Širenje svijesti će prvo donijeti bol, a zatim oslobođenje

Svijest je kretanje uma tokom kojeg se miješa sve ono što čini naše biće: naša volja, naše želje, misli, emocije i osjećanja. Razvijanje/širenje svijesti je bolan proces, jer se prvo moramo suočiti sa sobom. 

Ovo znači da ne možemo od sebe sakrivati ono što više ne želimo vidjeti ili što jednostavno želimo odbaciti i potisnuti. Nema potiskvanja neprihvatljivog, ukoliko želimo širiti sopstvenu svijest. Problemi koje doživljavamo nisu odvojeni od nas. Oni su dio nas, a često smo mi sami jedan veliki problem.

​Problemi nastaju kada ne poznajete dovoljno sebe. Oni nastaju zbog nedostatka razumijevanja vašeg nesvjesnog i svjesnog uma.

"Samospoznaja se ne zasniva ni na kakvoj formuli. Možete ići kod psihologa ili psihoanalitičara da biste sebe upoznali, ali to nije samospoznaja; samospoznaja se dešava kada se realizujemo u nekom odnosu koji pokazuje ko smo zaista."  (Krishnamurti)

Buđenje svijesti
Buđenje svijesti je proces tokom kojeg se osjećamo neprijatno. Moramo biti u stanju da sa distance posmatramo naše postupke, ideje i vjerovanja, i ponovo naučiti kako da širimo svoje umove, perspektive i misli. Početi se buditi znači početi izlaiti iz postojećih i poznatih nam okvira, znači stupati na novu teritoriju, snalizirati starog sebe, prihvatiti ga i promijeniti ga. Širiti svijest znači napustiti zastarelost kako u razmišljanju, tako i ponašanju.
Naš ego, kojeg je formirao naš ponos i naše detinjasto ponašanje u odrasloj dobi, predstavlja zatvor iz kojeg se teško možemo osloboditi. Vjerujemo da smo slobodni i nadmoćni, i mislim da slobodno odlučujemo što želimo raditi od svog života svakog dana. Međutim, ljudi su najčešće robovi sopstvenog nedostatka svijesti i jasnoće.

Širenje svijesti u početku uključuje bol, jer eliminišemo sve što smo do tada izbjegavali da vidimo jasno. Vidimo bol koji smo nanijeli sebi i drugima i nedostatak odgovornosti da se nosimo sa tim bolom, koji je bio i dalje jeste rezultat našeg stava i naših misli.

"Nema svijesti bez boli. Ljudi će učiniti sve, bez obzira koliko je to apsurdno, samo da se ne suoče sa sopstvenim dušama. Ne postoji nikakvo prosvjetljenje zamišljanjem svjetlosnih figura, već osvjetljavanjem sopstvene tame."
 - Carl Gustav Jung -

Preuzmite odgovornost za ono što ste
Nema sumnje da je mnogo lakše ignorisati ko smo. Možemo kriviti druge i okolnosti za sve što se dešava u našim životima. Ne moramo da dovodimo u pitanje naš stav i razmišljanja o tome kako živimo.
Kada smo zaista spremni preuzeti odgovornost za naše živote, onda počinje proces širenja svijesti, ili osvještenja. A to znači suočavanje sa našim strahovima, poteškoćama, emocijama, našim ograničenjima, sa tim kako doživljavamo sebe, predrasudama, idejama i obrascima ponašanja.

Ovaj proces nije teoretski nego iskustveni. Sami sebi smo enigma koju treba (raz)riješiti. A to se dešava kada shvatimo, prihvatimo i integrišemo naša ponašanja. Kada odlučimo da se oslobodimo naših djetinjastih stavova koji nas čine nedosljednima i neodgovornim u situacijama sa kojima se suočavamo.

"Odgovornost znači biti prisutan, biti ovdje i sada. I zaista, biti prisutan znači biti svjestan. Biti svjestan je, opet, stanje koje se ne može uporediti sa neodgovornošću sa kojom živimo naše živote."
 - Claudio Naranjo -

​Svjesnost nas oslobađa
Ovo buđenje svijesti vodi do bola, naročito u početnim fazama procesa, jer se približavamo svim aspektima nas samih, i našim svijetlim i našim tamnim stranama. Gledamo sve djelove sebe kako bismo mogli proučiti sebe, naučiti o sebi i dozvoliti sebi da budemo ono što smo zaista.
Postoje situacije i faze u životu kada više ne možemo da nastavimo dalje i da rješavamo sopstvene sukobe. Teška vremena u našim životima su ona koji nas tjeraju da započinjemo procese produbljivanja naše svijesti.

Postajući svjesni sebe, oslobađamo se ugnjetavanja samih sebe; oslobađamo se krivice koja nam nanosi bol i oslobađamo se toksičnih sukoba u našim odnosima sa drugim ljudima. Učimo da razlikujemo šta zavisi od nas i koja je naša stvarna odgovornost. Ovako se obavezujemo na sopstvenu brigu i blagostanje.

"Sloboda je volja da budemo odgovorni prema sebi."
- Friedrich Nietzsche - ​