Ne treba vam puno da biste bili sretni. Ne morate čekati dugo. Biti sretan znači uživati u svemu onome što trenutno imate. To znači biti ispunjen i zadovoljan sadašnjom situacijom, ili bolje rečeno: pronaći ono što vam može pričiniti zadovoljstvo sada. Tako objašnjava profesor sreće, Talj Ben Šahar (Tal Ben Shahar).
“Život je prekratak da bismo ga proveli u žurbi. Ako stalno trčimo nekuda, prepuštamo se na milost i nemilost svakodnevnici, umjesto da dopustimo sebi prostor za stvaranje sretnijeg života.”
Tal Ben Shaharove strategije za sreću
Tal Ben Shahar ima različite teorije o pozitivnoj psihologiji i stvaranju sretnog života. Evo nekih od njih, potpomognuti znanjem:
“Sretni ljudi su sigurni u znanje da ono što sada rade sa užitkom vodi ka njihovom ispunjenju i sreći u budućnosti.”
Možete li naučiti biti sretni?
Prema Tal Ben Shaharu profesoru sreće sa Harvard Univerziteta možete naučiti biti sretni. Zapravo, učenje o tome kako biti sretan bi se trebalo podučavati u školama. Biti sretni ne znači biti dobro sve vrijeme, jer nam život nameće različite izazove. Biti sretan je znati kako podnijeti neugodne osjećaje. To takođe znači ne dopustiti da loša situacija ili loše okolnosti utiču na vaša osjećanje unutrašnje ispunjenosti i dobrobiti. Tal Ben Shahar dalje govori da možete naučiti biti sretni ako znate kako donosite odluke. Od sitnica za koje mislite da su beznačajne do mnogo većih stvari. Na primjer, zanemarivanje telefona kada idete provesti vrijeme sa prijateljima ili učiti/raditi. Ako bismo mogli podučavati djecu od ranog doba o emocionalnoj inteligenciji, fleksibilnosti, odnosima i kako da prebrode nedaće, mogli bismo pomoći programirati svoj mozak da budemo sretniji. Tada bi ljudi bili osposobljeni za suočavanje sa izazovima i uživanje u sitnim stvarima. Reference: gedankenwelt.com
0 Comments
Your comment will be posted after it is approved.
Leave a Reply. |
|