Šta treba da znate o motivaciji i svijesti

Neki se ljudi probude ujutro, plašeći se dana; drugi skoče s radošću kako bi dočekali sunce. U koju skupinu spadate? Nema veze. Pitanje je zašto se tako osjećamo i što u vezi s tim možemo učiniti.

Uobičajeni tok akcije je razgovor sa prijateljem, stručnjakom, vježbanje, slobodno vrijeme ili jednostavno posao po kući. Ovdje sam da vam kažem da iza ovoga stoji znanost i da možete biti na valovima motivacije ako znate o čemu se radi. Zainteresirani ste? Nastavi onda čitati.

Motivacija i potrebe
Prema MicroPsi teoriji „dok spoznaja može lako promijeniti ciljeve, očekivanja, nagrade i prioritete, ona ne može izravno utjecati na same potrebe“.

To znači da nema izravne veze između onoga što vas motivira da iskočite i prigrlite život i vaših potreba. Dakle, većinu vremena mislimo da ćemo, kad ispunimo svoje potrebe putem karijere, obitelji, financijske sigurnosti i tako dalje, biti zadovoljni i motivirani za još više.
Ali motivacija nije u tome. To ne zadovoljava vaše tjelesne ili mentalne potrebe jer se potrebe pokreću u mozgu koji nas zauzvrat tjera da se ponašamo na određeni način.

​Motivacija i svijest
Umjesto toga, ono što trebamo razumjeti je da je motivacija stanje uma koje možemo kontrolirati ako smo toga svjesni. Možete razviti svijest o svojim potrebama i izbrisati frustraciju, bijes i dosadu itd.
Motivacija dolazi samo kada ste u stanju ukloniti sve te osjećaje ili potrebe. Na primjer, kada se ne suočite sa jezivim šefom, članom porodice, frustrirajućim poznanikom ili dosadnim susjedom određenog dana, u stanju ste se osjećati sretno i motivirano za druge stvari.
Borbe, stres i slično često smtramo za demotivaciju, dok je motivacija njihovo eliminsanje. Ono što ovdje učimo jest da moramo postati svjesni svojih potreba za mentalnim zdravljem kako bismo sebe mogli  motivirati.

​To nas dovodi do sljedeće točke: mentalnog blagostanja
Motivacija i mentalna kondicija
​Autor Bjorn Grinde smatra da, ako se svjesno trudimo da imamo ugodna iskustva u životu, to će pomoći da promijenimo svoj pogled kao i da podstaknemo motivaciju. Gledajte na to ovako:
Da se motivacija i demotivatorji mogu mjeriti u tegovima, tada biste imali "povišenu motivaciju" (težina je veća) kada prolazite kroz sretne trenutke i životna iskustva.
Usporedbeno, demotivirajući čimbenici poput frustracije, brige, bijesa, stresa i okruženja smanjuju ili „gube na težini“ kada je vaš um svjestan boljih iskustava.

Kad postignete ovaj status quo, vaš um je spreman raditi još ugodnije stvari koje će vas potaknuti i motivirati da prigrlite život.
Jeste li ikada doživjeli nešto takvo? Jeste li ikada razmišljali o motivaciji i svijesti na ovaj način? ​