Strah od otkaza - kako se nositi sa njim

Gdje god da radite, u ovim teškim vremenima s kojima se mnogi danas suočavaju, možda ćete se sve više i više plašiti otkaza. Međutim, postoje načini za rješavanje ove situacije. 

Strah od otkaza može vas zaista stresirati. Čak i više ako firma u kojoj radite prolazi kroz teška vremena. U stvari, to je jedan od najbržih scenarija kroz koji možete proći kao zaposleni. Nadalje, to negativno utiče i na vaš rad i na vaše zdravlje.
Strah od otkaza može uticati i na vašu produktivnost i performanse. Takođe negativno utiče na vaše odnose sa kolegama. Konačno, on utiče na opšti nivo vašeg zadovoljstva. Ovo se može završiti tako da se osjećate stvarno uznemireno i nelagodno. Stoga je izuzetno važno da naučite kako upravljati tim određenim strahom.

Analizirajte svoj strah od otkaza
Ponekad vaši strahovi mogu biti neutemeljeni. U svakom slučaju, sljedeći koraci mogu vas osloboditi briga.

​Procijenite situaciju i svoj strah od otkaza
Prvi korak je analiziranje i razmišljanje o onome što se događa. U stvari, morate što objektivnije procijeniti situaciju. Prvo utvrdite postoji li zaista opasnost da izgubite posao. Ako ne možete pronaći stvarne dokaze, vaši strahovi su vjerovatno neutemeljeni i nećete dobiti otkaz.

​Otkrijte zašto se plašite otkaza
Ako nakon procjene situacije ne otkrijete dokaze da ćete dobiti otkaz, morate otkriti zašto ste toliko zabrinuti. Neki od vaših strahova mogu proizaći iz prethodnih iskustava. Zapitajte se odakle potiče vaš strah od otkaza. Takođe se zapitajte zašto se tako osjećate. To će vam pomoći da pažljivije pogledate cijelu situaciju. Morate ublažiti one iracionalne strahove zbog kojih vam je toliko nelagodno i sprječavaju vas da pravilno radite svoj posao.

Povežite se sa svojim kolegama
Neophodno je imati dobar odnos sa kolegama. To stvara zdravo radno okruženje. Razgovarajte sa njima o tome kako se osjećate. Zbog toga će vas bolje razumjeti. U stvari, možda čak i porazgovaraju s vama o tome kako se oni osjećaju. U svakom slučaju, sigurno će vam moći pružiti neku podršku. To će vam pomoći da se snađete.

Razgovarajte sa nadređenim ili šefom o svom strahu od otkaza
Ako se zaista plašite otkaza, razgovarajte sa vašim nadređenim ili šefom. Održavanje privatnog sastanka s njima moglo bi vam olakšati strah. Nadalje, oni će vam dati neke informacije o stanju firme u kojoj radite. Slijedom toga, saznat ćete da li je vaš posao zaista u opasnosti. Takođe možete iskoristiti priliku i dati do znanja šefu koliko cijenite svoj položaj.

Pripremite se za najgore
Biti svjestan mogućih opasnosti znači da se možete pripremiti za akciju. Stoga bi u određenim okolnostima bilo dobro da se pripremite za mogući otkaz.

Ažurirajte svoj životopis
To će vam povećati samopouzdanje. Naročito ako se morate prijaviti na nova radna mjesta. Ne zaboravite dodati relevantna iskustva ili nove vještine koje ste naučili od posljednjeg ažuriranja.

Pregledajte ugovor o radu
Pogledajte ugovor o radu da biste vidjeli imate li pravo na bilo kakvu naknadu za radni staž.
Ako se to pokaže, pažljivo pogledajte iznos koji bi vam kompanija mogla platiti ako vas otpusti. To će vam pomoći u stvaranju drugih planova. Uz to, financijski će vas pokriti dok tražite drugi posao.

Potražite pomoć za nezaposlenost
Neka vrsta isplate za nezaposlenost može vam pomoći kada prelazite s jednog posla na drugi. Saznajte koja su vaša prava. Nadalje, provjerite ispunjavate li potrebne uvjete da biste se kvalificirali za tu pomoć.

​Pribavite preporuke sa svog trenutnog posla
Prije nego što napustite svoj trenutni posao, pobrinite se da dobijete preporuke. To vam može pomoći tokom prijave za nove poslove. 
Pored toga, budite u dobrim odnosima sa svojim nadređenima.

Budite dostupni
Pokažite svoju dostupnost drugim firmama i kompanijama u kojima biste možda željeli raditi. S tim u vezi, dobra je ideja kontaktirati službe za ljudske resurse kompanija koje vas zanimaju.

(reference:
​exploringyourmind.com)