UNIQORNER
  • POČETNA
  • ENGLISH
  • POČETNA
  • ENGLISH
POČETNA      DUHOVNOST    PSIHOLOGIJA     LIČNI RAZVOJ    MOTIVACIJA    INSPIRACIJA   BLAGOSTANJE
ŽIVOTNE LEKCIJE    LJUDSKI ODNOSI    POSAO    PORODICA   DRUŠTVO    EMOTIVNE VEZE    ZDRAVLJE    ZANIMLJIVOSTI    
BLOG

Učenja Viktora Frankla o otpornosti

1/2/2021

0 Comments

 
Picture
Učenja Viktora Frankla o otpornosti pokazuju nam potrebu da počnemo mijenjati sebe onda kada ne možemo promijeniti vanjske okolnosti. Osnivač logoterapije nam je primjer kako nam otpornost može dati smisao i snagu da se bolje nosimo sa životnim nedaćama.
U naše doba učenja Viktorija Frankla o otpornosti važnija su i potrebnija nego ikada ranije. Poznati psihijatar izjavio je da je morao proći kroz velike mentalne napore dok je bio u koncentracionom logoru. Vizualizirao bi sebe u ne tako dalekoj budućnosti i zamišljao kako drži predavanja širokoj publici o tome kako se nositi s ratnom traumom i obraditi je.

Ova strategija je vrlo dobro funkcionirala za Frankla. Jer mu je to omogućilo da pronađe unutarnje utočište u kojem je mogao zadržati svoje nade, snove i svoju psihološku snagu. Postavio je taj cilj i od njega stvorio "sidro" koje ga je držalo.

Takođe je pokušao je pronaći smisao u onome što mu je bilo neobjašnjivo. Njegova želja bila je da užas i velika patnja koje je proživio dobiju pravi smisao u životu. Želio je da ih iskoristi da poduči druge ljude kako da se nose s emocionalnom boli.

Učenja i psihoterapija Viktora Frankla nikada nisu izašli iz mode. Čak i ako nije upotrebljavao izraz rezilijentnost (otpornost) kao takav (iako je upotrijebio riječ otpor), i dalje možemo koristiti njegova učenja kao osnovu za bolje razumijevanje ovog koncepta. I upravo je to ono čime želimo da se bavimo detaljnije.

"Ne radi se o onome što očekujemo od života, već o onome što život očekuje od nas."
-Victor Frankl-

Učenja Viktora Frankla o otpornosti, nasljeđe za razmišljanje
Koncept rezilijencije (otpornosti) vuče korijene iz svijeta fizike i tehnologije. Radi se o svojstvu koje određeni materijali imaju kada se nakon udara ili nekog drugog vanjskog dejstva vrate u prvobitno stanje (na primjer, elastičnost gumene trake). Psihologija je kasnije prihvatila ovaj pojam, a od 1940-ih godina otpornost se takođe koristi kao termin u ovom polju.
Norman Garmezy, sada profesor u penziji na Univerzitetu Minnesota, Minneapolis, bio je jedan od prvih koji je upotrijebio ovu metaforu, koja je izvorno opisala stvarni fizički fenomen.

Istražujući šizofreniju, otkrio je nešto izuzetno. Djeca pacijenata s ovim poremećajem obično nisu naslijedila to stanje. U stvari, umjesto toga, oni su bili vrlo otporne, kompetentne i izdržljive ličnosti.
Iskustva koja su imali u roditeljskom domu omogućila su im da razviju ono što je Garmezy nazvao "otpornim ličnostima". U sličnom kontekstu i približno u isto vrijeme, Maurice Vanderpol, bivši predsjednik Bostonskog psihoanalitičkog društva i instituta, primijetio je da su mnogi preživjeli iz njemačkih koncentracijskih logora takođe pokazivali ove karakteristike. Zaista, Viktor Frankl je bio jedan takav primjer.
Vrsta terapije koju je Frankl razvio i koristio na svojim pacijentima slijedila je upravo taj cilj. Pomogla je ljudima da pronađu novi smisao u svom životu i razviju otporniju ličnost. Zahvaljujući ovoj otpornosti, ti ljudi mogu ponovo pronaći pravi smisao svog života i krenuti naprijed. Jer ovo je ključ svega.

"Odluke, a ne okolnosti određuju šta i ko je osoba."
-Victor Frankl-

Prihvatiti stvarnost
Uvijek je dobro proučavati učenja Viktora Frankla o otpornosti. Čitajući njegove knjige i zapise sa njegovih predavanja, otkrićete da postoji nešto vrlo ključno što biste apsolutno trebali učiniti. Prihvatiti stvarnost u kojoj živite. U većini slučajeva ne možete kontrolirati ili utjecati na stvari koje vam se događaju. Jer životne nedaće često imaju haotičnu komponentu koja vas često može preplaviti.

U tom kontekstu, jedina opcija vam je prihvatiti stvarnost. Nema smisla ispitivati zašto se nešto dogodilo. Umjesto toga, usredotočite se na to kako i šta. Kako mogu odgovoriti na ovaj izazov? Koja je njegova svrha? Šta mogu naučiti iz ovog iskustva? Kako mogu reagirati na njega?

