UNIQORNER
  • POČETNA
  • ENGLISH
  • POČETNA
  • ENGLISH
POČETNA      DUHOVNOST    PSIHOLOGIJA     LIČNI RAZVOJ    MOTIVACIJA    INSPIRACIJA   BLAGOSTANJE
ŽIVOTNE LEKCIJE    LJUDSKI ODNOSI    POSAO    PORODICA   DRUŠTVO    EMOTIVNE VEZE    ZDRAVLJE    ZANIMLJIVOSTI    
BLOG

Šta učiniti ako ste prestali da vjerujete u sebe

12/9/2022

0 Comments

 
Picture
Ništa vam ne ide kako treba? Plašite se ponovnog neuspjeha, razočaranja ili ste prestali vjerovati sebi?
Prestanite da potcjenjujete sebe. Udahnite duboko i  preformulišite sve one beskorisne misli koje utiču na vašu ideju o vlastitoj vrijednosti.
Kada ste zadnji put rekli sebi da odustajete jer vjerovatno nećete uspjeti? Ponekad ovo nije pogrešno razmišljanje. Često je potrebna velika hrabrost da se shvati i prihvati kada se treba povući od nečega i odustati. 
Ipak, budite oprezni, jer ako tako nastavite, to može biti štetno po vas. U stvari, nedostatak samopouzdanja je poput trna u oku koji je, kada se jednom zaglavi, zaista teško ukloniti.
Način na koji razmišljate o sebi definiše sve oko vas, uključujući ciljeve koje postižete. Bez toga, bez te "čarolije" samopouzdanja, svaki san vam izmiče, i tlo vam stalno drhti pod nogama. Sumnjate u svoje odluke, odnose, pa čak i u svoju sposobnost da se suočite sa poteškoćama.
Ako ste pod stresom zbog brige oko očuvanja svog samopoštovanja, možda ćete zaboraviti na svoje samopouzdanje. Iako ovo ne definiše vašu sposobnost da postignete uspjeh u svim područjima života, ono se odnosi na sigurnost da ste, suočeni s bilo kojim izazovom ili okolnostima, u mogućnosti dati najbolje od sebe.
Međutim, šta se događa kada ova izuzetna vrijednost izostane ili oslabi? 

Ako prestanete vjerovati sebi, to će uticati na sva područja vašeg života
Godine 1971. Abraham Maslow je objavio knjigu "The Farther Reaches of Human Nature". U ovoj knjizi on je objasnio da u svakom od nas postoji urođeni potencijal za samoostvarenje. Međutim, ne postižemo ga svi zbog onoga što je on definirao kao Jonin kompleks. Drugim riječima, uprkos tome što znamo da imamo vrijednosti i vještine, ne usuđujemo se primijeniti ih u praksi zbog nesigurnosti ili straha od neuspjeha.
Maslow je takođe spomenuo još jedan faktor koji vas može spriječiti da vjerujete sebi. Rekao je da, ponekad, okolina djeluje tako što vam "podrezuje krila" i umanjuje vaše samopoštovanje i samopouzdanje. U stvari, vaše vaspitanje, obrazovanje, pa čak i određeni odnosi mogu navesti da sumnjate u sebe.

Ovome treba dodati još jednu činjenica. Postoje trenuci kada sve krene naopako, doživite niz neuspjeha, a na kraju je vaše razočaranje toliko duboko da vaše samopouzdanje nestane. Iako se vjerovatno možete nositi sa ovim iskustvom, morate biti oprezni. Jer ako se stalno borite da vjerujete sebi, trpjećete više anksioznosti i psihičke patnje.
Posljedice ovog psihičkog trošenja su ogromne.

Osjećanja koja nastaju sa sumnjom u sebe
Prvi osjećaj koji se javlja kada prestanete vjerovati sebi je nedostojnost. Prestajete se osjećati valjanim u gotovo bilo kojem području svog postojanja: poslu, emocionalnom, pa čak i društvenom životu. Štaviše, ako ne vjerujete sebi, ne vjerujete ni drugima. Nadalje:
  • Sumnjate u sebe u svemu što radite, pokušavate ili mislite.
  • Osjećate se inferiorno. U stvari, upoređujete se sa svima oko sebe i uvijek se osjećate u nepovoljnijem položaju.
  • Doživljavate apatiju i obeshrabrenje i niste u mogućnosti da uživate. Ugasi se i želja da sebi postavite nove svrhe.
  • Gubite pozitivnu sliku koju imate o sebi, onu koja vas gura ka ostvarenju vaših ciljeva i zadataka. Kada ovo ne uspije, prestajete se osjećati cjelovito i povezano s onim što vas okružuje.

Prekomjerna razmišljanje i strah od neuspjeha takođe mogu uzrokovati da izgubite povjerenje u sebe. Morate prihvatiti da je u životu neophodno prihvatiti greške bez konstantnog preispitivanja svoje vrijednosti i potencijala.


Šta učiniti da povratite samopouzdanje
Povratak samopouzdanja jednako je važan kao i vazduh koji dišete. Bez ovog elementa sve postaje zamućeno i rizikujete da obolite od psihičkih poremećaja. Na primjer, jedan od uzroka depresije je odsutnost samopoštovanja. To znači da prestajete vjerovati vlastitoj vrijednosti, potencijalu i prednostima.

