UNIQORNER
  • POČETNA
  • ENGLISH
  • POČETNA
  • ENGLISH
POČETNA      DUHOVNOST    PSIHOLOGIJA     LIČNI RAZVOJ    MOTIVACIJA    INSPIRACIJA   BLAGOSTANJE
ŽIVOTNE LEKCIJE    LJUDSKI ODNOSI    POSAO    PORODICA   DRUŠTVO    EMOTIVNE VEZE    ZDRAVLJE    ZANIMLJIVOSTI    
BLOG

Šta skriva perfekcionizam?

1/3/2023

0 Comments

 
Picture
Nemoguće je sve učiniti savršenim. To je zato što uvijek postoji prostor za poboljšanje. Na primjer, možete raditi više, učiti više, biti tačniji, biti u formi… lista se nastavlja. ​
Ali postizanje savršenstva je nemoguće i biti opsjednut njime je izuzetno bolno. Ali šta se krije iza perfekcioniste? Za Jeffreya Younga, potraga za savršenstvom objašnjava se nedostižnim ciljevima kojima težimo. Neostvarljivi ciljevi su uvjerenja prema kojima se moramo više truditi da ispunimo sve veće zahtjeve. ​
U mnogim prilikama to radimo kako bi se izbjegli kritike drugih, kao i naše vlastite samokritike.

Neostvarljivi ciljevi
Ciljevi jednog perfekcioniste nisu dostižni.  To po pravilu proizvodi osjećaj pritiska ili teškoća, kao i hiperkritičnost prema drugima i sebi. Posljedično, njihova sposobnost da se opuste i dožive zadovoljstvo se smanjuje. To utiče na njihovo zdravlje i samopoštovanje. Neostvarljivi ciljevi se često predstavljaju kao:
  • Perfekcionizam. Pretjerana pažnja prema detaljima ili potcjenjivanje vlastitih sposobnosti.
  • Čvrsta pravila ili 'trebalo bi'. Ona se javljaju u mnogim područjima njihovih života i uključuju nerealno visoke moralne, kulturne i etičke propise.
  • Briga za pravovremenost, efikasnost i stalnu potrebu da se postigne više.


„Perfekcionizam dolazi u nivoima i stepenima i varira u intenzitetu. To nije nešto što imate ili nemate, ali ga svi doživljavaju.”
-Egan-
​
Perfekcionisti
Ljudi sa zdravim perfekcionizmom imaju sposobnost da se oporave kada ne uspiju u nečemu. Prihvataju svoja ograničenja i kada dolaze iz njih samih i iz svog okruženja. Pozitivni perfekcionizam može djelovati kao pokretač koji nas aktivira i podstiče da ostvarimo svoje ciljeve u različitim oblastima, poput sporta, muzike, posla ili škole. To je fundamentalna razlika od patološkog perfekcionizma.

Ljudi koje karakteriše neprilagođeni perfekcionizam pate. Važna područja njihovog života, kao što su njihovi odnosi, posao, međuljudski ili akademski rezultati, pogoršavaju se jer ne ispunjavaju visoka očekivanja koja sebi postavljaju.
Samokritika je temeljna komponenta psihologije perfekcioniste. Uključuje patološki strah od neuspjeha. To je zbog njihove pedantne samoprocjene i samokontrole vlastitog učinka. Oni ili sebe vide kao neuspjeh u postizanju svojih ciljeva ili ih ostvaruju, ali ih omalovažavaju. To potvrđuje njihovu negativnu samoevaluaciju i tjera ih na stvaranje novih standarda koji su još zahtjevniji.

“Perfekcionizam postaje problem kada njegovo prisustvo stvara osjećaj nezadovoljstva i ometa funkcionisanje pojedinca.”
-Antonije-

Samo-orijentisani perfekcionisti
Samo-orijentisani perfekcionizam obuhvata perfekcionistička ponašanja koja imaju svoje porijeklo i odredište u pojedincu. Oni predstavljaju i zahtjeve da budu perfekcionisti i očekivanje postizanja savršenstva u odnosu na ono što zahtijevaju od sebe.
Ljudi sa ovakvim perfekcionizmom skloni su procjenjivanju sebe na ekstreman način. Fokusiraju se na svoje mane i nedostatke dok stvaraju očekivanja koja su daleko od stvarnih.
SOP je povezan sa kliničkim entitetima koji uključuju samopoimanje. Na primjer, depresija i poremećaji u ishrani.