"Svrha mog života je pomoći drugima da pronađu smisao u svom životu."
-Victor Frankl-

Pronađite svoju svrhu
Viktor Frankl je govorio da je život u koncentracionom logoru često bio jednostavno pitanje toga da li zamijeniti cigaretu za zdjelu supe ili ubiti nadzornika s kojim biste imali posla toga ili sljedećeg dana.

Usred ovog okruženja, u kojem je strah bio sveprisutan i koje je obilježavao stalni besmisao i beskrajna grozota, on je odlučio potražiti svojevrsni mehanizam preživljavanja.
Želio je pronaći smisao u svemu što je vidio, osjećao i zbog čega je patio. Tako je govorio sebi da može svaki dan naučiti ponešto što bi potom mogao iskoristiti da sjutradan pomogne drugima da se nose sa ovom traumom. Upravo mu je to bio cilj i ono što mu je pomoglo da preživi sve ovo.

Ovo takođe može biti strategija koju ćete koristiti suočavajući se sa svim poteškoćama koje morate prevladati. Jasno objasnite svoje ciljeve i borite se za njih. Jer, kao što je Frankl sam objasnio, „Čim je osoba uspješna u potrazi za smislom, to ne samo da je čini sretnom, već joj omogućava i da se suoči sa patnjom.”
Učenja Viktora Frankla o otpornosti: stav i transformacija
Prema Franklu, vaš pogled na život i vaše vlastite poteškoće određuju vašu sposobnost da se nosite sa gotovo svime. Uz to, na vama je da zauzmete pravilno držanje i ne odustajete. Na vama je da zadržite nadu i da vjerujete da vaša prošlost ne mora nužno diktirati vašu budućnost.
Upravo je takav stav i sposobnost da se preobrazite i borite se sa nedaćama dio naslijeđa koje nam je ostavio Viktor Frankl u svojim učenjima o otpornosti. Kako je objasnio, nisu kontekst ili okolnosti ti koji određuju kako ćete se s nečim nositi, već vaši izbori i razmišljanja.
Stoga biste ih trebali postati svjesni. Imajte ove ideje u glavi i pokušajte što više primijeniti učenja utemeljitelja logoterapije u svom životu.

"Naša najveća sloboda je sloboda izbora vlastitog stava."
-Victor Frankl-
0 Comments

Your comment will be posted after it is approved.


Leave a Reply.

    RSS Feed


    Podijeli


    NAŠ RAD MOŽETE PODRŽATI I PREKO PAYPALA


    © COPYRIGHT
    DMCA PROTECTED!
    SVA PRAVA ZADRŽANA

    Materijal na sajtu www.uniqorner.com  je zaštićen autorskim pravom. Strogo je zabranjeno svako kopiranje, prepisivanje i prenošenje na druge web sajtove i portale.
    Izvori fotografija i slika:
    www.pixabay.com
    www.pinterest.com
    www.shutterstock.com
    www.freeimages.com
    KONTAKTIRAJTE NAS

    KATEGORIJE

    All
    ASTROLOGIJA
    BLAGOSTANJE
    DREVNE TRADICIJE
    DRUŠTVO
    DUHOVNOST
    EMOTIVNE VEZE
    FILMOVI
    FiloSofija
    GENIJALNI UMOVI
    INSPIRATIVNE PRIČE
    KNJIGE I CITATI
    KULTURA
    Kutak Za Žene
    KVANTNA FIZIKA
    LIČNI RAZVOJ
    LJEPOTA I NJEGA
    LJUDSKI ODNOSI
    Metafizika
    MITOVI I LEGENDE
    MOTIVACIJA
    NAUKA
    PORODICA
    POSAO
    PSIHOLOGIJA
    RAZMIŠLJANJA
    VJERA
    Zanimljivosti
    ZDRAVLJE
    ŽIVOTINJE I KUĆNI LJUBIMCI
    ŽIVOTNE LEKCIJE

    Arhiva

    June 2022
    May 2022
    April 2022
    March 2022
    February 2022
    January 2022
    December 2021
    November 2021
    October 2021
    September 2021
    August 2021
    July 2021
    June 2021
    May 2021
    April 2021
    March 2021
    February 2021
    January 2021
    December 2020
    November 2020
    October 2020
    September 2020
    August 2020
    July 2020
    June 2020
    May 2020
    April 2020
    March 2020
    February 2020
    January 2020
    December 2019
    November 2019
    October 2019
    September 2019
    August 2019
    July 2019
    June 2019
    May 2019
    February 2019
    January 2019
    December 2018
    November 2018
    October 2018
    September 2018
    August 2018
    July 2018
    June 2018
    May 2018
    April 2018
    March 2018
    February 2018
    January 2018
    December 2017

    RSS Feed


    PRATITE NAS NA TWITTERU:

    Za one koji su visoko osjetljivi ili imaju tendenciju da uvijek pomažu drugim ljudima, učenje kako da zaštite svoju energije presudno je kako bi osigurali da ne daju previše, ostajući na kraju izuzetno iscrpljeni.https://t.co/iqn9yZ1JBJ

    — Lekcije Iz Života (@PSpirituala) September 23, 2020

    Pinterest

    SUBSCRIBE BY E-MAIL

SEND
PRIVACY POLICY
​
© 2020 All rights reserved