Šta tijelo pokušava da vam kaže kroz bol i bolest

Biti povezan sa sopstvenim bićem znači umjeti tumačiti znakove koje nam tijelo šalje. Naše tijelo komunicira s nama kroz bol i bolest i, naravno, kroz zdravlje. Ono što osjećamo fizički ukazuje i na naše psihičko zdravlje.

Uočavanje ove veze biva usporeno i onemogućeno uslijed užurbanosti svakodnevnog života. Prestali smo da obraćamo pažnju i da razumijemo zašto nam se događaju određene stvari i ne znamo kako da povratimo ravnotežu. Malo po malo, gubimo sposobnost da čitamo sebe i shvatimo sopstveni organizam i sopstvene potrebe.
Kada nastupe bol i bolest, važno je saznamo šta ovo govori o našem sveopštem stanju. Na taj način možemo otkriti kako da povratimo zdravlje i blagostanje, i iskorijenimo bolesti liječeći stvarne uzroke, a ne simptome.
 
Bolest kao put ka zdravlju
Razumijeti bolest i bol znači spoznati značenje. Na taj način polako počinjemo da razumijevamo porijeklo neravnoteže i učimo da se ponovo povezujemo sa sobom.
 
Psihološka bol
Bolest je “jezik” na kojem naše tijelo razgovara sa nama. Tako nam govori da nešto u našem sistemu ne funkcioniše ispravno, i da to nešto moramo mijenjati.
U stvari, to nas može primorati da promijenimo ritam života i životne navike i spriječiti nas da idemo istim putem kojim smo do sada išli. Na taj način nam biva nametnuta promjena – ali, dobra promjena prema zdravlju.
Kada se razbolimo, sve što možemo učiniti je da počnemo da se istinski i savjesno brinemo o sebi. Ali ne samo tretirajući fizičke simptome, već i one emotivne, psihološke i duhovne.

"Održavanje tijela u dobrom fizičkom zdravlju je naša dužnost, inače nećemo moći da održimo ni jak i bistar um."
-Buda-
 
Gubitak balansa
Život je u suštini ravnoteža, harmonija i zdravlje. Bolest nas upućuje na to da je ravnoteža narušena i da je moramo povratiti. Mi to radimo tako što tražimo put do promjene kako bismo pokušali da poboljšamo našu situaciju. Trudimo se koliko god je moguće pronaći način da se izbalansiramo.
Ako nas način života vodi do bolesti, promjena u životnom ritmu i načinu života je jedan od puteva koji nas vodi ka balansu. Ali, nažalost, to nije uvijek moguće.
 
"Ljepota prirode i ljepota kulturnog okruženja koje su stvorila ljudska bića su, naravno, neophodna za očuvanje zdravlja ljudskog duha".
-Konrad Lorenz-
 
Tumačenje znakove koje nam tijelo šalje
Jedna od stvari koje nas sprječavaju da spoznamo sebe je način života koji vodimo. Naš najveći stresor je prekid veze sa našim sopstvom i našim unutrašnjim bićem. Jer, kad se to dogodi, prestajemo da brinemo o našem tijelu i umu. Istežemo sebe koliko god je to moguće sve dok se nešto ne polomi.
 
"Vaše tijelo čuje sve što vaš um govori."
-Naomi Judd-
 
Ignorisanje znakova upozorenja koje vam tijelo šalje
Mnogo prije nego bolest nastupi, naše tijelo počinje da nam šalje znakove upozorenja u obliku simptoma, bolova, neugodnosti ili slabosti. Ali, zbog gubitka povezanosti sa našim unutrašnjim bićem, gubimo i sposobnost da ih tumačimo.
Važno je ispratiti ih ove znake kako bismo preduprijedili bolest. Potrebno je da makar ublažimo simptome i olakšamo liječenje prije nego se bolest pogorša. Zanemarivanje znakova može učiniti da se simptomi značajno pogoršaju, a to je prvi korak ka neravnotežu u našem zdravlju.
Sve bolesti su proces. A s obzirom da su proces, znamo da su formirale već dugo vremena, a to vrijeme smo mogli iskoristiti u našu korist. Ako bismo samo obraćali pažnju. Ili ćemo promijeniti navike, ili ćemo morati da tražimo pomoć stručnih lica u budućnosti. Zaista dosta toga zavisi od nas.

​Naše tijelo uvijek razgovara sa nama. Svaki osjećaj, iritacija, bol ili nezdrav čin nam šalju signale da se promijenimo. Ili da barem budemo svjesni onoga što nam škodi.Briga o našem tijelu, briga o našim životima
Važno je osluškivati simptome jer nam dosta toga prenose. Važno je znati kako ih tumačiti. 

Ukoliko se radi o manjem problemu, možda nešto možemo i sami učiniti. ​Bitno je  iz korijena promijeniti navike koje stvaraju bol u našim tijelima.
Mnoge bolesti potiču od loših navika kojih se držimo u toku našeg života. Na primjer, loše navike u ishrani, nedovoljno kretanja, nedovoljno kvalitetnog sna ili loš položaj tijela. Naše tijelo će pokleknuti pred stresom, raznim zavisnostima i bilo kojim pretjeranim aktivnostima, kao što je konstantan prekovremeni rad (aktuelno u današnjem, modernom poslovnom svijetu).
Ako želimo da održimo ravnotežu, moramo se pobrinuti za naše tijelo i za naš život. Ponekad su situacije, na žalost, van naše kontrole. Ali postoji mnogo toga što možemo učiniti i na šta možemo uticati, kako bismo živjeli kvalitetniji i bolji život.
 
Razvijajte zdrave navike i povežite se sa sobom. Vaše tijelo će vam biti zahvalno.