Pokušajte razmisliti o sljedećem:
1. Izliječite ono što vas je navelo da prestanete vjerovati sebi
Šta je uzrokovalo da izgubite povjerenje u sebe? Dimenzije kao što su uznemiravanje na radnom mjestu, dugotrajna nezaposlenost, prevelika očekivanja, štetni odnosi ili lanac neuspjeha obično stoje iza ove stvarnosti. Ponekad, introspekcija i otkrivanje onoga što je zasjenilo vašu vrijednost i rad na samopouzdanju će vam omogućiti da djelujete suočeni sa takvom stvarnošću.
Zauzvrat, razjasnite šta vam je potrebno da se osjećate bolje u vezi sa sobom. Društvena podrška, promjena u svom životu ili postavljanje jednostavnijih i realističnijih ciljeva mogu pomoći.​
2. Izazovite svog unutrašnjeg kritičara
Šta vam svaki dan šapuće vaš unutrašnji kritičar? Napravite zapisnik o tome. Budite svjesni unutrašnjeg glasa koji dovodi u pitanje vašu vrijednost i hrani vas nepovjerenjem. Nemojte to potvrditi. Racionalizirajte ono što govorite sebi i prkosite svakoj devalvaciji tako što ćete je negirati: Na primjer, nemojte sebi govoriti „Siguran sam da ako dobijem taj posao uskoro ću biti otpušten sa njega“, nego recite  „Kakav dokaz imam za to? Nikada u životu nisam bio otpušten s posla.” ​

3. Prihvatite da život uključuje znati kako pogrešiti
Oslobodite se potrebe da budete savršeni, da odradite sve kako treba i da budete najbolji u svakoj oblasti svog života. Na kraju krajeva, život takođe zahtijeva da prihvatite svoje greške i neuspjehe. Međutim, ovo ne mora narušiti vaše samopouzdanje. Možete učiti iz svojih grešaka i poboljšati se sa svakim iskustvom.

4. Ne dozvolite da vas žaljenje spriječi u životu
Ako u nečemu niste uspjeli, ne dozvolite da osjećaj žaljenja ograniči volju za životom. Ako ste pogriješili ili su vam se planovi raspali, nemojte se zaglaviti u obeshrabrenju. Napredujte, povratite samopouzdanje i nastavite da ostvarujete svoje snove. Ne dozvolite da vam krivica ili stid zbog greške pokvare nade. Imate mnogo toga da osvojite i imate veliki potencijal da postignete mnogo od onoga što želite.
0 Comments

Your comment will be posted after it is approved.


Leave a Reply.


    Podijeli


    NAŠ RAD MOŽETE PODRŽATI I PREKO PAYPALA


    © COPYRIGHT
    DMCA PROTECTED!
    SVA PRAVA ZADRŽANA

    Materijal na sajtu www.uniqorner.com  je zaštićen autorskim pravom. Strogo je zabranjeno svako kopiranje, prepisivanje i prenošenje na druge web sajtove i portale.
    Izvori fotografija i slika:
    www.pixabay.com
    www.pinterest.com
    www.shutterstock.com
    www.freeimages.com
    KONTAKTIRAJTE NAS

    KATEGORIJE

    All
    ASTROLOGIJA
    BLAGOSTANJE
    DREVNE TRADICIJE
    DRUŠTVO
    DUHOVNOST
    EMOTIVNE VEZE
    FILMOVI
    FiloSofija
    GENIJALNI UMOVI
    INSPIRATIVNE PRIČE
    KNJIGE I CITATI
    KULTURA
    Kutak Za Žene
    KVANTNA FIZIKA
    LIČNI RAZVOJ
    LJEPOTA I NJEGA
    LJUDSKI ODNOSI
    Metafizika
    MITOVI I LEGENDE
    MOTIVACIJA
    NAUKA
    PORODICA
    POSAO
    PSIHOLOGIJA
    RAZMIŠLJANJA
    VJERA
    Zanimljivosti
    ZDRAVLJE
    ŽIVOTINJE I KUĆNI LJUBIMCI
    ŽIVOTNE LEKCIJE

    Arhiva

    January 2023
    December 2022
    November 2022
    October 2022
    September 2022
    August 2022
    July 2022
    June 2022
    May 2022
    April 2022
    March 2022
    February 2022
    January 2022
    December 2021
    November 2021
    October 2021
    September 2021
    August 2021
    July 2021
    June 2021
    May 2021
    April 2021
    March 2021
    February 2021
    January 2021
    December 2020
    November 2020
    October 2020
    September 2020
    August 2020
    July 2020
    June 2020
    May 2020
    April 2020
    March 2020
    February 2020
    January 2020
    December 2019
    November 2019
    October 2019
    September 2019
    August 2019
    July 2019
    June 2019
    May 2019
    February 2019
    January 2019
    December 2018
    November 2018
    October 2018
    September 2018
    August 2018
    July 2018
    June 2018
    May 2018
    April 2018
    March 2018
    February 2018
    January 2018
    December 2017


    PRATITE NAS NA TWITTERU:

    Za one koji su visoko osjetljivi ili imaju tendenciju da uvijek pomažu drugim ljudima, učenje kako da zaštite svoju energije presudno je kako bi osigurali da ne daju previše, ostajući na kraju izuzetno iscrpljeni.https://t.co/iqn9yZ1JBJ

    — Lekcije Iz Života (@PSpirituala) September 23, 2020

    Pinterest

    SUBSCRIBE BY E-MAIL

SEND
PRIVACY POLICY
​
© 2020 All rights reserved