nalazi se između hipokampusa i amigdale.
Zapamtite, ove strukture upravljaju i "orkestriraju" emocionalna sjećanja. 

Dakle, svako iskustvo koje ste imali sa tom osobom biva sačuvano u vašem umu, a određeni nadražaji pokreću memoriju, tj. javljanje sjećanja. Kada namirišete određeni parfem, pogledaje određenu fotografiju ili komad odjeće, ili šetate pored restorana gdje ste svakodnevno večerali, ove radnje aktiviraju vaše neurotransmitere i čini vas skoro zavisnima od nemoguće ljubavi.
Nije tako lako prekinuti ovu povezanost i upravljati ovim cerebralnim konfliktom.
 
Poštovani, otvorite oči i izliječite svoje srce
Anatomija odbijanja i napuštanja je brutalna, duboka i složena. Već znamo da naša nevoljnost okretanja nove stranice nije uvijek dobrovoljna, da se mozak takođe hrani u ovom začaranim biohemijskim krugom.
 
"Naučio sam da ne mogu tražiti ljubav od bilo koga. Mogu samo dati dobre razloge da se dopadnem...i budem strpljiv prepuštajući životu da odluči dalji tok."
Viljem Šekspir

Međutim, neurolozi objašnjavaju da se vremenom aktiviranje ovih uspomene smanjuje. Nervne veze koje su izazvale te negativne emocije postepeno počinju da gube snagu, dok ne postanu poput eha tužne i daleke melodije koja biva manje bolna svaki put kada je čujete.
 Kako vrijeme protiče, počinjete da se mirno i polako krećete naprijed.
Postoje određene psihološke strategije koje su vrlo korisne i koje treba koristiti tokom ovog procesa osobađanja od ljubavi koja ne donosi isto u vaš život i koja vam, u stvari, samo šteti.

Savjeti za prevazilaženje emocionalnog odbacivanja
 Zapamtite da prvo morate voljeti sebe iznad svega ostalog. Ovo je glavna premisa koju treba integrisati u sopstveni život. Teško vam je da odustanete od onih koji su odustali od vas, jer su nas naučili da se borimo i nikada ne odustajemo (gubimo), što se prenosi i na sfere života gdje ne treba ulagati energiju, ukoliko ne funkcionišu. Takva sfera je emotivna veza.

• Shvatite da ljubav nije žrtva. Nije vredno razmišljanja, "ako prestanem da radim ovo, možda će me zavoljeti" ili "ako ovo promijenim, biću dopadljiviji". Ne radite to. Nemojte počiniti emotivno samoubistvo, nemojte sebe ponižavati, ne pucajte u jedinu stvar koja vam daje snagu: vašu samopouzdanje.
• Ako te povrijede, znači da te ne vole. Jednostavno je za shvatiti. Zašto biste bili zatvorenici u sopstvenoj emocionalnoj tamnici? Ako pobjegnete, konačno ćete shvatiti da je sloboda najbolji izvor komfora, a samoća dobrodošlo utočište.
• U nemogućoj ljubavi, prva stvar koju gubite je nada. Neki odnosi dolaze sa "datumom isteka" i "rokom trajanja", i ako ste potpuno svjesni da se ono što želite neće ostvariti, treba da odete kroz vrata kroz koja ste ušli. Uradite to dostojanstveno, sa visokom glavom i sa cijelim sačuvanim srcem.

 
Tražiti ljubav od nekoga ko vas ne voli je izuzetno bolno, ali je bolnije prestati da volite sebe zbog nekoga ko vas ne zaslužuje. Budite snažni i mudri i uvijek podsjećajte sebe da bi trebalo da volite samo one koji zaslužuju da budu voljeni.
​