Perfekcionisti orijentisani na druge
Perfekcionizam orijentisan na druge odnosi se na zahtjeve koje postavljamo onima oko nas. Mogli bismo pretpostaviti da u našem okruženju postoje određeni 'savršeni' ljudi koji daju važne i rigorozne procjene drugih.
Ovaj perfekcionizam nije povezan sa kliničkim poremećajima, ali može izazvati nezadovoljstvo i poteškoće u odnosu sa ljudima za koje smatramo da su savršeni.
​

Društveno propisani perfekcionisti
Društveno propisani perfekcionizam obuhvata interpersonalne dimenzije. Zahtjevi za savršenstvom dolaze od drugih i usmjereni su na pojedinca. Ovo podrazumijeva gajenje uvjerenja da smo nesposobni kada je u pitanju postizanje onoga što drugi traže od nas. Kada se to dogodi, može se pojaviti zabrinutost zbog nedostatka savršenstva.
​

U zaključku, možemo reći da svaka vrsta ekstremnog perfekcionizma može imati značajan uticaj na zdravlje ljudi. Zapravo, to je povezano sa različitim značajnim kliničkim entitetima (depresija,  i drugo).
Iz tog razloga, korisno je smanjiti sopstvena očekivanja da budemo savršeni u svemu, za svakoga i u svakom trenutku. Moramo se prilagoditi realnosti ljudske prirode. Moramo zapamtiti da, budući da smo biološka bića, ponekad ne uspijevamo, a neuspjeh je potpuno normalan.
0 Comments

Your comment will be posted after it is approved.


Leave a Reply.


    Podijeli


    NAŠ RAD MOŽETE PODRŽATI I PREKO PAYPALA


    © COPYRIGHT
    DMCA PROTECTED!
    SVA PRAVA ZADRŽANA

    Materijal na sajtu www.uniqorner.com  je zaštićen autorskim pravom. Strogo je zabranjeno svako kopiranje, prepisivanje i prenošenje na druge web sajtove i portale.
    Izvori fotografija i slika:
    www.pixabay.com
    www.pinterest.com
    www.shutterstock.com
    www.freeimages.com
    KONTAKTIRAJTE NAS

    KATEGORIJE

    All
    ASTROLOGIJA
    BLAGOSTANJE
    DREVNE TRADICIJE
    DRUŠTVO
    DUHOVNOST
    EMOTIVNE VEZE
    FILMOVI
    FiloSofija
    GENIJALNI UMOVI
    INSPIRATIVNE PRIČE
    KNJIGE I CITATI
    KULTURA
    Kutak Za Žene
    KVANTNA FIZIKA
    LIČNI RAZVOJ
    LJEPOTA I NJEGA
    LJUDSKI ODNOSI
    Metafizika
    MITOVI I LEGENDE
    MOTIVACIJA
    NAUKA
    PORODICA
    POSAO
    PSIHOLOGIJA
    RAZMIŠLJANJA
    VJERA
    Zanimljivosti
    ZDRAVLJE
    ŽIVOTINJE I KUĆNI LJUBIMCI
    ŽIVOTNE LEKCIJE

    Arhiva

    January 2023
    December 2022
    November 2022
    October 2022
    September 2022
    August 2022
    July 2022
    June 2022
    May 2022
    April 2022
    March 2022
    February 2022
    January 2022
    December 2021
    November 2021
    October 2021
    September 2021
    August 2021
    July 2021
    June 2021
    May 2021
    April 2021
    March 2021
    February 2021
    January 2021
    December 2020
    November 2020
    October 2020
    September 2020
    August 2020
    July 2020
    June 2020
    May 2020
    April 2020
    March 2020
    February 2020
    January 2020
    December 2019
    November 2019
    October 2019
    September 2019
    August 2019
    July 2019
    June 2019
    May 2019
    February 2019
    January 2019
    December 2018
    November 2018
    October 2018
    September 2018
    August 2018
    July 2018
    June 2018
    May 2018
    April 2018
    March 2018
    February 2018
    January 2018
    December 2017


    PRATITE NAS NA TWITTERU:

    Za one koji su visoko osjetljivi ili imaju tendenciju da uvijek pomažu drugim ljudima, učenje kako da zaštite svoju energije presudno je kako bi osigurali da ne daju previše, ostajući na kraju izuzetno iscrpljeni.https://t.co/iqn9yZ1JBJ

    — Lekcije Iz Života (@PSpirituala) September 23, 2020

    Pinterest

    SUBSCRIBE BY E-MAIL

SEND
PRIVACY POLICY
​
© 2020 All rights reserved