UNIQORNER
  • POČETNA
  • ENGLISH
  • POČETNA
  • ENGLISH
POČETNA      DUHOVNOST    PSIHOLOGIJA     LIČNI RAZVOJ    MOTIVACIJA    INSPIRACIJA   BLAGOSTANJE
ŽIVOTNE LEKCIJE    LJUDSKI ODNOSI    POSAO    PORODICA   DRUŠTVO    EMOTIVNE VEZE    ZDRAVLJE    ZANIMLJIVOSTI    
BLOG

"Sindrom superžene" - da li patite od njega?

11/3/2021

0 Comments

 
Picture
"Sindrom superžene" odnosi se na žene perfekcioniste koje preuzimaju previše odgovornosti na sebe. Vremenom to stvara frustraciju, razočarenje i stres. Kako se možete odbraniti od toga? Odgovore donosimo u ovom članku.
​Jeste li ikada čuli za "sindrom superžene"? Žene perfekcionisti koje istovremeno preuzimaju širok spektar zadataka na sebe i žele zablistati u svima njima pate od ovog sindroma. Ovaj sindrom nećete naći ni u jednom dijagnostičkom priručniku jer nije službeno priznata bolest.
Ali zašto je ipak važno razgovarati o tome? Sve više žena je pogođeno ovom situacijom i stavljaju sebe pod sve veći pritisak da budu savršene u svim zadacima i životnim podrčjima, ali to ima loš uticaj na njihovo fizičko i mentalno zdravlje.

Šta je "sindrom superžene"?
Slično kompleksu supermena, superžene se ponašaju kao da su svi oko njih nesposobni. Uz to, one smatraju da su jedine koji zaista mogu dobro obaviti neki posao.
​
Ove žene su takođe često drske, zbog čega se ponašaju kao superheroji. One su jake, izgledaju nepobjedivo i imaju moć da se nose sa svim poteškoćama.
Međutim, ovaj sindrom nikako nije nešto poželjno ni pozitivno: studije pokazuju da on dovodi do emocionalne iscrpljenosti i stresa. 
Istraživanja na ovu temu takođe pokazuju da žene pogođene ovim sindromom često doživljavaju osjećaj krivice, hronični umor, zamišljenost i druge negativne posljedice. Prije nego što stvari dođu tako daleko, vrijedi utvrditi postoji li opasnost da patite od njega.

Kako se ponaša superžena?
Karakteristike uključuju sljedeće:
  • One same obavljaju sve zadatke, pa im rad u grupama ili timu ne odgovara.
  • Nikada ne delegiraju odgovornost. Naprotiv, ponosne su na svoja dostignuća.​
  • Nikada ne traže pomoć, čak ni u najgorim trenucima.
  • Njihov ego je jak.
  • Obično su ovo ponosne žene koje nikada ne pokazuju znake slabosti.
  • Prihvataju sve zadatke koji im se zadaju na poslu, čak i ako su na rubu nervnog sloma ili emocionalne krize.
  • Osjećaju se kao da su slabi i nesposobni kada traže podršku.

Koje su prednosti superžene?
U određenoj mjeri, moglo bi biti korisno biti superžena, uglavnom zbog sljedećih faktora:
  • Žena se osjeća snažnom i posebno inteligentnom.
  • Lijep je osjećaj kada se superžena pohvali za svoju posvećenost.
  • Prijatan osjećaj da možete pomoći mnogima i
  • osjećate se samopouzdano i motivirano.

Naravno, i ljudi oko superžene se osećaju odlično jer ona olakšava život drugima brinući o svemu. Međutim, ovo ima i nedostatke koje ne treba potcijeniti.

​Osim što su psihički iscrpljene, žene sa ovim sindromom su zanemarene i doživljavaju osjećaj usamljenosti i frustracije.
Ako ste se identificirali sa "sindromom superžene",  znate da on ima negativne posljedice:
  • Kada ste stalno dostupni drugima, odričete se sebe.
  • Na kraju nemate više energije, pogotovo uveče, a iscrpljenost postaje normalna situacija.​
Picture
  • Radite za druge i jedva da ostaje vremena za vas.
  • Možete osjetiti ljutnju i usamljenost.
  • Možda ćete biti frustrirani zbog toga što su vaša energija i pažnja usmjereni na druge.
  • Razočarani ste kada ne cijene vaša postignuća.
Kako znati da li imate sindrom superžene?
Ako imate ove simptome, možda imate ovaj sindrom:
  • Stres.
  • Poteškoće sa spavanjem.
  • Malo ili nimalo vremena za opuštanje.
  • Neostvarivi ili vrlo zahtjevni ciljevi ili zadaci.
  • Ne možete reći “ne” kada vam je dodijeljen neki zadatak.

