Solarni pleksus: anatomija i duhovno značenje

U ovom članku ćemo prvo sagledati anatomsku strukturu solarnog pleksusa, a zatim ćemo detaljnije objasniti njegovo duhovno značenje.

Solarni pleksus opisuje mrežu nerava u trbušnoj duplji koja je dio autonomnog nervnog sistema. Ova mreža nervnih vlakana ne samo da igra važnu ulogu u medicini, već je i od duhovne važnosti: smatra se energetskim centrom tijela, što se u jogi i tantričkim učenjima naziva Manipura čakra. 

Solarni pleksus: Anatomija
Solarni pleksus se nalazi u trbušnoj duplji, na prelazu iz torakalnog u lumbalni dio kičme iza stomaka.

Prenesena na površinu kože, ova mreža nerava nalazi se neposredno ispod grudne kosti i iznad želuca. Anatomski, solarni pleksus se sastoji od mreže nervnih ćelija i nervnih vlakana koja potiču iz gornjeg lumbalnog dijela kičmene moždine (L1-L4) i donjeg torakalnog dijela kičmene moždine (T12). Ova nervna vlakna formiraju veze s različitim organima i strukturama u abdomenu, uključujući želudac, jetru, slezenu, gušteraču, bubrege i tanko crijevo. Solarni pleksus igra ključnu ulogu u regulaciji i kontroli mnogih vitalnih funkcija kao što su probava, metabolizam i disanje. Zbog svoje anatomske lokacije i povezanosti sa različitim vitalnim organima i sistemima, ovaj nervni pleksus igra važnu ulogu u gastroenterologiji i neurologiji. Poremećaj ili iritacija može dovesti do raznih simptoma, uključujući bolove u trbuhu, probavne smetnje i autonomnu disfunkciju.
Solarni pleksus se sastoji od tri glavna nervna pleksusa:

• Gornji celijakijski pleksus: opskrbljuje organe gornjeg abdomena kao što su želudac, jetra i slezina.
• Donji celijakijski pleksus: snabdijeva organe srednje trbušne šupljine kao što su gušterača i bubrezi.
• Gornji mezenterični pleksus: snabdijeva organe donjeg abdomena kao što su tanko crijevo, debelo crijevo i rektum.

Kroz solarni pleksus se proteže parasimpatičko nervno vagusnog nerva i tu se nalaze i simpatička nervna vlakna koja kontroliraju stresne reakcije i oslobađaju rezerve energije.

Solarni pleksus: Najvažnije funkcije
Solarni pleksus obavlja niz ključnih tjelesnih funkcija:

• Regulacija probave: Solarni pleksus kontrolira i koordinira aktivnost mnogih organa za varenje kao što su želudac, jetra, gušterača i tanko crijevo. Kontrolira oslobađanje probavnih enzima i peristaltičko kretanje mišića probavnog trakta.
• Metabolička kontrola: solarni pleksus je uključen u regulaciju metabolizma, uključujući regulaciju nivoa šećera u krvi i energetskog balansa tijela.
• Kontrola srčane i respiratorne funkcije: Solarni pleksus utiče na rad srca i funkciju respiratornih mišića regulacijom autonomnog nervnog sistema.
• Regulacija krvnih sudova: Solarni pleksus reguliše i širinu krvnih sudova u trbušnoj duplji, što utiče na protok krvi i krvni pritisak.
• Osjeti: Solarni pleksus prima senzorne informacije iz unutrašnjih organa i šalje ih u mozak, koji igra važnu ulogu u percepciji bola i drugih osjeta u trbušnoj šupljini.

Prenos bola
Bol u trbušnoj šupljini može izazvati, između ostalog, upala, ozljede, probavni poremećaji, psihosomatski faktori ili tumorska oboljenja. Solarni pleksus prenosi signale boli preko nervnih vlakana do kičmene moždine i konačno do mozga. Ovi signali boli se tumače u mozgu i uzrokuju tup, grčeviti, ubod ili intenzivan bol u abdominalnom području. Iza ovoga se takođerđ može kriti strah ili stres. Strogo se preporučuje ljekarski pregled kako bi se utvrdili tačni uzroci.

