UNIQORNER
  • POČETNA
  • ENGLISH
  • POČETNA
  • ENGLISH
POČETNA      DUHOVNOST    PSIHOLOGIJA     LIČNI RAZVOJ    MOTIVACIJA    INSPIRACIJA   BLAGOSTANJE
ŽIVOTNE LEKCIJE    LJUDSKI ODNOSI    POSAO    PORODICA   DRUŠTVO    EMOTIVNE VEZE    ZDRAVLJE    ZANIMLJIVOSTI    
BLOG

Uticaj muzike na psihu: kako nam muzika pomaže

10/6/2018

0 Comments

 
Picture
Muzika je univerzalni jezik koji može probuditi i pobuditi emocije i jedinstvene senzacije. Ponekad, i kada čujemo da neko pjeva na nepoznatom jeziku, još uvijek možemo osjetiti ono što pokušava prenijeti i izraziti, čak i ako ne znamo što riječi znače. 
Ono što osjećamo je da oni izražavaju nešto veselo, tužno ili dramatično, itd. Uticaj muzike na našu dušu je sveukupan i fascinantan.
​Muzika je poput čokolade, svima se sviđa. Ovo je oduvijek bio slučaj. Otkad su se počele stvarati različite kulture, uvijek je postojalo mjesto za ritmičke zvukove koji komuniciraju direktno sa našim osjećajnjima. U svakoj dobi i civilizaciji taj oblik izražavanja je postojao u tako mnogo različitih stilova.

"Kad god se uplašim, podignem glavu i pjevušim sretnu melodiju, tako da niko ne može posumnjati da sam se uplašio. I svaki put me sreća kojom odiše melodija uvjerava da nema razloga za strah."  
-Rogers i Hammerstein-
Čak i ne shvatajući to, često tražimo muziku da bismo izrazili osjećanja koja nas preplavljuju i koja su nam neodoljiva. U muzici nalazimo mjesto gdje se te emocije mogu slobodno prelivati bez štete po bilo koga. U drugim trenucima, sastajemo se da bismo se družili, slušali muziku, igrali uz muziku. A ponekad se držimo muzike jer u njoj tražimo ohrabrenje, ili nam možda pomaže tokokm učenja ili rada. Ali, kako muzika stvarno utiče na naše umove?

Eksperimentisanje sa muzikom
Fakultet za psihologiju Sveučilišta BUAP u Meksiku sprovelo je zanimljiv eksperiment na čelu sa profesorom Roberto Valderrama Hernándezom. Njegova je svrha bila saznati kako "teška" muzika utiče na tjeskobu i anksioznost. ​
Kada kažemo "teška" muzika mislimo na muziku sa nepravilnim, brzim, izraženim ritmom, koja se svira vrlo bučno. 
Istraživanje je obuhvatilo 137 ispitanika. Među njima je bilo 31 muškarac i 106 žena. 
Prosječna starost bila je 20 godina, a svi su bili studenti psihologije. ​

Prvo, imali su test za mjerenje stanja anksioznosti. Tada su morali slušati fragmente teže muzike nekih 5 minuta. Ukupno su odslušali 47 minuta.

Istraživač je primijetio da su tokom ovih razdoblja slušanja učesnici postajali uznemireniji. To su izražavali stalno mijenjanjem položaja i nepravilnim pokretima ruku i nogu.
Valderrama je zaključio da ova vrsta stimulativne muzike povećava nivo anksioznosti. Objašnjenje za to je da takav ritam intenzivno stimuliše simpatički nervni sustav, što zauzvrat povećava fizičku i psihičku napetost. Ako se to ne oslobodi kroz pokrete kao što su plesanje ili skakanje, energija se nakuplja i izaziva simptome anksioznosti.

Pozitivan uticaj muzike
Činjenica da muzičke note stvaraju energiju nije problem sam po sebi. Problem dolazi kada ta energija ne može biti oslobođena kroz neku vrstu tjelesne aktivnosti. " Teška" ili glasna muzika je dobra u situacijama koje zahtijevaju energično ili natjecateljsko ponašanje.
S druge strane, muzičke note takođe imaju sposobnost da nas opuste. To se postiže žanrovima koji imaju regularniji, sporiji ritam i sa manjim volumenom. Neka djela klasične ili instrumentalne muzike, pa čak i laganija muzika, mogu nam pomoći da se opustimo i osjećamo sigurnije u sebe. Čak se koriste i na mjestima gdje se sprovodi radioterapija ili agresivni medicinski tretmani.
Nauka je uspjela utvrditi da muzički ritmovi stimulišu različita područja mozga. U stvari, istraživanja sa Sveučilišta Florida pokazuju da muzički ritmovi nude više aktivacije mozga nego bilo koji drugi poznati podsticaj. 