Ako prepoznate neke od ovih osobina kod sebe, onda morate poraditi na vlastitoj dobrobiti. Trebali biste pokušati promijeniti ovo štetno ponašanje.

  • I vi ste samo ljudsko biće A istina je da ste daleko od toga da budete heroj. Prihvatite da ne možete sve raditi savršeno, jer je rizik da se razbolite prevelik.
  • Zaboravite na potrebu da sve kontrolišete. Koliko god se trudili, stvari se neće uvijek završiti onako kako želite. Moramo ostaviti prostora za neizvjesnost i da se stvari dogode same od sebe.
  • Svako je odgovoran za svoj život. Željeti pomoći drugima je jako lijepo, ali zbog toga ne smijete zanemariti sebe.
  • Naučite pustiti. I ostali mogu uspješno obavljati mnoge zadatke. Znajte da nisu svi oko vas nesposobni. Ovo samo ograničava vaš potencijal rasta.

Ako slijedite ove savjete, vidjećete kako konačno možete pronaći svoj vlastiti mir. Usredsredite se na sebe i počnite da postavljate prioritete. Uvidjećete da se kvalitet vašeg života značajno poboljšava.
0 Comments

Your comment will be posted after it is approved.


Leave a Reply.


    Podijeli


    NAŠ RAD MOŽETE PODRŽATI I PREKO PAYPALA


    © COPYRIGHT
    DMCA PROTECTED!
    SVA PRAVA ZADRŽANA

    Materijal na sajtu www.uniqorner.com  je zaštićen autorskim pravom. Strogo je zabranjeno svako kopiranje, prepisivanje i prenošenje na druge web sajtove i portale.
    Izvori fotografija i slika:
    www.pixabay.com
    www.pinterest.com
    www.shutterstock.com
    www.freeimages.com
    KONTAKTIRAJTE NAS

    KATEGORIJE

    All
    ASTROLOGIJA
    BLAGOSTANJE
    DREVNE TRADICIJE
    DRUŠTVO
    DUHOVNOST
    EMOTIVNE VEZE
    FILMOVI
    FiloSofija
    GENIJALNI UMOVI
    INSPIRATIVNE PRIČE
    KNJIGE I CITATI
    KULTURA
    Kutak Za Žene
    KVANTNA FIZIKA
    LIČNI RAZVOJ
    LJEPOTA I NJEGA
    LJUDSKI ODNOSI
    Metafizika
    MITOVI I LEGENDE
    MOTIVACIJA
    NAUKA
    PORODICA
    POSAO
    PSIHOLOGIJA
    RAZMIŠLJANJA
    VJERA
    Zanimljivosti
    ZDRAVLJE
    ŽIVOTINJE I KUĆNI LJUBIMCI
    ŽIVOTNE LEKCIJE

    Arhiva

    March 2023
    February 2023
    January 2023
    December 2022
    November 2022
    October 2022
    September 2022
    August 2022
    July 2022
    June 2022
    May 2022
    April 2022
    March 2022
    February 2022
    January 2022
    December 2021
    November 2021
    October 2021
    September 2021
    August 2021
    July 2021
    June 2021
    May 2021
    April 2021
    March 2021
    February 2021
    January 2021
    December 2020
    November 2020
    October 2020
    September 2020
    August 2020
    July 2020
    June 2020
    May 2020
    April 2020
    March 2020
    February 2020
    January 2020
    December 2019
    November 2019
    October 2019
    September 2019
    August 2019
    July 2019
    June 2019
    May 2019
    February 2019
    January 2019
    December 2018
    November 2018
    October 2018
    September 2018
    August 2018
    July 2018
    June 2018
    May 2018
    April 2018
    March 2018
    February 2018
    January 2018
    December 2017


    PRATITE NAS NA TWITTERU:

    Za one koji su visoko osjetljivi ili imaju tendenciju da uvijek pomažu drugim ljudima, učenje kako da zaštite svoju energije presudno je kako bi osigurali da ne daju previše, ostajući na kraju izuzetno iscrpljeni.https://t.co/iqn9yZ1JBJ

    — Lekcije Iz Života (@PSpirituala) September 23, 2020

    Pinterest

    SUBSCRIBE BY E-MAIL

SEND
PRIVACY POLICY
​
© 2020 All rights reserved