UNIQORNER
  • POČETNA
  • ENGLISH
  • POČETNA
  • ENGLISH
POČETNA      DUHOVNOST    PSIHOLOGIJA     LIČNI RAZVOJ    MOTIVACIJA    INSPIRACIJA   BLAGOSTANJE
ŽIVOTNE LEKCIJE    LJUDSKI ODNOSI    POSAO    PORODICA   DRUŠTVO    EMOTIVNE VEZE    ZDRAVLJE    ZANIMLJIVOSTI    
BLOG

Šta učiniti kada u životu sve krene naopako

6/13/2021

0 Comments

 
Picture
Ako vam ništa ne ide od ruke, ne bježite. Umjesto toga, zaustavite se i shvatite gdje ste i što se događa u vama i sa vama. Tada je vrijeme da donesete neke odluke.
„Sve mi je krenulo naopako. Koliko god se trudio, ništa ne ide kako treba.“ 

Mnogi se ljudi
osjećaju upravo ovako. To je kao da sve svoje nade i snove uložiite u određeni cilj samo da biste onda vidjeli kako se oni raspadaju oko vas iz ovog ili onog razloga. A ti su razlozi često potpuno izvan vaše kontrole. Ali šta učiniti ako sve krene naopako?


Anton Čehov je govorio da samo u najtežim vremenima ljudi shvataju koliko je teško imati kontrolu nad svojim osjećanjima i mislima. Tada vas svaki problem, pogreška ili neuspjeh dobro uzdrmaju. I osjećate se toliko uznemireno da vam se čini kao da padate u veliku crnu rupu straha.

Nije lako ostati uravnotežen u teškim vremenima. Kad stvari ne idu onako kako vi želite, osjećate se frustrirano i očajno. Takođe, u ovim situacijama nema smisla pokušavati razmišljati pozitivno i uvjeravati sebe da će sve poći na bolje. Jer se najčešće ne osjećate motivirano.
Ali šta možete učiniti u tim situacijama? Postoji li strategija koju možete koristiti? Pročitajte i saznajte.

​
Šta učiniti ako sve krene naopako
Daniel Gilbert je harvardski psiholog koji se proslavio posljednjih godina. Napisao je nekoliko zanimljivih knjiga u kojima objašnjava kako da se nosimo sa nedaćama. Zapravo, stručnjake jako zanimaju individualne razlike u ovom pogledu.
Neki ljudi mogu doživjeti saobraćajnu nesreću ili iznenada postati paraplegičari i dalje zadržati optimizam. Treći pak opraštaju partneru što ih je prevario i postaju sretniji u vezi. Drugi, međutim, ne mogu nastaviti nakon što su otpušteni, tonu u depresiju nakon što su ih prevarili i osjećaju kao da je kraj svijeta. Zašto se ljudi suočavaju sa poteškoćama i izazovima na toliko različite načine?
Dr Daniel Gilbert govori o psihološkom imunološkom sistemu, mehanizmu kojim mozak obrađuje svaki događaj na otporniji, konstruktivniji i pozitivniji način. Neki ljudi imaju "bolju odbranu". S druge strane, reakcije nekih ljudi su manje učinkovite.
Međutim, imate mogućnost pokretanja ovog sistema, posebno u onim trenucima kada stvari ne idu onako kako vi želite. Evo nekoliko strategija koje vam mogu pomoći da to učinite.

Ako sve krene po zlu, promijenite brzinu
Svi prolaze kroz trenutke kada se čini da im ništa ne ide kako treba. Vanjske okolnosti mogu biti krivci za to. Ili to može biti zato što je vaša percepcija iskrivljena. Ali šta to znači? Pa, možda ste toliko slijepi od svoje unutarnje nevolje da ne možete primijetiti ništa drugo, čak ni pozitivne stvari.

Možda ste jedna od onih osoba koje imaju osjećaj da sa njima uvijek nešto ide po zlu; čini se da sve što radite ide po zlu, bez obzira koliko se trudili. Međutim, možda imate depresiju ili anksiozni poremećaj. Zato odvojite malo vremena i razgovarajte sa sobom jer je zaista važno da saznate što se događa. Možda je vrijeme da zatražite pomoć.
​


Vrijeme je da redefinirate svoje ciljeve: ono što vam treba važnije je od onoga što želite
Ako ništa ne ide prema planu, možda je vrijeme da razmislite o onome što zaista želite. Da li su vaši ciljevi realni? Možete li ih ostvariti? Je li sada najbolje vrijeme da ih ostvarite? 
Picture
Ponekad se ono o čemu sanjate ne podudara sa onim što je trenutno moguće. I zato vam ponekad ne preostaje ništa drugo nego napraviti pauzu i razmisliti o onome što vam zaista treba sada, a ne o onome što želite.

