Srce zaboli kada ne izražavate emocije

Niko nije sposoban pogledati unutar sebe i vidjeti prazninu, jer čak i praznina ima dno unutar svakog od nas. Svi smo mi "puni" ljudi, trenutaka i sitnih detalja koji nas svakodnevno oblikuju.

Sve ove male stvari učinile su nas većima u nekom trenutku u životu, čak i njihov nedostatak. Jer znam za ljude koji žive ispunjeni nedostacima i izostancima, pa čak i to zvuči kao da su "puni" (određene vrste utisaka). 

Ono što se događa je da smo takođe puni emocija koje nas povrijeđuju i kada se one ne izraze, srce ne može krenuti naprijed. Srce počinje boljeti.

Slušajte sebe, riješite se onoga što vam škodi
Ako postoji nešto što nas razlikuje od ostalih životinja, to je naša sposobnost razgovora. Živa riječ, osim što je naše najpristojnije sredstvo izražavanja, je ponekad i najbolji lijek koji možemo imati za svoje unutarnje "ja". Razgovor je davanje glasa onome što osjećamo, dajući mu i svoje mjesto.
U tom smislu, jedna od stvari zbog koju treba slaviti je zahvalnost na mogućnosti da se izrazimo.  Izraziti ono što osjećamo način je oslobađanja sebe.

Na isti način na koji kupujemo kartu u jednom smjeru, izražavanje osjećanja je takođe i način da izbacimo i otpustimo sve ono što ne dopušta da naše srce bude sretno.

"Želim plakati jer jednostavno želim to učiniti, kao što to čine djeca , jer ja nisam čovjek ili pjesnik ili list, već bolan puls koji je vidio drugu stranu stvari."
-Federico García Lorca-
 
Postavljanje štita neće vas učiniti jačim​
Kada život zatvori vrata za nama, to nas može natjerati da izgubimo iz vida ko smo.  A jedini način da povratite kontrolu je osluškivanje sebe. Vrištite ako je potrebno.

​Znamo da ponekad plačemo, da nas boli ili da mrzimo sebe ili sve oko sebe. Kao da smo mi krivi što smo blokirani. Kao da postoji nešto veće od nas zbog čega smo toliko toga zadržali u sebi ili što su nam ruke vezane. Ne možemo to stvarno definirati, ali ono postoji.
Jer kao što glasi naslov, kada bol nije izražena, srce boli. Boli jer je sve još uvijek unutra. Kao da imamo igle u rukama i svaki put kada se dotaknemo pravimo sebi više štete.

"Tokom najgrublje zime, konačno sam saznao da u meni postoji nepobjediva zima. "
-Albert Camus-

Međutim, ne primjećujemo da se nalazimo u unutarnjem jastvu koje može pobijediti bilo što. Ono što zaboravljamo jest da čovjekovo srce mora svako malo imati nekog oduška. Treba "otvoriti njegove prozore" i slušati ga kako bi moglo ozdraviti i brinuti se o nama.
​
Najteži osmijeh za izraziti je osmijeh srca
Kada ne dopustimo da se srce zatvori i otvorimo se prema drugim ljudima i, u konačnici, prema svijetu, doživljavamo olakšanje i progresivno zadovoljstvo.

Doživjećemo tako ugodnu senzaciju da ćemo se u budućnosti pokušati ponašati na sličan način.
Kad malo po malo počnete ići naprijed, vidjećete kako će vam se osmijeh početi vraćati na lice. Ovaj osmijeh, a vi to znate bolje od bilo koga, koštao vas je mnogo. Ali sada, osjeća se bolje. Koštalo vas je suza, patnje i puno osobnog napora da biste to postigli.

"A možda ako osmijeh dolazi duboko iz vas, plakaćete bez gubitka, bez uzrujanosti ili osjećaja praznine. Plačite, samo plačite. Ako vaš osmijeh i dalje postoji, pretvoriće se u dugu. "
-Mario Benedetti-

Oslobodili smo se tamnih boja unutar nas. Kada se to dogodi, opet vidimo dugu. Baš kao kada pada kiša, jer i nama mora padati kiša da bismo vidjeli najbolju verziju neba.
Drugim riječima, osmijeh koji je najteže izraziti je osmijeh srca. Jer ako se on ne izrazi, postoji nešto unutar nas što ne dopušta da naša istinska suština zasija. Kada njoj dopustite da zasija, otkrivate da morate voljeti sebe i da je svijet tu da u njemu uživate, bez ikakvih granica ili oluja.

(reference: gedankenwelt.com)