Ovo su glavni pozitivni učinci muzike:
  • Poboljšava učenje i pamćenje.
  • Reguliše hormone povezane sa stresom.
  • Evocira ugodna iskustva i sjećanja.
  • Utiče na otkucaje srca, krvni pritisak i puls.
  • Moduliše brzinu moždanih talasa.

Naučnici su takođe dokazali da dobra muzika jača imunološki sistem, čime nas čini zdravijima.  Postoji razlog zašto krave daju više mlijeka kada im se puštaju Mozartove sonate. I nije slučajnost da biljke cvjetaju više i bolje kada rastu uz pozadinsku muziku. Ključ je pronaći ritam koji vam može pomoći u bilo kojoj situaciji. 

(reference:
exploringyourmind.com)

0 Comments

Your comment will be posted after it is approved.


Leave a Reply.


    Podijeli


    NAŠ RAD MOŽETE PODRŽATI I PREKO PAYPALA


    © COPYRIGHT
    DMCA PROTECTED!
    SVA PRAVA ZADRŽANA

    Materijal na sajtu www.uniqorner.com  je zaštićen autorskim pravom. Strogo je zabranjeno svako kopiranje, prepisivanje i prenošenje na druge web sajtove i portale.
    Izvori fotografija i slika:
    www.pixabay.com
    www.pinterest.com
    www.shutterstock.com
    www.freeimages.com
    KONTAKTIRAJTE NAS

    KATEGORIJE

    All
    ASTROLOGIJA
    BLAGOSTANJE
    DREVNE TRADICIJE
    DRUŠTVO
    DUHOVNOST
    EMOTIVNE VEZE
    FILMOVI
    FiloSofija
    GENIJALNI UMOVI
    INSPIRATIVNE PRIČE
    KNJIGE I CITATI
    KULTURA
    Kutak Za Žene
    KVANTNA FIZIKA
    LIČNI RAZVOJ
    LJEPOTA I NJEGA
    LJUDSKI ODNOSI
    Metafizika
    MITOVI I LEGENDE
    MOTIVACIJA
    NAUKA
    PORODICA
    POSAO
    PSIHOLOGIJA
    RAZMIŠLJANJA
    VJERA
    Zanimljivosti
    ZDRAVLJE
    ŽIVOTINJE I KUĆNI LJUBIMCI
    ŽIVOTNE LEKCIJE

    Arhiva

    March 2023
    February 2023
    January 2023
    December 2022
    November 2022
    October 2022
    September 2022
    August 2022
    July 2022
    June 2022
    May 2022
    April 2022
    March 2022
    February 2022
    January 2022
    December 2021
    November 2021
    October 2021
    September 2021
    August 2021
    July 2021
    June 2021
    May 2021
    April 2021
    March 2021
    February 2021
    January 2021
    December 2020
    November 2020
    October 2020
    September 2020
    August 2020
    July 2020
    June 2020
    May 2020
    April 2020
    March 2020
    February 2020
    January 2020
    December 2019
    November 2019
    October 2019
    September 2019
    August 2019
    July 2019
    June 2019
    May 2019
    February 2019
    January 2019
    December 2018
    November 2018
    October 2018
    September 2018
    August 2018
    July 2018
    June 2018
    May 2018
    April 2018
    March 2018
    February 2018
    January 2018
    December 2017


    PRATITE NAS NA TWITTERU:

    Za one koji su visoko osjetljivi ili imaju tendenciju da uvijek pomažu drugim ljudima, učenje kako da zaštite svoju energije presudno je kako bi osigurali da ne daju previše, ostajući na kraju izuzetno iscrpljeni.https://t.co/iqn9yZ1JBJ

    — Lekcije Iz Života (@PSpirituala) September 23, 2020

    Pinterest

    SUBSCRIBE BY E-MAIL

SEND
PRIVACY POLICY
​
© 2020 All rights reserved