UNIQORNER
  • POČETNA
  • ENGLISH
  • POČETNA
  • ENGLISH
POČETNA      DUHOVNOST    PSIHOLOGIJA     LIČNI RAZVOJ    MOTIVACIJA    INSPIRACIJA   BLAGOSTANJE
ŽIVOTNE LEKCIJE    LJUDSKI ODNOSI    POSAO    PORODICA   DRUŠTVO    EMOTIVNE VEZE    ZDRAVLJE    ZANIMLJIVOSTI    
BLOG

Toksična pozitivnost: zašto se ljudi stalno trude biti sretni?

9/8/2021

0 Comments

 
Picture
Toliko je danas slogana, fraza i poruka koje pozivaju na "Samo dobre vibracije". No iza ovoga krije se varljivi fenomen toksične pozitivnosti. Zašto trajno pozitivno razmišljanje i brisanje negativnih emocija mogu biti opasni za nas? Pokušajmo objasniti. ​
Šta je toksična pozitivnost? U posljednje vrijeme sve se češće "spotičemo" o ovaj termin. Ali to nije nikakav modni fenomen niti prolazni trend, već važan protivpokret  pozitivnom načinu razmišljanja koji se uspostavio, a koji je nemoguće uvijek postići.
Jer kada ste na društvenim mrežama, potrebno je manje od deset minuta i eto vas bombarduju porukama i citatima poput "Ostani pozitivan", "Sretan um, sretan život" ili "Uživajte u svom životu svaki dan". Koliko je ovo uopšte moguće?

Upomoć, posvuda su isprazne fraze!
U mnogim međuljudskim odnosima - bilo na poslu, društvu ili privatno - etablirale su se ove isprazne fraze. Uz izreku: "Biće to dobro, ne bi trebalo da budeš tako negativan", briga se brzo odbacuje, kao da ne postoji. Čak i u drugim medijima često čujate poruke: "Bez obzira šta se dogodi, sve će biti u redu". Ali hoće li to zaista biti tako? Hoćete li se vi osjećati bolje dok pokušavate natjerati sebe da ostanete pozitivni, sretni i nasmijani, čak i kada niste?  Da li treba tjerati sebe na to? Ne, uopšte...Ovaj uvijek pozitivan pogled na život samo potiskuje negativne emocije, a to nikada ne rješava probleme.


Toksična pozitivnost ne dopušta negativna osjećanja
Psiholog Mary Hoang izjavila je u intervjuu za australski "Elle" da je cilj toksične pozitivnosti izbrisati sve negativne emocije - ne samo prema sebi, već i prema svima. Stoga je isključivo pozitivan stav jedini ispravan koncept prema kojem bi svi ljudi trebali živjeti, što je, naravno, nerealno.

Zašto svi pokušavaju uvijek biti sretni?​
Ljudi se poprilično plaše dopustiti svoja negativna osjećanja. Mnogi se takođe ne mogu nositi sa negativnim emocijama prijatelja i voljenih. Pozitivne fraze navodno nude jednostavan izlaz. Spasavaju nas od toga da se moramo ozbiljno pozabaviti tuđim ili svojim nesrećama ili negativnim osjećanjima. Sve što zvuči negativno odmah se "kida" u začetku umjesto da mu dozvolimo da postoji. Ali to je opasno kako za pogođene, tako i za slušatelje.

Ako zaustavite negativna osjećanja, otupljujete
Ne možete usrećiti nesretne ljude ako im govorite prazne izraze poput "biće sve dobro, bićeš dobro". Emocionalno smo vrlo jednostavni: ili imamo osjećaje - ili nemamo. Ne možemo birati ta osjećanja.

Kada se pokušavamo riješiti jedne vrste emocija, rješavamo se svih, uključujući i pozitivne emocije i tako otupljujemo. To nanosi šteti našem unutrašnjem biću.

