UNIQORNER
  • POČETNA
  • ENGLISH
  • POČETNA
  • ENGLISH
POČETNA      DUHOVNOST    PSIHOLOGIJA     LIČNI RAZVOJ    MOTIVACIJA    INSPIRACIJA   BLAGOSTANJE
ŽIVOTNE LEKCIJE    LJUDSKI ODNOSI    POSAO    PORODICA   DRUŠTVO    EMOTIVNE VEZE    ZDRAVLJE    ZANIMLJIVOSTI    
BLOG

U emocionalnoj borbi, vi birate emocije koje pobjeđuju

9/10/2021

0 Comments

 
Picture
​Emocionalna bitka je borba koja se često odvija u nama. U bilo kojoj situaciji ili okolnosti u našem životu, možemo pojačati svoja osjećanja i usredotočiti se na osjećaj ljutnje, zavisti, ljubomore, tuge, arogancije ili bismo umjesto toga mogli osjetiti sreću, mir, ljubav, nadu, poniznost i velikodušnost.
Emocije se manifestiraju na vrlo ličan način, očitavaju se u našim izrazima lica, našem držanju i u specifičnim mentalnim stanjima. Odabir emocija na koje ćemo se usredotočiti takođe će uticati na to kako vidimo život. Ovisno o tome kako gledamo na život, razmišljaćemo i ponašati se proaktivno ili konfliktno.
Eksperimentisanje sa nekim emocijama češće od drugih može uticati na naše stanje uma i motivaciju, kao i na karakter i ponašanje. Odabir da na stvari koje nam se događaju gledamo pozitivno, rezultiraće fiziološkim reakcijama povezanim sa proizvodnjom određenih hormona, poput noradrenalina i serotonina.

Je li put koji ste odabrali uvijek pravi? Važno je napraviti izbor, a ne uspjeh. 

Mozak i emocije
​Stručnjaci za emocije, poput Klausa Scherera sa Univerziteta u Ženevi i, sada pokojnog, Richarda Lazarusa, predložili su da su važan faktor u moduliranju emocija naše misli o onome što doživljavamo. Sposobnosti i mentalni procesi poput pažnje, pamćenja, zaključivanja i donošenja odluka omogućuju nam da svjesno tumačimo događaje  i odlučujemo kako najbolje reagirati na te događaje.
Ovisno o našim kognitivnim sposobnostima i našoj sposobnosti da moduliramo emocije, možemo odabrati koje su emocije prikladne za svaku situaciju, a zatim možemo eksperimentisati s njima. Emocionalna modulacija sastoji se od niza kognitivnih strategija koje nam pomažu u kontroli emocija. 
Najzanimljivije na ovom polju je da su stručnjaci za emocije i mozak pronašli dokaze da  možemo naučiti naš mozak da modulira emocije. Ključ bi mogao biti u sposobnosti mozga da se mijenja, u neuroplastičnosti. U stvari, dokazano je da je fleksibilnost našeg mozga daleko superiornija od onoga što se isprva mislilo.

​Naše okruženje, kao i naše ponašanje, mogu pokrenuti reorganizaciju određenih funkcija mozga. Većina ljudi može naučiti kako transformirati svoje emocije pomoću određenih tehnika i terapijskih praksi. To znači da smo sposobni napraviti promjene na dubini mnogo većoj od one koja je bila predviđena prije samo nekoliko godina.
Izabrali ste svoj put, izabrali ste svoju sudbinu, a ako odaberete dobro, bićete sretni. 

