UNIQORNER
  • POČETNA
  • ENGLISH
  • POČETNA
  • ENGLISH
POČETNA      DUHOVNOST    PSIHOLOGIJA     LIČNI RAZVOJ    MOTIVACIJA    INSPIRACIJA   BLAGOSTANJE
ŽIVOTNE LEKCIJE    LJUDSKI ODNOSI    POSAO    PORODICA   DRUŠTVO    EMOTIVNE VEZE    ZDRAVLJE    ZANIMLJIVOSTI    
BLOG

Svi imamo uspomene koje nam uzburkaju dušu

1/9/2020

0 Comments

 
Picture
Postoje sjećanja i uspomene koje odjednom uzburkaju našu dušu i daju nam svjestan osmijeh, osmijeh radosti, a to može biti vrlo ali terapeutski!
Jer u trenucima poteškoće ne postoji ništa poput osjećaja da okrenemo ključ naših sjećanja i prepustimo se, malo po malo, suštini jučerašnje sreće koja nam daje snagu u sadašnjosti.
Često se kaže da sjećanja čuvaju divne trenutke koje niti jedna fotografija nikad ne bi mogla zabilježiti. Jer nijedan elektronski uređaj ne može izazvati mirise, zadovoljstva, ukus poljupca ili svježi povjetarac zore.

Nakon prekrasnih trenutaka slijede nezaboravna sjećanja, ona koja nas nasmiju, diraju u naše duše i pokazuju nam da u srcu još uvijek živi sve što je nekad bilo u glavi.
​

Jedan aspekat koji moramo imati na umu u vezi sa uspomenama je da, unatoč onome što mnogi vjeruju, naša memorija nije škrinja bez dna. To nije prostor beskonačnog kapaciteta u kojem pohranjujemo podatke, slike i iskustva koji vjerno odgovaraju stvarnosti i držimo ih zaključane. Memorije je sposobna mijenjati se, uvoditi nove nijanse, pa čak i brisati određena sjećanja. 


Sjećanja i brava naše svijesti​
Za Williama Jamesa, slavnog filozofa, psihologa i brata Henryja Jamesa, uspomene i svijest su poput ključa i brave. Uzmimo primjer: Kada slušamo neku pjesmu ili melodiju, naše sjećanje putuje u trenutak iz naše prošlosti. Ne treba nam vremenski stroj. To je nehotično sjećanje, samo jedno od mnogih koja se događaju gotovo svakodnavno, a da toga nismo ni svjesni. ​
Zaustavljeni smo na nekoliko sekundi u tom maglovitom pamćenju, u onom vremenskom trenutku koji može imati pozitivne ili negativne efekte, dok nas ubrzo nakon toga svijest ne pozove nazad i ponovo „odvuče“ natrag u bravu stvarnosti. Ovo jednokratno, ali intenzivno putovanje, daleko od toga da nas potpuno odvaja od stvarnosti i da je beskorisno, ono je dio naše svijesti.
Veliki dio svog života provodimo sjećajući se stvari i evocirajući prošlost, a to radimo jer, kako objašnjava neuroznanost, sjećanje je taj vječni putnik koji nas poziva na svoj ogromni otok da procijenimo prošlost, djelujemo u sadašnjosti i planiramo svoju budućnost. Sve je to ugrađeno u našu svijest, u ono rascjetalo, haotično i divno „sve“, koje karakterizira svakog od nas.


Potreba da budemo arhitekti naše sadašnjosti kako bismo stvorili pozitivna sjećanja
„Pozitivna iskustva stvaraju sretna sjećanja“. To je nešto što svi znamo, ali jasno nam je i da nije uvijek u našoj moći da stvaramo sretna, radosna ili ugodna iskustva. Ponekad sreća ne ide u našu korist, dešavaju nam se razočaranja, promjene smjera na našim stazama, traumatična iskustva, pa čak i vrlo sivi dani.

"Sjećanje je lako za one koji imaju uspomene, zaborav je težak za one koji imaju srce."
-Gabriel Garcia Marquez-

A sada da spomenemo jedan aspekat o kojem smo govorili na početku, onaj koji se tiče sjećanja, a to je da ono nije uvijek vjeran odraz činjenica. Ista stvarnost koju doživljavaju dvije osobe može se osjetiti na drugačiji način, jer svako od nas tumači i percipira ono što vidimo na ovaj ili onaj način, i tu prebiva čarolija i tajna ljudskog pamćenja. Mozak nije kamera, niti fotokopirni aparat, mozak je odličan tumač. Međutim, ta je činjenica nevjerojatno oružje koje djeluje u našu korist. Nastavite čitati. Objasnićemo vam zašto.