Dobra stvar u vezi sa negativnim osjećajima? Ona su nam potrebna.  Ovo je takođe savjet psihoterapeuta: "Negativna osjećanja nam mnogo govore o tome da li je situacija sigurna za nas ili bi bilo bolje povući se iz nje."  Dakle, negativna osjećanja su naš oklop protiv vanjskog svijeta.

Slušanje sa empatijom je čarobna formula
I kako se najbolje ponašati prema svojim voljenima i prema sebi? Ako drugoj osobi ne ide dobro, treba reagirati empatično, posvetiti joj pažnju, slušati bez predrasuda i shvatiti njena osjećaje ozbiljno, objašnjava psihoterapeut Noel McDermott. Na taj se način druga osoba osjeća shvaćenom, cijenjenom i uči da je u redu dopustiti negativne emocije i otvoriti se prema drugima. A svi to želimo, zar ne​
​Fraze koje ne bi trebalo izgovarati:
  • Preboli to.
  • Ostani pozitivan.
  • Samo dobre vibracije.
  • Prestani biti tako negativan.
  • Bolje je razmišljati pozitivno.
  • Nikad ne odustaj.
  • Potraži dobro u svemu.

​Umjesto toga možete reći sljedeće:
  • I ranije si savladavao teške stvari. Vjerujem u tebe.
  • Znam da mnogo toga može poći po zlu. Šta bi moglo poći dobro?
  • U redu je biti tužan.
  • Potpuno je normalno i u redu je negativno reagirati u toj situaciji.
  • Vjerovatno je trenutno teško ostati pozitivan. Imaš pravo i na druge emocije.
  • Ponekad je u redu odustati.
  • Nikad nije lijepo osjećati se tako, razumijem. Možemo li danas učiniti nešto u čemu uživaš?
  • Vjerovatno je zaista teško vidjeti nešto dobro u ovoj situaciji. Neke stvari će nam biti jasne tek kasnije.
0 Comments

Your comment will be posted after it is approved.


Leave a Reply.


    Podijeli


    NAŠ RAD MOŽETE PODRŽATI I PREKO PAYPALA


    © COPYRIGHT
    DMCA PROTECTED!
    SVA PRAVA ZADRŽANA

    Materijal na sajtu www.uniqorner.com  je zaštićen autorskim pravom. Strogo je zabranjeno svako kopiranje, prepisivanje i prenošenje na druge web sajtove i portale.
    Izvori fotografija i slika:
    www.pixabay.com
    www.pinterest.com
    www.shutterstock.com
    www.freeimages.com
    KONTAKTIRAJTE NAS

    KATEGORIJE

    All
    ASTROLOGIJA
    BLAGOSTANJE
    DREVNE TRADICIJE
    DRUŠTVO
    Duhovnost
    Emotivne Veze
    Filmovi
    FiloSofija
    GENIJALNI UMOVI
    INSPIRATIVNE PRIČE
    KNJIGE I CITATI
    KULTURA
    Kutak Za Žene
    KVANTNA FIZIKA
    LIČNI RAZVOJ
    LJEPOTA I NJEGA
    LJUDSKI ODNOSI
    Metafizika
    MITOVI I LEGENDE
    MOTIVACIJA
    NAUKA
    PORODICA
    POSAO
    PSIHOLOGIJA
    RAZMIŠLJANJA
    VJERA
    Zanimljivosti
    ZDRAVLJE
    ŽIVOTINJE I KUĆNI LJUBIMCI
    ŽIVOTNE LEKCIJE


    PRATITE NAS NA TWITTERU:

    Za one koji su visoko osjetljivi ili imaju tendenciju da uvijek pomažu drugim ljudima, učenje kako da zaštite svoju energije presudno je kako bi osigurali da ne daju previše, ostajući na kraju izuzetno iscrpljeni.https://t.co/iqn9yZ1JBJ

    — Lekcije Iz Života (@PSpirituala) September 23, 2020

    Pinterest

    SUBSCRIBE BY E-MAIL

SEND
PRIVACY POLICY
​
© 2020 All rights reserved

Photo from Eddi van W.