Vaš duševni mir je važniji od razumijevanja zašto se nešto dogodilo

Pitate se zašto vam se nešto događa? Međutim, bolje je da se usredotočite na ono što možete naučiti iz svega i pokušajte gledati u budućnost.

„Zašto mi se to događa?“ Postavljate li sebi ovo pitanje svaki put kada dođe do neočekivanih ili negativnih događaja? Možda mislite da odgovor može spriječiti da se isto ponovi. Istina, ovo vam pitanje samo oduzima duševni mir  i nije vam od velike koristi.

Volimo predvidljivost: plašimo se pomisliti da su važne stvari izvan naše kontrole. Zato upadamo u zamku neprestanog razmišljanja. Pokušavamo uspostaviti mentalne veze, ali uvijek iznova ponavljamo isti tok misli, što ne dovodi do rješenja. Šta ako naučimo da se prepustimo i nastavimo dalje?

​Ne fokusirajte se na razloge, već na svoj mir
Neki ljudi bolje prihvaćaju događaje bez previše razmišljanja, dok drugi osjećaju potrebu da pronađu odgovore još dok su djeca. Kako dijete može razumjeti zašto ga roditelj napušta, odbacuje ili se ružno ponaša prema njemu?

​Odrastanje u takvom okruženju dovodi do doživotnog osjećaja bespomoćnosti u kojem se pogođeni osjećaju nesposobnima nositi se sa vlastitim putem i okolnostima. Često osjećaju potrebu da pronađu i razumiju detalje kako bi imali osjećaj kontrole.

Ko je kriv
Ova mentalna navika javlja se uvijek iznova u različitim situacijama: Zašto nisam popularan među svojim kolegama ili vršnjacima iz razreda? Zašto je ovaj prijatelj napustio moj život? Šta uzrokuje nevjeru mog partnera? Potrebni su nam odgovori, a u većini slučajeva to znači traženje krivca.

Vi sami
Možete kriviti sebe što niste učinili drugačije, što ste slabi ili niste vrijedni. Ako se osjećate kao da ste vi sami krivi, psihološki ćete kažnjavati sebe i uništavati samopoštovanje.
Pretpostavljate da zaslužujete ono što se dogodilo. Bol u vezi sa tim što se dogodilo dodatno je pojačan osjećajem neuspjeha i neadekvatnosti. "Partner me prevario jer više nisam privlačna ", "On je odlučio prekinuti naše prijateljstvo jer sam dosadan i nezanimljiv ".

​Ostalo
Uobičajeno je i prebacivanje odgovornosti na druge kako bi razumjeli šta se dogodilo. Mnogi napadaju drugu osobu i njene vrijednosti dok sami ulaze u ulogu žrtve. "On me je izdao jer je bio okrutan", "On me je napustio jer je sebičan ".

Život
Naravno, možete okriviti i život, koji je nepravedan, grub i okrutan. Možda mislite da niste sretni i da ste osuđeni na propast, šta god da se dogodi. Kao rezultat toga, upadate u opasan pesimizam i odustajete: "Zašto nastojim postići svoje ciljeve kada nemam kontrolu nad onim što će se dogoditi ?"

Vaš duševni mir je važniji, morate se opustiti i pronaći mir​
Na kraju, ako ne možete odustati od ovakvog ponašanja i pustiti stvari, bićete mentalno i emocionalno iscrpljeni i beznadežni. Vaše samopouzdanje pati, stvarate bijes i nepovjerenje i sputani ste pesimizmom i beznađem.
Često ne znamo zašto se određene stvari događaju. Ponekad kasnije dobijete odgovor i možete sagledati šta se dogodilo iz druge perspektive. Ali u mnogim slučajevima nikada nećete saznati zašto. 
Zašto otac zlostavlja svog sina? Možda ga vlastiti bol sprječava da bude dobar otac; njegov vlastiti odgoj može objasniti njegovo ponašanje. Često ne možemo identificirati uzroke određenih situacija. Stoga ne biste trebali usmjeravati svoju energiju na to, već se zapitajte što možete naučiti iz toga. Ovo je jedini način na koji možete povratiti svoj mir.
Potrebna vam je energija da gledate unaprijed, morate biti jaki i brinuti se o sebi. Morate učiti iz prošlosti, ali se i odvojite od nje. Vaša budućnost vas treba sada, prošlost je već gotova. Dozvolite sebi da pronađete svoj mir!