Samopouzdane žene su najljepše žene

Ljepota je apstraktni pojam, povezan sa drugim aspektima. Žena se može osjećati lijepo kada posjeduje fizičko zdravlje, senzualnost ili simetriju. Vjerovanje da je lijepa i da se osjeća lijepo može proizvesti osjećaj istinske privlačnosti i blagostanja. Samopouzdane žene su najljepše. 

Karakterisanje žene kao lijepe, bilo da se radi o individualnom mišljenju ili mišljenju zajednice, često se temelji na kombinaciji unutarnje i vanjske ljepote. Unutarnja ljepota uključuje psihološke čimbenike, dok se vanjska ljepota temelji na fizičkim osobinama Vanjska ljepota obično se mjeri općim konsenzusom o tome što jedna kultura smatra privlačnom. S druge strane, unutarnju ljepotu je mnogo teže kvantificirati.

​Slika našeg tijela je mentalni prikaz fizičke figure, oblika i veličine. Povijesni, kulturni, socijalni, individualni i biološki čimbenici utječu na tu sliku i mijenjaju se s vremenom. Kulturne norme o ljepoti igraju važnu ulogu u odnosu između ženinog fizičkog izgleda i njezinog samopoštovanja.

Ljepota čini sretnim onoga ko je cijeni, a ne onaga ko je posjeduje.

Da bismo postale samopouzdane žene, moramo naučiti da se osjećamo lijepo
U Garnerovoj studiji na 4000 ljudi, 56% žena opisalo je nezadovoljstvo svojim fizičkim izgledom. Nadalje, 89% je htjelo smršati, a 15% je koristilo strategije mršavljenja najmanje 5 godina svog života.

Činjenica da 89% žena želi smršaviti pokazuje koliko su nedostižni i neralni kriterijumi ženske ljepote. Iz genetskih i bioloških razloga, postoji mnogo različitih ljepota. Ako usporedimo sebe sa nemogućim mjerama koje samo 10% stanovništva može steći prirodnim putem, uvijek ćemo sebi biti “ružne”. Čak su i mnogi modeli koji su blizu fizičkog "ideala" ljepote i također izrazili nezadovoljstvo svojim tijelima. Na primjer, Irina Shayk priznala je da se osjeća nesigurno i ružno.

Žene koje se ne osjećaju lijepo razvijaju stil pasivnog emocionalnog suočavanja sa svojim imidžom. Suprotno tome,  aktivno suočavanje s emocijama odnosi se na radnje preduzete za dobivanje kontrole nad situacijom. Ovaj stil suočavanja uključuje psihološku aktivaciju naših resursa za upravljanje stvarima poput stresa.
Trenutna istraživanja pokazuju da na žene manje utječe indeks njihove tjelesne mase, a više slika koju imaju o sebi. Zbog toga se žena sa manekenskom građom koja ima pasivan odnos prema svom tijelu možda neće osjećati lijepo. Međutim, žena sa manje "popularnim" osobinama, koristeći aktivnu metodu suočavanja, može se osjećati ljepšom jer ima bolju percepciju sopstvene samoefikasnosti.

"Sve ima ljepotu, ali ne mogu je svi primijetiti."
-Confucious

Samopouzdane žene i ljepota
Zaista, zapadni standard ljepote je krajnje manjkav, jer je ekstremna mršavost prototip onoga kako bi žene trebale izgledati. Ovaj ideal ljepote, koliko god on bio nedostižan i nerealan, internalizirale su mnoge žene. Zauzvrat, žene su imale negativne učinke na način na koji vide sebe.

Negativni samo-koncept utiče na način na koji se žena suočava sa sobom. Samo-koncept razvijamo kroz interakcije s drugima. Okolina u kojoj živimo igra vrlo važnu ulogu. Ako žene svakodnevno dobivaju informacije o tome kako bi njihova tijela trebala izgledati, njihov će se samo-koncept umanjiti. To je posebno istinito ako ne pokušavamo kontrolirati vlastite resurse i snage.

Iza vanjske ljepote postoji ponekad zaboravljena unutarnja ljepota. Osoba može izgledati i osjećati se ljepše zbog svojih psiholoških karakteristika,  poput elegancije, šarma, gracioznosti, integriteta, inteligencije, sklada i empatije. Dakle, ukratko, pravilna percipcija naše samoefikasnosti čini nas ljepšima.

"Ljepota koja prvo upada u oči rijetko je ista ljepota koja osvaja srce."
-Ortega y Gasset - ​