Solarni pleksus: duhovno značenje
Kao što je već spomenuto na početku, solarni pleksus kao energetski centar ima posebno značenje u različitim kulturama. U jogi govorimo o Manipura čakri, trećoj čakri, koja je povezana sa samopoštovanjem, ličnom snagom i snagom volje. Njena boja je žuta, kao sunce, a njen elemenat je vatra. Ovaj energetski centar kontroliše sposobnost druženja, ostvarivanja samokontrole i formiranja trajnih odnosa.

Uravnotežena manipura čakra
Uravnotežena Manipura čakra se pokazuje snažnim samopoštovanjem, samopouzdanjem i sposobnošću donošenja odluka i ostvarivanja ciljeva. 

Blokade, s druge strane, imaju sljedeće efekte:

• Ponašanje i ličnost: stidljivost, teškoće u donošenju odluka, težnja za dominacijom ili pretjerana pokornost zbog nesigurnosti.
• Psihološki problemi i ovisnost o supstancama.
• Fizički problemi kao što su bolovi u trbuhu, probavni problemi, čir na želucu, dijabetes ili akne.

​Ne smijemo zaboraviti da su Manipura čakra i njeni povezani koncepti uglavnom dio hinduističke i jogijske filozofije i nisu prepoznati u naučnim istraživanjima kao konkretni anatomski ili fiziološki entiteti.

Oslobađanje blokada
U jogi i drugim hinduističkim pristupima, blokade Manipura čakre oslobađaju se sljedećim praksama:

• Joga: položaji poput luka, kobre, kamile ili obrnute stolice, kao i disanje vatre
• Pozitivne afirmacije za prevladavanje nesigurnosti i tehnike introspekcije
• Mali ciljevi i izazovi za povratak samopouzdanja; nagrade i rješavanje sve težih ciljeva.
• Vježbe disanja i meditacije za dovođenje tijela, uma i osjećanja u harmoniju.
• Aromaterapija: Eterična ulja kao što su đumbir, bergamot, pepermint, lavanda ili ruzmarin

Rad sa Manipura čakrom ima za cilj širenje svijesti o ličnoj snazi, moći i autonomiji. To se može postići kroz meditaciju, vizualizaciju, jogu, vježbe disanja i druge duhovne prakse koje imaju za cilj balansiranje i aktiviranje ovog energetskog centra.

Zaključak
Iako ne postoji naučno objašnjenje za solarni pleksus kao energetski ili duhovni centar, dugogodišnja praksa orijentalne medicine pokazala se uspješnom. Na primjer, refleksološka masaža u području solarnog pleksusa može ublažiti jutarnje mučnine. Veza između anatomije i duhovnog značenja solarnog pleksusa pruža fascinantan uvid u složenost ljudskog postojanja. Kroz dublje razumijevanje ovog područja tijela, ne samo da poboljšavamo svoje fizičko zdravlje, već i podstičemo naše duhovno blagostanje i olakšavamo osobni rast.


REFERENCE/BIBLIOGRAFIJA/STUDIJE:
1. Asadollahi, F., Babazadeh, R., Abdi, H., & Esmaeily, H. (2019). Effect of foot solar plexus reflexology on severity of nausea and vomiting at first half of pregnancy: A Randomized Clinical Trial. The Iranian Journal of Obstetrics, Gynecology and Infertility, 22(6), 54-64. https://ijogi.mums.ac.ir/article_13744_en.html
2. Bouchet, A., y Cuilleret, J (1997). Anatomía de la región retroperitoneal. Editorial Médica Panamericana.
3. Cornman-Homonoff, J., Holzwanger, D. J., Lee, K. S., Madoff, D. C., & Li, D. (2017, December). Palliative Care Interventions in the Cancer Patient: Celiac Plexus Block and Neurolysis in the Management of Chronic Upper Abdominal Pain. In Seminars in Interventional Radiology (Vol. 34, No. 4, p. 376). Thieme Medical Publishers. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5730442/
4. John, R. S., Dixon, B., & Shienbaum, R. (11 de mayo de 2023). Celiac plexus block. StatPearls. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK531469/
5. Kumar, P. R., & Sumithra, R. The impact of manipura chakra (solar plexus chakra), agni (digestive fire) and pachaka pitta (food digestive fire) in treating diabetes mellitus. International Journal of Health Sciences, (I), 6752-6762. https://sciencescholar.us/journal/index.php/ijhs/article/view/6430