Sjećanje i osjećaji
Svi mi možemo biti arhitekti vlastite stvarnosti i iskoristiti svoje pamćenje i osjećaje kako bismo nastavili svojim osobnim putevima s većim samopouzdanjem i snagom. Da biste to učinili, razmotrite ove strategije.
  • Selektivna memorija koja omogućava zarastanje rana. Uzmimo primjer : upravo ste se rastali od nekoga. Jedan od načina suočavanja sa tugom je izbjegavanje koncentriranja naših sjećanja na negativne ili traumatične događaje. Ako bismo činili drugačijem postali bismo zarobljenici bola i patnje. Riječ je o prihvaćanju, o tome da možemo zatvoriti dio svog života i o dopuštanju da dobra sjećanja koja smo iskusili imaju veću vrijednost od loših. Tek tada ćemo život shvatiti kao "vrijedan življenja".​ ​
  • Sjećanja koja imamo kada patimo od depresije mogu biti dvosjekli mač. Prema zanimljivoj studiji objavljenoj u časopisu Frontiers in Psychology, pozivanje pacijenta sa depresijom da se prisjeti sretnih trenutaka iz svoje prošlosti može biti kontraproduktivno. U tim se slučajevima vidjelo da mozak nije u stanju aktivirati svoje „regije nagrađivanja“, budući da je za depresivne ljude karakteristično ono stanje uma u kojem nisu u stanju uživati ​​u sjećanjima ili pozitivnim iskustvima.

Dakle, u trenucima tame, prije nego što se vratimo u prošlost svoje "škrinje za pamćenje", najbolje je "izgraditi sadašnjost", povezati se ovdje i sada kako bismo shvatili da je ponekad dovoljno jednostavno promijeniti misao koju imamo, kako bismo stvorili novu emociju koja može poboljšati našu stvarnost. 
Ponekad je pokretač promjene ona jedna vitalna iskra: iskra nade. Drugim riječima, uživajte u lijepim sjećanjima, ali ne živite u njima. Neka vam služe kao podsjetnik da život može biti itekako divan i nagrađujući. E, u tome je vrijednost sjećanja i prošlosti.
0 Comments

Your comment will be posted after it is approved.


Leave a Reply.


    Podijeli


    NAŠ RAD MOŽETE PODRŽATI I PREKO PAYPALA


    © COPYRIGHT
    DMCA PROTECTED!
    SVA PRAVA ZADRŽANA

    Materijal na sajtu www.uniqorner.com  je zaštićen autorskim pravom. Strogo je zabranjeno svako kopiranje, prepisivanje i prenošenje na druge web sajtove i portale.
    Izvori fotografija i slika:
    www.pixabay.com
    www.pinterest.com
    www.shutterstock.com
    www.freeimages.com
    KONTAKTIRAJTE NAS

    KATEGORIJE

    All
    ASTROLOGIJA
    BLAGOSTANJE
    DREVNE TRADICIJE
    DRUŠTVO
    Duhovnost
    Emotivne Veze
    Filmovi
    FiloSofija
    GENIJALNI UMOVI
    INSPIRATIVNE PRIČE
    KNJIGE I CITATI
    KULTURA
    Kutak Za Žene
    KVANTNA FIZIKA
    LIČNI RAZVOJ
    LJEPOTA I NJEGA
    LJUDSKI ODNOSI
    Metafizika
    MITOVI I LEGENDE
    MOTIVACIJA
    NAUKA
    PORODICA
    POSAO
    PSIHOLOGIJA
    PUTOVANJA
    RAZMIŠLJANJA
    VJERA
    Zanimljivosti
    ZDRAVLJE
    ŽIVOTINJE I KUĆNI LJUBIMCI
    ŽIVOTNE LEKCIJE


    PRATITE NAS NA TWITTERU:

    Za one koji su visoko osjetljivi ili imaju tendenciju da uvijek pomažu drugim ljudima, učenje kako da zaštite svoju energije presudno je kako bi osigurali da ne daju previše, ostajući na kraju izuzetno iscrpljeni.https://t.co/iqn9yZ1JBJ

    — Lekcije Iz Života (@PSpirituala) September 23, 2020

    Pinterest

    SUBSCRIBE BY E-MAIL

SEND
PRIVACY POLICY
​
© 2020 All rights reserved

Photo from Eddi van W.