​
Potražite pomoć od drugih kako biste stvari stavili u perspektivu
Lako vas je uhvatiti u mreža straha kada osjećate da ništa neće ići onako kako vi želite. Polako dolazite do zaključka da se sudbina urotila protiv vas ili, još gore, da niste u stanju učiniti bilo što ispravno. Ove krajnosti su prilično opasne.
Jedan od načina da se vratite na noge je da potražite pomoć od nekoga. Od nekoga ko vam može pomoći da stvari stavite u perspektivu i pokazati vam da ne biste trebali dopustiti da vas zanese negativnost. Napokon, sve oluje na kraju prolaze.

Kad stvari krenu po zlu, prestanite razmišljati i jednostavno osjetite
Kada u vašem životu nema ničeg osim razočaranja, neuspjeha i neprijatnih iznenađenja, vaš um će osjećati pobrkanost. Nećete se moći odmoriti kako treba, a mozak vam radi danonoćno. Međutim, ove vas situacije vas samo uznemiruju i tada obično donosite loše odluke.
Dakle, kad se nađete usred takvih situacija, najbolje je da prestanete razmišljati i samo osjećajte.
Da biste to učinili, možete raditi određene aktivnosti i zadatke kako biste smirili svoj um i vježbali svoje tijelo. Idite u šetnju, slušajte muziku, slikajte, razgovarajte s prijateljima, idite na izlet, meditirajte ili se jednostavno opustite. Ako si dopustite da "samo budete", smanjićete mentalnu buku u glavi. Na taj način možete početi ispočetka, napraviti korak unatrag i sagledati stvari iz prave perspektive. Isprobajte sami.

(reference:
gedankenwelt.com)

0 Comments

Your comment will be posted after it is approved.


Leave a Reply.


    Podijeli


    NAŠ RAD MOŽETE PODRŽATI I PREKO PAYPALA


    © COPYRIGHT
    DMCA PROTECTED!
    SVA PRAVA ZADRŽANA

    Materijal na sajtu www.uniqorner.com  je zaštićen autorskim pravom. Strogo je zabranjeno svako kopiranje, prepisivanje i prenošenje na druge web sajtove i portale.
    Izvori fotografija i slika:
    www.pixabay.com
    www.pinterest.com
    www.shutterstock.com
    www.freeimages.com
    KONTAKTIRAJTE NAS

    KATEGORIJE

    All
    ASTROLOGIJA
    BLAGOSTANJE
    DREVNE TRADICIJE
    DRUŠTVO
    DUHOVNOST
    EMOTIVNE VEZE
    FILMOVI
    FiloSofija
    GENIJALNI UMOVI
    INSPIRATIVNE PRIČE
    KNJIGE I CITATI
    KULTURA
    Kutak Za Žene
    KVANTNA FIZIKA
    LIČNI RAZVOJ
    LJEPOTA I NJEGA
    LJUDSKI ODNOSI
    Metafizika
    MITOVI I LEGENDE
    MOTIVACIJA
    NAUKA
    PORODICA
    POSAO
    PSIHOLOGIJA
    RAZMIŠLJANJA
    VJERA
    Zanimljivosti
    ZDRAVLJE
    ŽIVOTINJE I KUĆNI LJUBIMCI
    ŽIVOTNE LEKCIJE

    Arhiva

    March 2023
    February 2023
    January 2023
    December 2022
    November 2022
    October 2022
    September 2022
    August 2022
    July 2022
    June 2022
    May 2022
    April 2022
    March 2022
    February 2022
    January 2022
    December 2021
    November 2021
    October 2021
    September 2021
    August 2021
    July 2021
    June 2021
    May 2021
    April 2021
    March 2021
    February 2021
    January 2021
    December 2020
    November 2020
    October 2020
    September 2020
    August 2020
    July 2020
    June 2020
    May 2020
    April 2020
    March 2020
    February 2020
    January 2020
    December 2019
    November 2019
    October 2019
    September 2019
    August 2019
    July 2019
    June 2019
    May 2019
    February 2019
    January 2019
    December 2018
    November 2018
    October 2018
    September 2018
    August 2018
    July 2018
    June 2018
    May 2018
    April 2018
    March 2018
    February 2018
    January 2018
    December 2017


    PRATITE NAS NA TWITTERU:

    Za one koji su visoko osjetljivi ili imaju tendenciju da uvijek pomažu drugim ljudima, učenje kako da zaštite svoju energije presudno je kako bi osigurali da ne daju previše, ostajući na kraju izuzetno iscrpljeni.https://t.co/iqn9yZ1JBJ

    — Lekcije Iz Života (@PSpirituala) September 23, 2020

    Pinterest

    SUBSCRIBE BY E-MAIL

SEND
PRIVACY POLICY
​
© 2020 All rights reserved