Možete birati kako ćete se osjećati
Sastavljeni smo od svjetla i tame. U svakome od nas postoji borba koju dobivamo ili gubimo, ovisno o tome čime se odlučimo hraniti. Svi mi imamo život pun svjetla i sjena, uspona i padova. No, sve je to dio nas. Šta prihvatamo, a šta poričemo, ono što govorimo naglas i šta prećutkujemo.
Tek nakon što to prihvatimo, možemo krenuti putem napretka,  naučiti voljeti sebe i promijeniti mrak u svjetlo. Samo svjetlom možemo zasjati u tami, osvijetliti druge i emocije straha, ljutnje, zavisti i arogancije pretvoriti u emocije ljubavi, nade, poniznosti, sreće i velikodušnosti koje će ostati s nama tokom procesa transformacije.
Upravljanje emocijama  u većini situacija koje nam život postavlja i razvijanje pozitivnih emocija,  temeljno je u uspostavljanju modulacijskih strategija i emocionalne samosvijesti  koje će nam omogućiti razvoj pozitivnog pogleda na život i sebe.
Ne bojte se sjena, jer samo vi možete odlučiti šta je sjena, možete izabrati da vidite i svjetlo. 
0 Comments

Your comment will be posted after it is approved.


Leave a Reply.


    Podijeli


    NAŠ RAD MOŽETE PODRŽATI I PREKO PAYPALA


    © COPYRIGHT
    DMCA PROTECTED!
    SVA PRAVA ZADRŽANA

    Materijal na sajtu www.uniqorner.com  je zaštićen autorskim pravom. Strogo je zabranjeno svako kopiranje, prepisivanje i prenošenje na druge web sajtove i portale.
    Izvori fotografija i slika:
    www.pixabay.com
    www.pinterest.com
    www.shutterstock.com
    www.freeimages.com
    KONTAKTIRAJTE NAS

    KATEGORIJE

    All
    ASTROLOGIJA
    BLAGOSTANJE
    DREVNE TRADICIJE
    DRUŠTVO
    DUHOVNOST
    EMOTIVNE VEZE
    FILMOVI
    FiloSofija
    GENIJALNI UMOVI
    INSPIRATIVNE PRIČE
    KNJIGE I CITATI
    KULTURA
    Kutak Za Žene
    KVANTNA FIZIKA
    LIČNI RAZVOJ
    LJEPOTA I NJEGA
    LJUDSKI ODNOSI
    Metafizika
    MITOVI I LEGENDE
    MOTIVACIJA
    NAUKA
    PORODICA
    POSAO
    PSIHOLOGIJA
    RAZMIŠLJANJA
    VJERA
    Zanimljivosti
    ZDRAVLJE
    ŽIVOTINJE I KUĆNI LJUBIMCI
    ŽIVOTNE LEKCIJE

    Arhiva

    January 2023
    December 2022
    November 2022
    October 2022
    September 2022
    August 2022
    July 2022
    June 2022
    May 2022
    April 2022
    March 2022
    February 2022
    January 2022
    December 2021
    November 2021
    October 2021
    September 2021
    August 2021
    July 2021
    June 2021
    May 2021
    April 2021
    March 2021
    February 2021
    January 2021
    December 2020
    November 2020
    October 2020
    September 2020
    August 2020
    July 2020
    June 2020
    May 2020
    April 2020
    March 2020
    February 2020
    January 2020
    December 2019
    November 2019
    October 2019
    September 2019
    August 2019
    July 2019
    June 2019
    May 2019
    February 2019
    January 2019
    December 2018
    November 2018
    October 2018
    September 2018
    August 2018
    July 2018
    June 2018
    May 2018
    April 2018
    March 2018
    February 2018
    January 2018
    December 2017


    PRATITE NAS NA TWITTERU:

    Za one koji su visoko osjetljivi ili imaju tendenciju da uvijek pomažu drugim ljudima, učenje kako da zaštite svoju energije presudno je kako bi osigurali da ne daju previše, ostajući na kraju izuzetno iscrpljeni.https://t.co/iqn9yZ1JBJ

    — Lekcije Iz Života (@PSpirituala) September 23, 2020

    Pinterest

    SUBSCRIBE BY E-MAIL

SEND
PRIVACY POLICY
​
© 2020 All rights reserved